自分でダイエットをしてもなかなか痩せられず、痩身エステに頼りたいと考えている方は多いのではないでしょうか。
しかし痩身エステは店舗数が多く、それぞれの特徴が違うのでどの痩身エステを選べば良いか迷ってしまいますよね。
本記事では痩身エステおすすめ人気ランキング10選を紹介し、価格が安い・通い放題など人気の理由を徹底解説します。
料金や施術の内容・効果から、自分にあった痩身エステ選びの参考にしてください。
目次
痩身エステは意味ない?効果が見込める人とは?
という疑問を持つ方のために、痩身エステで効果が見込める人の特徴を紹介します。
二の腕・お腹まわりなど気になる部分をケアしたい人
痩身エステは、二の腕やお腹周りなど、気になる武運をケアしたい人におすすめです。
痩身エステには部分痩せにおすすめの施術メニューがあります。
二の腕やお腹まわりなど気になる部分をケアしたい人は、痩身エステに行くことをおすすめします。
部分痩せに向いている施術メニューを提供している痩身エステもあり、自己流のダイエットでは難しい部分痩せが可能です。
たとえば、部分痩せで人気の施術メニューには、キャビテーションがあります。
キャビテーションは超音波を当てて脂肪細胞を振動させる機械を使い、部分痩せに効果的な施術です。
脂肪のかたまりであるセルライトの解消にも効果的と言われており、二の腕やお腹まわりの凹凸を緩和させたい人におすすめします。
短い期間で痩せたい人
痩身エステは、短い期間で痩せたい人にもおすすめです。
痩身エステには、短期間で集中して痩せられるという効果があります。
短期間で一気に痩せたい人は痩身エステに通い、集中してダイエットしましょう。
痩身エステではサロンスタッフやエステシャンのサポートが受けられ、効果的にダイエットが行えます。
無理のある食事制限など、間違った方法で行ってしまうとリバウンドなどのリスクが高いです。
正しい方法で短期間のダイエットを成功させたい人は、短期集中コースなどの施術メニューがある痩身エステに行くことをおすすめします。
痩身エステごとに使う機械や期間など施術メニューが異なるので、施術内容や施術期間を事前に確認しましょう。
また痩身エステによっては結婚式に向けたブライダルコースなど、イベントに合わせた短期集中コースも用意してあります。
時間をかけずに痩せたい人は、短期コースがある痩身エステの利用を検討してください。

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ダイエットが苦手だけど痩せたい人
痩身エステは、ダイエットが苦手だけど痩せたい人にもおすすめです。
痩身エステは、強制的にダイエットが行える効果もあります。
ダイエットが苦手だけど痩せたいという人は、痩身エステに行くことをおすすめします。
痩身エステに通ってのダイエットはスタッフのサポートが受けられるので、1人で行う自己流のダイエットより継続しやすいです。
痩身エステを利用する場合は家の近所など、通いやすい場所にあるクリニックを選びましょう。
遠くのクリニックを選んでしまうと、通うこと自体が面倒になるなど、途中でダイエットを挫折してしまう可能性があります。
また近所のクリニックだとしても雰囲気が合わないと通わなくなってしまうので、まずは体験コースの利用がおすすめです。
通いやすくリラックスできる痩身エステであれば、ダイエットが苦手な人でも無理なく痩せられます。
安さ重視の方におすすめの痩身エステ
ここでは施術費用の安さを重視したい人に向けて、リーズナブルな価格設定をしている痩身サロンを紹介します。
紹介する2つの痩身エステは体験コースや初回限定で施術料金が500円に設定されており、少ない費用でエステ体験が可能です。
雰囲気や施術内容が合わないなどのリスクもなくせるので、初めて痩身エステを利用する人にもおすすめします。
【体験コースが500円】エルセーヌ
引用:エルセーヌ公式HP
- おすすめコース:目指せ!合計−8cmやせる体験コース/1,000円(Web限定価格)、大幅減量コース体験/1,000円(初回限定)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、東北、関東、東海、関西、中国、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:店舗によって異なる
- 営業時間:10時30分〜20時
エルセーヌはWebからの申し込み限定で、70分のフルコース体験を1,000円で受けられます。
本格的な施術をリーズナブルな料金で受けられることに加え、サイズダウン合計が−8cmに満たない場合は料金の全額返金が可能です。
エルセーヌはエステの他に食事指導や生活習慣の改善指導も行っており、ダイエット成功のために万全のサポートが受けられます。
