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ドラッグストアで買える市販アミノ酸シャンプーおすすめ人気ランキング12選|成分も解説

ドラッグストアで買える市販アミノ酸シャンプーおすすめ人気ランキング12選|成分も解説

シャンプー・トリートメント

アミノ酸シャンプーとは、弱酸性で頭皮・髪の毛に優しい低刺激シャンプーです。最近では、ドラッグストアで購入できる市販品でも人気のものが多くあり、何が良いのか迷ってしまう方もいるのではないでしょうか?

本記事では、ドラッグストアで買えるアミノ酸シャンプー選び方5つ・おすすめ人気ランキングをご紹介。ぜひ、参考にしてくださいね。

◆本サイトの表記には、一部プロモーションを含みます

この記事の監修者

前川 遼大

ヘアサロンACT原宿店の副店長を経て店長として新店舗仙川店をオープン。髪質を見て自宅でも簡単にスタイリングできるボブ、ミディアムヘアを得意とし、リピート率もNo.1を誇る。ヘアカラーにもこだわりを持ち、赤みが無く柔らかい透明感のある艶カラーに仕上がるよう日々研究を重ねる。

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ドラッグストアで買える市販のアミノ酸シャンプーおすすめ人気ランキング12選

ここからは、ドラッグストアで購入できる市販のアミノ酸シャンプーおすすめ人気をランキングで10選紹介していきます!

今回はアミノ酸シャンプー50商品を、下記3点で比較しました。

▼ランキングの選定項目と基準

  • 成分…グルタミン酸・アラニン・グリシンなどを配合した商品をピックアップ
  • 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
  • 価格…3,000円以下の商品をピックアップ
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王冠 1位

haru kurokamiスカルプ

豊富なボリュームケア成分で美しい髪へ
出典: amazon
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出典: Amazon
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出典: Amazon
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出典: Amazon
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3,256
円(税込)
【公式】定期購入でずっと20%OFF
香り 頭皮刺激
・柑橘系の香り
・ラベンダーの香り
やさしい
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haru kurokamiスカルプは、100%天然由来成分で作られた、ノンシリコンのオールインワンシャンプーです。

一般的に天然由来のシャンプーは、髪にキシみが出ることがありますが、このシャンプーはなめらかで、指通りのいい仕上がりを目指せます。

またスカルプシャンプーでもあるため、乾燥・抜け毛など頭皮に悩みを持つ方にもおすすめです。

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柑橘とラベンダーの2種類の香り!

haruのkurokamiスカルプの香りは、柑橘とラベンダーの2種類!柑橘系は、オレンジやレモンの香りがほんのり漂います。

ラベンダーは、グレープフルーツとラベンダーが中心の香りでリラックスした気持ちになりますよ!

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安く購入する方法

安く購入したい方は、公式サイトから申し込む定期コースからの購入がおすすめです。 通常1本4,070円(税込)のところ、定期コースなら20%OFFの3,256円(税込)で購入できます。

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とはいえ、初めて購入するシャンプーでいきなり定期コースを申し込むのはハードルが高いですよね。

haru kurokamiスカルプシャンプーは、1回目の購入であってもすぐに解約できます。さらにお届けから30日以内の連絡であれば、全額返金保証も付いてきます。

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全額返金保証について※1(公式サイト抜粋)
30日間のご使用でご満足いただけない場合、全額返金いたします。

  • 初回購入のみ
  • 返送時の送料はお客様負担とさせて頂いております。
  • お届け後30日以内にお申し出下さい。 -3本セットをお求めの方は、1本のみ使用可能・残り2本は未開封の「計3本」のご返品で、3本分全額返金いたします。
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※1…haruお客様センター(0120-596-806)に電話で連絡すること。受付時間は9:00~19:00まで。年末年始を除く。