−8cmやせる体験コースの他にも大幅減量コース体験など、リーズナブルな体験コースが豊富です。
費用を抑えて痩身エステの施術を受けたい方はエルセーヌを検討してください。
【初回限定500円】スリムビューティーハウス
- おすすめコース:骨盤ダイエットトライアル50分/3,000円、骨盤Infinityコース/5,000円
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、東北、関東、東海、関西、中国、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:要問い合わせ
- 営業時間:平日10時〜20時30分、土・日・祝日10時〜20時
スリムビューティーハウスは初めて利用する方限定で施術費用が3,000円になり、骨盤ダイエットコースをリーズナブルな価格で受けられます。
40年以上の実績があり、3,000円で施術が受けられる骨盤ダイエットトライアルコースは累計50万人以上が体験した人気のコースです。
HOT PEPPER Beautyの口コミ総合で40ヶ月連続1位をを獲得しているなど、利用者から多くの支持を得ています。
スリムビューティーハウスの施術は自然で無理がなく、カラダにやさしいダイエットも魅力です。
痩身エステで体験コースを利用した方の口コミ
痩身エステで体験コースを利用した方の口コミをいくつか紹介します。
痩身マシーン体験したけど…
これまた良すぎた😱💓
10分の体験で効果出てさ…更に整体、リンパの組み合わせで効果倍増するし
入れたいなぁ…🥺🥺🥺
痩身エステ行きたい人どれくらいおるんじゃろー🤔— まやぶっちょ (@m78bucho) October 5, 2023
痩身エステの体験行ってきたんだけど、足の脂肪がガチガチになっておりハンドマッサージも手加減してもらったにも関わらずアザだらけになっておる
— るなごん@体脂肪率40%超 (@luna_nagon) October 4, 2023
軽い気持ちで友達と痩身エステ体験してきたけど、、リラクゼーション皆無でしんどすぎた、、痛いしツラいしもう一生こないって歯食いしばって耐えてた、、痩身エステってみんなこんななの?!課金すれば楽に痩せれるって思ってたすみません。
— らむね☘️ (@sw___28kj) September 24, 2023
冷え性でむくみがひどいから
痩身エステの体験行ってきたんだけど
良すぎてコース契約してきた💆🏼♀️💭現金おろして行ったんだけど
契約する時40万ボーンって出したら
お姉さんびっくりしてた😂笑今日までのポチ活で+230,000✨✨
来週中にはエステ代回収する😤 pic.twitter.com/mDiKagneos— serina (@serina_beauty) September 12, 2023
部分痩せしたい人におすすめの痩身エステ
ここでは部分痩せしたい人におすすめの痩身サロンを3つ紹介します。
気になる部分を集中してケアしたり、筋肉太りや水太りなど変化に合わせた施術が受けられるのでおすすめです。
- 下半身太りや二の腕のたるみが気になる人
- 特定の部位でダイエット効果を実感できない人
- 結婚式などイベントに向けてダイエットしたい人
以上のような人におすすめです。
SOCIE
引用:SOCIE公式HP
- おすすめコース:クイックブライダルエステプラン/67,100円
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、東北、関東、東海、関西、中部、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:なし
- 営業時間:平日10時〜20時、土日祝日10時〜19時
SOCIEは2022年オリコン顧客満足度調査痩身・ボディケアエステ部門で5度目の総合1位を獲得している人気のサロンです。
目標達成ごとに最大10万円分のエスティック券がもらえるなど、お得なキャンペーンも開催しています。
結婚式に向けてボディケアを行うブライダルエステプランも人気で、最短プランは挙式の1週間前からスタート可能です。
SOCIEのポイント
- 結婚式に向けて部分痩せしたい人におすすめです。

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Vitule(ヴィトゥレ)
引用:ヴィトゥレ公式HP
- おすすめコース:キャビテーションスタイル革命11回コース/134,164円
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、関東、東海、関西、中部
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:なし
- 営業時間:11時〜20時
Vitule(ヴィトゥレ)は太ももやふくらはぎ、二の腕など気になる箇所から痩せたい人におすすめの痩身エステです。
施術内容は脂肪をやわらかくして排出するキャビテーションに加え、ドームサウナやデトックスハンドマッサージなど豊富なメニューから選べます。
短期集中コースやセルライト解消など目的に合わせてコースが選べ、自信が持てるカラダになるためのサポートが万全です。
Vitule(ヴィトゥレ)のポイント
- 変化に合わせて効率良く痩せられる
BTB
引用:BTB公式HP
- おすすめコース:バイオセルファイア5部位コース/2,000円(特別体験価格)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、東北、関東、関西、中部、四国、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:年末年始
- 営業時間:10時〜22時
BTBはセルライトの解消に特化した痩身エステで、気になる部位をまるごと一気にケアできます。
BTB独自開発のマシンは吸引・ローリング・ラジオ波・EMSの4つの機能を搭載しており、徹底的なセルライトの解消が可能です。
1回の施術で5箇所の部位をまとめてケアできるので、全身をスッキリさせたい人に喜ばれています。
BTBのポイント
- 気になる部分が2箇所以上ある人におすすめです。
痩身エステで部分痩せした人の口コミ
痩身エステで部分痩せした人の口コミをいくつか紹介します。
週末に脂肪冷却。脂肪細胞を凍らせることで部分痩せを目指す痩身エステ。パッドをあてるとき、吸われる感じが痛い。(内ももだから余計に)1時間くらいパッド当てて、終了。当てているときは冷たさと痛さになれたらねれそうなレベル。効果は数週間後に出てくるみたいなのでまた今度。(昨日の投稿で文… pic.twitter.com/tcluNCfc4I
— 航@恒志堂で美意識上げてます (@wataru_biishiki) June 13, 2023
太ももダイエットに役立つ痩身エステは、痛みがなく太ももの部分痩せが期待できます。
通常のダイエットではなかなか痩せれない部分ですが、痩身エステによってスリムになっていく太ももを実感できます。
また、むくみやセルライトが取れるのも魅力的です。
— 痩身エステの案内人@Misako (@soushin_guide) February 22, 2023
セルライト減って肉質も前より柔らかくなったからあとはセルフケアしまくって太ももと二の腕痩せるようがんばる~部分痩せしたいなら痩身エステはオススメ!体重減らしたいなら痩身より違うとこのがいいかも
— アスカ (@akusaarumisin) March 30, 2023
本格的なダイエットをしたい人におすすめの痩身エステ
ここでは本格的なダイエットをしたい人におすすめの痩身サロンを3つ紹介します。
自己流のダイエットをしても結果が出ない人や、大幅な減量を成功させたい人に向いている痩身サロンです。
本気でダイエットを行い人生を変えたい人はぜひ参考にしてください。
- 本気でダイエットに成功したい人
- 施術費用の予算に余裕のある人
- 3ヶ月以上期間を設けられる人
以上のような人におすすめです。
FAVORIX GROUP
- おすすめコース:速攻結果プラン3ヶ月パック/91,200円
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、東北、関東、関西、中部、四国、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:月曜日
- 営業時間:平日11時〜20時、土日祝日10時〜19時
FAVORIX GROUPは独自の3つのメソッドを用いて、痩せにくい人に対しても成果を出している痩身エステです。
脂肪の状態を正確に知るために脂肪分析機を使用し、太っている原因を徹底分析します。
さらに医療現場でも導入されている美容機器も導入しており、硬化した頑固な脂肪も燃焼分解が可能です。
FAVORIX GROUPのポイント
- 10kg以上の皮下脂肪が気になる人におすすめです。
シーズ・ラボ
引用:シーズ・ラボ公式HP
・おすすめコース:全身ボディ!シェイプケアコース/28,600円
・無料体験:なし
・店舗のある地域:東北、関東、東海、関西、中国、九州
・支払い方法:現金、クレジットカード
・定休日:年中無休・予約制
・営業時間:平日10時〜21時、土日祝日10時〜19時
シーズ・ラボは完全予約制をとっており、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドエステを提供している痩身エステです。