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商品の詳細を見る
商品名 kurokamiスカルプ
公式サイトURL https://www.haru-shop.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx
メーカー/会社 nijito
ブランド名 haru
JANコード 4562369452280
発売日 43291
製品分類 どちらでもない
販売ステータス 販売中
デパコス/プチプラ どちらでもない
取扱店舗 デパコス
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王冠 2位

ラサーナ プレミオールシャンプー

オーガニック認証を受けた4つの植物オイルで頭皮の油分バランスを整える
出典: Amazon
オーガニック認証を受けた4つの植物オイルで頭皮の油分バランスを整える
出典: Amazon
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1,980
円(税込)
【公式】初回限定で1,980円
香り 頭皮刺激
アロマティックフローラルの香り やさしい
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La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプーは、頭皮の油分バランスを整えて、さらさら髪へと導きます。代謝が良くて皮脂が多い方や、乾燥肌で頭皮がカサカサする方におすすめです。

香りは、アロマティックフローラル。通信販売・インターネット販売なので、公式サイトからチェックしてみてください。

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商品詳細表

商品名 プレミオール シャンプー/トリートメント
公式サイトURL https://www.lasana.co.jp/
メーカー/会社 株式会社ヤマサキ
ブランド名 La Sana(ラサーナ)
JANコード -
発売日 43146
製品分類 どちらでもない
販売ステータス 販売中
デパコス/プチプラ プチプラ
取扱店舗 通信販売・インターネット販売
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王冠 3位

ディアボーテ オイルインシャンプー

ひまわりの栄養素がぎゅっと濃縮配合
出典: Amazon

栄養豊富なひまわりから採れたプレミアムヒマワリオイルEXが配合されていることが特徴のシャンプー。

ヒマワリオイルには髪の内側と外側の脂質と、水分のバランスを整えてくれる効果を持ち、うねり・くせ・パサつきなどの髪のゆがみを改善してくれます。ノンシリコンなので敏感肌の方にもおすすめです。

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商品詳細表

商品名

オイルインシャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

クラシエホームプロダクツ

ブランド名

ディアボーテ

JANコード
発売日

2019/3/8

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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4位

クオリティファースト ボタアンド ザ シャンプー

高活性ボタニカル配合で若々しい美髪を取り戻す
出典: Amazon
高活性ボタニカル配合で若々しい美髪を取り戻す
132
円(税込)
Amazonで詳細を見る 100,000 楽天で詳細を見る 132 Yahoo!で詳細を見る 3,300

希少成分である高活性ボタニカルが配合されたボタニカルシャンプー。肌や髪はどうしても老化によって自活力が低下してしまいます。ですが、配合された高活性ボタニカルによって、低下した自活力を活性化させ、若々しい強い頭皮と美しい髪を育てます。

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商品詳細表

商品名

ボタアンド ザ シャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

クオリティファースト

ブランド名

クオリティファースト

JANコード
発売日

2020/11/20

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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5位

YOLU カームナイトリペア シャンプー

睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
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出典: Amazon
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: Amazon
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出典: Amazon
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出典: 楽天
睡眠中に髪にうるおいとツヤを
出典: 楽天
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出典: 楽天
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出典: Yahoo!
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睡眠中に髪にうるおいとツヤを
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うるツヤ髪を、夜仕込む。がキャッチコピーの夜間美容シャンプー。髪の内側に保湿成分を届けるナイトセラミドと、髪をダメージから守りながらうるおいを閉じ込める超密着エッセンスが、睡眠中に働きヘアケアを行ってくれます。香りもよく、睡眠時のリラックス効果も高いのが特徴です。

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商品詳細表

商品名

カームナイトリペア シャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

I-ne

ブランド名

YOLU

JANコード
発売日

2021/9/1

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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6位

プレディア ファンゴ シャンプー

ふたつの泥効果が頭皮の汚れをキャッチ
出典: Amazon
ふたつの泥効果が頭皮の汚れをキャッチ
1,221
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,450 楽天で詳細を見る 1,221 Yahoo!で詳細を見る 1,520

海洋性泥抽出エキス・天然ミネラル泥のふたつの泥成分が配合されていることが特徴のシャンプー。泥による豊かな泡が、頭皮の汚れや古い角質を捕まえて効率的に除去、頭皮環境の改善を補助します。毛穴詰まりを改善してくれるので、コシのある艶やかな髪に仕上げてくれます。

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商品詳細表

商品名

ファンゴ シャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

コーセー

ブランド名

プレディア

JANコード
発売日

2018/6/16

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

デパコス

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7位

ヘアザプロテイン モイストシャンプー

プロテイン配合でダメージに負けない強い美髪作り
出典: Amazon
プロテイン配合でダメージに負けない強い美髪作り
1,294
円(税込)
Amazonで詳細を見る 2,200 楽天で詳細を見る 1,294 Yahoo!で詳細を見る 3,620

美しい髪を育てるためのアーモンド・大豆・ローヤルゼリーなどのプロテインが配合された、美髪トレーニングシャンプーです。髪と同じ成分であるたんぱく質が豊富に配合されており、ダメージによってうねりやパサつきが出てしまった髪を補修しながら、ダメージに強い健やかな髪を育ててくれます。

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商品詳細表

商品名

モイストシャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

コスメテックスローランド

ブランド名

ヘアザプロテイン

JANコード
発売日

2020/2/17

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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8位

いち髪 いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー

和草成分でダメージヘアをしっかり補修
出典: Amazon
和草成分でダメージヘアをしっかり補修
488
円(税込)
Amazonで詳細を見る 488 楽天で詳細を見る 1,570 Yahoo!で詳細を見る 1,367

和草成分と髪の熱によるダメージの補修に注目して開発されたシャンプー。

米ぬか発酵・導入美容液によって髪内部のダメージを補修しながら、ドライヤーなどによる熱ダメージを、ヒートリペアコート成分が髪を包み込みガード。ダメージヘアによるパサつきのある髪もしっとりなめらかな美髪に仕上げます。

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商品詳細表

商品名

いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

クラシエホームプロダクツ

ブランド名

いち髪

JANコード
発売日

2021/3/19

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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9位

mixim(ミクシム) THERATIS by mixim ナイトリペア シャンプー

寝ている間にヘアケアが可能の魔法のシャンプー
出典: 楽天
寝ている間にヘアケアが可能の魔法のシャンプー
2,450
円(税込)
楽天で詳細を見る 2,450 Yahoo!で詳細を見る 2,450

補修成分である生コラーゲン・ナノ補修成分・ナイトリペア原料、そして髪の毛のうねりを改善してくれる成分が配合されたシャンプー。これらの成分が寝ている間に髪に浸透し、美髪効果を促してくれます。うねり抑制成分は髪の毛の寝ぐせを改善してくれる効果もあるため、しつこい寝ぐせに悩まされている方にもおすすめです。

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商品詳細表

商品名

THERATIS by mixim ナイトリペア シャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

ヴィークレア

ブランド名

mixim(ミクシム)

JANコード
発売日

2021/9/1

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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10位

ステラシード エイトザタラソ クレンジングリペア&スムース 美容液シャンプー

タラソ幹細胞処方の洗う美容液シャンプー
出典: Amazon
タラソ幹細胞処方の洗う美容液シャンプー
1,210
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,210 楽天で詳細を見る 1,210 Yahoo!で詳細を見る 1,210

海藻エキス・3種の幹細胞エキスを合わせたタラソ幹細胞処方の美容液シャンプーです。

最先端のスキンケア技術によって開発されたこの製品は、頭皮の汚れを落としながら美容液成分が髪へと浸透し、ダメージをケアしながらしっとりと艶やかな美髪に仕上げます。

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商品詳細表

商品名

エイトザタラソ クレンジングリペア&スムース 美容液シャンプー

公式サイトURL

http://www.stellaseed.jp

メーカー/会社

ステラシード

ブランド名

ステラシード

JANコード
発売日

2020/9/4

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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11位