美容皮膚理論に基づいた施術を行っており、専門性の高いスタッフがサポートしてくれます。
皮膚の専門家が顧問として全てのコースを監修していることに加え、提携しているシロノクリニックと併せて医療による根本的解決が可能です。
シーズ・ラボのポイント
- 10kg以上の減量で見た目を変えたい人におすすめです
たかの友梨ビューティクリニック
- おすすめコース:TAKANO式キャビボディコース/25,300円
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:東北、関東、東海、中部、関西、中国、四国、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:なし
- 営業時間:平日・土曜日10時〜18時30分、日祝日10時〜18時
たかの友梨ビューティクリニックは創業から45年以上の実績を残している痩身サロンで、全国各地に89店舗を展開する国内最大級の痩身エステです。
人気のTAKANO式キャビボディコースは上半身・下半身の2つのコースから選べ、気になる部分を集中してケアできます。
会長であるたかの友梨氏が主催する、たかの友梨エステティックシンデレラ大会では参加者が3ヶ月で大きな成果を上げるなど実力が示されました。
たかの友梨ビューティクリニックのポイント
- 3ヶ月ほどでダイエットを成功させたい人におすすめです
痩身エステで本格的なダイエットをした人の口コミ
痩身エステで本格的なダイエットをした人の口コミをいくつか紹介します。
今日から痩身エステ本格的に通うので記録✏️
前回の測定から1.5ヶ月くらいで全体的に小さくなってる😹
あと今日、体重55kgの壁超えたw
そろそろ停滞期来そう。。。 https://t.co/C0uUef3KVq pic.twitter.com/qU0KBxU73k— る( ˙꒳˙ )-15キロ達成したぁん (@unkochantweet) December 21, 2021
7月にプロポーズされて8月からゆるっとダイエットを始めて、9月から本格的にレコーディングダイエットを始めて結構しっかり目にカロリー制限して痩身エステもちょこちょこ行ったりして、初めは式までに48kg、年越しまでに50.00kg台のキープを目標にやってきたけど、なんと既に48.30kgも見てる。
— たるたる🐷ダイエットしたい (@ta_rutaru_) December 15, 2022
3月の2週目くらいから、セルライト潰しの為に痩身エステ通います!
6月の北海道までに痩せなければいけないので、3ヶ月で-15〜20キロ目標!
今回は彼氏も一緒にダイエットするので、本格的な食事制限と運動が始まります🥺
それまで食べるぞー!!!— ☆やっち☆@SAO βテスター (@yacchi5296) February 28, 2022
体質など根本的な改善をしたい人におすすめの痩身エステ
ここでは体質など根本的な改善をしたい人におすすめの痩身サロンを2つ紹介します。
代謝など体質を改善してダイエットを成功させたい人は参考にしてください。
- 血行不良で足のむくみや冷え症に悩んでいる人
- 代謝が落ちて汗をかきにくくなった人
- 代謝を高めて効率良くダイエットしたい人
以上のような人におすすめです。
ミス・パリ
引用:ミス・パリ公式HP
- おすすめコース:トリプルバーンZ/5,500円(初回限定特別価格)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道、東北、関東、関西、中部、四国、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:なし
- 営業時間:10時〜21時
ミス・パリはエステ業界初のISO認証取得や5つ星サロン認証など、40年以上の実績がある痩身エステです。
施術だけではなく食事などの生活習慣のアドバイスももらえ、一人ひとりに合ったダイエットサポートが受けられます。
施術と生活の見直しから代謝を改善したい人はミス・パリを検討してください。
ミス・パリのポイント
- 施術と並行して生活改善をしたい人におすすめです
オリエンタル・スタイル
- おすすめコース:インドエステ上半身or下半身コース/980円(初回限定価格)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:関東、関西、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード
- 定休日:祝日
- 営業時間:平日11時〜20時、土日10時〜18時