BOTANIST ボタニカルシャンプー

I-neが手掛けるサスティナブルブランドのBOTANIST(ボタニスト)から登場したボタニカルシャンプーです。従来品より指通りが良くなる成分調整がなされており、より美しい髪へと導いてくれます。

環境に優しいバイオマス容器を採用しており、エコロジーな1品に仕上がっています。しっかりまとまる美しい髪を、オーガニックなボタニカルシャンプーで実現しましょう。

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商品詳細表

商品名

ボタニカルシャンプー

公式サイトURL

https://botanistofficial.com/shop/g/gbtn317-a/

メーカー/会社

株式会社 I-ne

ブランド名

BOTANIST(ボタニスト)

JANコード

4582521682416

発売日

2021/3/4

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

ドラッグストア

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12位

KUNDAL クンダルH&Mシャンプー

自然由来の成分が豊富なノンシリコンシャンプー
出典: Amazon
自然由来の成分が豊富なノンシリコンシャンプー
150
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,800 楽天で詳細を見る 150 Yahoo!で詳細を見る 2,193

ゴマ種子エキス・ハチミツエキスなどの自然由来の成分が46種類配合されれたノンシリコンシャンプー。頭皮の汚れを除去しつつPHバランスを整え、健康な状態を維持する効果があります。植物由来の界面活性剤も配合されていますので、頭皮への負担が少なく髪にツヤを与えることができます。

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商品詳細表

商品名

クンダルH&Mシャンプー

公式サイトURL
メーカー/会社

SkinFactory Co. Ltd.

ブランド名

KUNDAL

JANコード
発売日

2020/12/18

製品分類

どちらでもない

販売ステータス

販売中

デパコス/プチプラ

プチプラ

取扱店舗

デパコス

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アミノ酸シャンプーの特徴|弱酸性で低刺激

ここでは、アミノ酸シャンプーならではのメリットとおすすめの人を解説していきます。選ぶ前にまずはアミノ酸シャンプーについて知っておきましょう。

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アミノ酸シャンプーのメリット

  • 頭皮・髪への刺激が少ない
  • 頭皮の皮脂を洗い過ぎない適度な洗浄力
  • 保湿力がある
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アミノ酸シャンプーは弱酸性の優しい洗浄力が主なメリットですが、保湿力にも優れています。マイルドな洗浄力で頭皮の必要な皮脂まで洗い落とさないため、頭皮・髪ともに健やかに保ってくれます。

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アミノ酸シャンプーはこんな人におすすめ

  • 敏感肌の人
  • 頭皮が乾燥しやすい
  • 健康な髪を育てたい
  • エイジングケアがしたい
  • しっとりとした仕上がりが好み
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アミノ酸シャンプーのメリットを踏まえた上で、おすすめな人は敏感肌の人や頭皮の乾燥が気になる方です。健康な髪を育てるためには、頭皮の環境を良くしなければなりません。そのために必要な要素が、アミノ酸シャンプーには詰まっているのです。

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これで失敗しない!アミノ酸シャンプーの選び方5つ

ここからは、アミノ酸シャンプーの選び方を5つ紹介していきます。

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  1. 成分|アミノ酸シャンプーに使用されている成分をチェック
  2. 頭皮・髪の悩み|自分が該当する悩みに合わせて選ぼう
  3. 使い勝手|泡立ち・泡切れの良さ
  4. 香り|好みのものを選ぼう
  5. 価格帯|1,000円未満のものも多数
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自分と合わなかった!と失敗しないためにも、ぜひここで理解を深めましょう。

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①成分|アミノ酸シャンプーに使用されている成分をチェック