オリエンタル・スタイルはインド式のハンドマッサージを独自に改良した施術が人気の痩身エステです。
深部までハンドマッサージで揉みほぐすので、リンパの流れがスムーズになり余分な水分や老廃物が排出されやすくなります。
コースの途中でヒートマットを使って発汗作用を高め、代謝と血行の促進を同時に行うことが可能です。
オリエント・スタイルのポイント
- 代謝と血行改善でダイエット効果を高めたい人におすすめです。
痩身エステで根本的な改善に成功した人の口コミ
痩身エステで根本的な改善に成功した人の口コミを紹介します。
ちなみにこれ、痩身エステのCM。
痩身エステって一見楽して痩せられそうだけど、まずそれ行く前に食事制限と運動習慣つけることから始めないと根本的な改善にならない。
そもそも楽して痩せられるほどダイエットは甘くない笑— りな@ブログ更新中 (@riinacosme) September 20, 2021
今までのダイエットは痩身エステ行って食事制限したり、夕飯食べないダイエットしたり、矯正下着着けたりとか結局その行為を辞めたら増えちゃうってやつばっかりだったから結局続かなかったなあ。反対に、今回のダイエットは何をしたらいいのかが根本的にわかるダイエットだったなぁと思う🤔
— ぽにょ (@ObjDp) March 5, 2021
明日は1週間ぶりのエステだー❣私が通ってるエステは単純な痩身エステではなく、体質改善をしてくれるから通うことを決めた🙌自律神経系の状態がかなり悪くて通院したりもしてるけど、根本的な治療法はない…でも今のエステは改善してくれる術を持ってるから、日頃の体調まで良くなってきて嬉しい😊
— ひろ (@Hiro_923178) August 14, 2023
通い放題プランがあるおすすめの痩身エステ
ここからは、通い放題プランがあるおすすめの痩身エステを紹介します。
パーフェクトライン
- おすすめコース:2ヶ月集中コース パーソナルセルライトケア(327,800円)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:関東、中部、近畿、九州
- 支払い方法:現金、クレジットカード、無料送金アプリ「プリン」QRコード決済
- 定休日:店舗ごとに異なる
- 営業時間:店舗ごとに異なる
パーフェクトラインは、スピード変化と美しいボディラインへの意識を提供する、女性のためのボディメイクサロンです。
年齢とともに痩せずらくなったと感じる身体でも、その場で変化を感じるから継続的に取り組めます。
ほどよい刺激と圧倒的な変化に、病みつきになるのがパーフェクトラインの特徴です。
体重ではなく体型に直接アプローチするから、その名で体型変化を実感できます。
パーフェクトラインのボディプランナーは週に1回研修を行い、施術スキルの研修はもちろん、なりたい姿を実現するために必要なことを学んでいます。
とにかく早く効果を実感したいなら、パーフェクトラインがおすすめです。
オリエンタルスタイル
- おすすめコース:インドエステ初回体験(980円)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:東京、名古屋、大阪、兵庫、京都、福岡
- 支払い方法:現金払い、クレジットカード払い、クレジットローン、口座引落し、都度払い
- 定休日:店舗ごとに異なる
- 営業時間:店舗ごとに異なる
オリエンタルスタイルは、痩身エステ、フェイシャルエステ、脱毛エステ、バストアップなどのエステメニューを取り扱うエステサロンです。
結果重視の実力派エステサロン「オリエンタルスタイル」では、自慢の好技術ハンドマッサージでぽっこりお腹の撃退や二の腕のシェイプアップ効果を得られます。
上半身痩せ、下半身痩せ、ブライダルエステ、フェイシャルエステなどさまざまなメニューを用意しており、全てのメニューで通い放題プランがあります。
目的や悩みに合わせてたお手入れも可能で、自分ではケアしにくい部分まで徹底的にケアをするから、自分に自身の持てるボディを作れます。
ボディアーキ
引用:ボディアーキ公式HP
- おすすめコース:スムージープラン(15,620円/月)
- 無料体験:なし
- 店舗のある地域:北海道・東北、中国・四国、東京、東海、九州、関西、関東
- 支払い方法:クレジットカード
- 定休日:店舗ごとに異なる
- 営業時間:店舗ごとに異なる
ボディアーキは、人気・顧客満足度・サロンオーナー注目度No.1のエステサロンです。
低額性のエステマシンで自由に使い放題。
ライフスタイルに合わせて料金プランを自由に選べます。
遺伝子レベルから自分の体を知ることで、体質に合わせたボディメイクが叶います。
Wラジオ波×EMS/吸引×ポレーション×LEDでアプローチし、あなたのボディメイクをサポートしてくれるのが強みです。
痩身エステの通い放題プランで痩せた人の口コミ
痩身エステの通い放題プランで、痩せた人の口コミをいくつか紹介します。
キャビテーションの後、高濃度酸素吸いながら骨盤矯正マシンにかかりつつ足にはカッピング、お腹はEMSで腹筋中。を、しながら耳ツボにクリスタルを貼り付けてもらってるところ。通い放題コースでは目標体重まで付き合ってくれるという痩身エステ。鍛えないで痩せるってこういうことか。いいね!! pic.twitter.com/VDweVwBWjK
— Rie (@Rie_flute_goru) September 25, 2023
いまさ、自分で痩身エステ月4000円で通い放題なんだって。行っちゃう
— Kyobu -Perfume Twice moon (@kyobuu) July 3, 2021
街で声かけられてエステの体験無料だったから行ったんだけど体験だけで帰るつもりが結局安いコース契約した。痩身エステ10回+セルフホワイトニング・セルフハイフン(これはやらん)+コラーゲンマシン+セルフハイドラフェイシャルこれ2年間通い放題10万って安いよな?
— うみ (@ekakitakunaiyo) August 30, 2023
痩身エステの選び方
ここでは痩身エステの選び方について解説します。
痩身エステを選ぶポイントは上記の3つで、全ての条件が揃っていることが望ましいです。
施術費用が予算内に収まっている
痩身エステの施術費用はサロン・クリニックでそれぞれ設定されています。
ハンドマッサージは比較的費用を抑えて施術を受けられますが、高性能の機械を使用する施術は費用が高額です。
施術費用が高額すぎると日々の生活に支障が出てしまう場合もあるので、費用が予算内に収まっているか確認しましょう。
施術内容が自分に合っている
施術内容が自分に合っているかどうかも、痩身エステを選ぶ際に大切です。
痩身エステはセルライトを解消するハンドマッサージや、姿勢を正す骨盤ダイエットなどさまざまなアプローチがあります。
サロン・クリニックが通いやすい場所にある
また施術を受けるサロン・クリニックは通いやすい場所にあると良いです。
痩身エステは継続して施術を受ける必要があるので、通いにくい場所を選んでしまうと途中で挫折しやすくなります。
痩身エステを継続してダイエットを成功させるために、サロン・エステの場所にもこだわりましょう。
痩身エステと医療痩身の違い
痩身エステを検討するのと同時に、医療痩身を調べる人も多いです。
どちらも体の脂肪を減らすことが目的ですが、下記のような違いがあります。
- 医師免許の有無
- 施術内容
- 施術を行う場所
痩身エステはエステティシャンがハンドマッサージなどで施術を行いますが、医療痩身では医療行為を伴う施術を行うので医師免許が必要です。
医療痩身で代表的な施術は脂肪を分解・溶解できる脂肪溶解注射や、脂肪を吸い取る脂肪吸引があります。
医療痩身は即効性があり効果をすぐに実感できますが、費用が高額で術後に腫れや内出血などが数日間続くなどデメリットもあるので注意しましょう。

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痩身エステの注意点
ここからは、痩身エステの注意点について解説していきます。
1回の体験コースだけでは効果は期待できない
痩身エステは、最初の1回だけでもある程度効果を実感することは可能ですが、1回の体験コースだけではその場だけの効果となってしまいます。
体質から改善して痩せやすい身体を作るためには、2~3ヶ月ほど時間をかけて継続的に通う必要があります。
痩身エステはどのサロンでもコースを用意していることが多いです。
痩身エステを受けるところを選ぶ時は、良心的な価格設定でニーズに合ったプランを用意しているところを選びましょう。
生理中の施術は避ける
痩身エステによっては生理中でも施術可能なサロンが多いですが、生理直前と生理中は避けましょう。
生理中は女性ホルモンの影響でむくみが出やすく、いつもより脂肪が燃えにくいです。
生理中に痩身エステを受けても効果が出づらいので、注意してください。
食生活や生活習慣の見直しも同時に行う
痩身エステを始める際は、食生活や生活習慣の見直しも同時に行うことが大事です。
食生活や生活習慣も合わせて見直すことで、リバウンドを防いで自分が理想とする体型を維持できます。
例えば、栄養バランスの整った食事を意識したり、適度な運動も効果的です。
体型に悩んでいる人の原因として、冷えやむくみも考えられます。
食生活や生活習慣を見直すことで、これらの改善にも期待できます。
痩身エステのQ&A
ここでは痩身エステに関する質問に回答しますので参考にしてください。
痩身エステに通う回数はどれくらいですか?
痩身エステに通う回数は1回〜数ヶ月と人によってそれぞれですが、複数回通う必要があります。
痩身エステは脂肪吸引などの医療痩身とは違い、施術を継続して受けるとより効果が高いです。
プランやコースによって通う回数は変わるので、カウンセリングで相談しましょう。
50代におすすめの痩身エステはありますか?
SOCIEが、オリコン顧客満足度調査痩身・ボディケアエステ50代以上満足度ランキング第1位を獲得しておりおすすめです。
他に本記事で紹介したミス・パリの公式ホームページには40〜50代の利用者の声が掲載されており、多くの支持を得ているのでおすすめです。
50代になると基礎代謝の低下などで脂肪が落ちづらくなりダイエットが難しいので、痩身エステを利用して効果的なダイエットをおすすめします。
痩身エステだけで痩せられますか?
痩身エステを受けるだけで一時的に効果を得ることは可能ですが、直接的な脂肪減少効果はあまりありません。
痩身エステは”痩せる”に特化した施術というわけではないので、痩身エステと同時に食生活の見直しや生活習慣の見直しが必要になります。
また、適度な運動や筋肉トレーニングも併用することで、基礎代謝の向上に期待できます。
痩身エステで何をするのですか?
痩身エステでは、痩身マシンなどで骨盤のゆがみを正したり、リンパの流れを良くしていきます。
また、肥大化した脂肪に熱をもたせて分解し、小さくすることでボトックス効果を得ることも可能です。
気になるところにピンポイントで照射できるので、気になる部分だけ”部分痩せ”の効果にも期待できます。
痩身エステの効果はどのくらい持続しますか?
痩身エステの効果は一般的に1週間前後持続すると言われています。
施術1週間前後は痩せやすい効果が持続しており、この期間に運動や食事制限を併用することで、効果的に痩せることが可能です。
1週間の持続期間を上手く使えば、短期間で痩せやすい体質を定着させることもできます。
痩身エステおすすめのまとめ
- 痩身エステは目的やタイプから自分に合ったサロン・クリニックを選ぶ
- ダイエットに挫折した人に痩身エステはおすすめ
- 痩身エステの施術内容はハンドマッサージや機械の利用などサロン・クリニックによって違う
本記事ではおすすめの痩身エステ10選をタイプ別に紹介し、それぞれの特徴について解説してきました。
痩せたいけど自己流のダイエットで挫折してしまった人に、痩身エステは効果的です。
本記事を参考に自分に合った痩身を選び、理想の体型に辿り着いてください。

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厚生労働省、消費者庁、国民生活センターによる美容医療の注意喚起
美容医療を受ける前に確認すべきこと
※本記事では、厚生労働省の「医療広告ガイドライン」を遵守して作成しています。- アメリカ食品医薬局(FDA)
- 厚生労働省 「医療法における病院等の広告規制について」
- 厚生労働省 「医薬品・医療機器ページ」
- 消費者庁「不当景品類及び不当表示防止法(景品表示法)」
- 消費者庁「美容医療を受ける前に確認したい事項と相談窓口について」
- 政府広報オンライン「美容医療サービスの消費者トラブル サービスを受ける前に確認したいポイント」
- 国民生活センター「美容医療サービスはクーリング・オフできる?」
- 宮田成章「イチからはじめる美容医療機器の理論と実践 改訂第2版」全日本病院出版会
- 須賀 康「皮膚レーザー治療の原理と基礎」 医学出版