アミノ酸シャンプーがどのような洗浄成分なのかを見てみましょう。アミノ酸シャンプーに含まれている洗浄・保湿・天然由来成分を解説していきます。

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  1. 洗浄成分|洗浄力に合わせてグルタミン酸・アラニン・グリシンから選ぶ
  2. 保湿成分|セラミド・コラーゲン・グリセリンなど
  3. 低刺激成分|植物エキス・ノンシリコンなど
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洗浄成分|洗浄力に合わせてグルタミン酸・アラニン・グリシンから選ぶ

アミノ酸系シャンプーに含まれる主な洗浄成分は、グルタミン酸・アラニン・グリシンとつく名称で表記されています。それぞれのアミノ酸ごとに特徴があるので、自分の肌質に合ったものを選びましょう。

▼アミノ酸シャンプーの種類と特徴

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アミノ酸の種類 特徴 おすすめの人 成分表記例
グルタミン酸系 ・低刺激
・優しく洗い上げる
乾燥肌〜
インナードライ肌
・ココイルグルタミン酸TEA
・ココイルグルタミン酸2Na
・ラウロイルグルタミン酸Na
アラニン系 ・低刺激
・優しく洗い上げる
乾燥肌〜
インナードライ肌
・ラウロイルメチルアラニンNa
・ココイルメチルアラニンNa
・ココイルアラニンNa
グリシン系 ・泡立ちがいい
・やや洗浄力が高い
普通肌~
オイリー肌
・ココイルグリシンK
・ココイルサルコシンNa
・ラウロイルサルコシンTEA
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保湿成分|セラミド・コラーゲン・グリセリンなど

シャンプーにも、スキンケアと同様の保湿成分が含まれています。よく耳にするセラミド・コラーゲン・グリセリンが成分表に記載されているかどうかをチェックしてみましょう。

セラミドは水分を挟み込んで逃さない性質で、コラーゲンは肌表面を保湿します。また、グリセリンは外部から水分を引き寄せて蒸発を抑える働きがあります。保湿と言っても、働き方がそれぞれ違うのです。

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低刺激成分|植物エキス・ノンシリコンなど

アミノ酸シャンプーには植物エキスなどの天然由来成分が配合されているものも多くあります。また、シリコンが頭皮に付着したままになっているとフケ・痒みの原因に…。一方でノンシリコンタイプのものは、シリコン入りのタイプに比べると刺激が少ないため、敏感肌の人におすすめです。

▼注意が必要な添加物

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成分表記例
アルコール エタノール(エチルアルコール)など
防腐剤 パラベン
合成香料 香料
合成着色料 〇色△号など
石油由来成分 ジメチルエーテル・
ポリエチレングリコール・グリセリンなど
酸化防止剤 BHT・BHAなど
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上記のような添加物も肌への刺激が強いと言われているため、なるべく避けた方が良いでしょう。また、アレルギーテスト済み・パッチテスト済み・スティンギングテスト済みの商品もおすすめです。

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前川 遼大
美容師 前川 遼大

アミノ酸シャンプーの中にも種類があり、それぞれ特徴が異なります。自分にはどの成分が必要かを考えて選ぶと良いでしょう。

②頭皮・髪の悩み|自分が該当する悩みに合わせて選ぼう

シャンプーの役割は、頭皮・髪の不要な皮脂・汚れを落として健やかさを保つことです。様々な悩みの根本は頭皮環境が悪化している場合も多いでしょう。それぞれの悩みに合わせた有効成分を解説します。

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  1. 乾燥|保湿成分を重視
  2. フケ・かゆみ|抗菌・抗炎症成分がおすすめ
  3. 頭皮のにおい|におい対策できるものをチェック
  4. ハリコシ・ボリューム|ノンシリコンシャンプーがおすすめ
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乾燥|保湿成分を重視

頭皮の乾燥は、洗浄力の強いシャンプーを使っていたり、ドライヤーの風によって起こることも多くあります。また、元々乾燥肌でスキンケアにも高保湿タイプを使っている方も多いでしょう。そんな乾燥の悩みを持つ方は、まず保湿成分が入っているかを確認すると良いでしょう。

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フケ・かゆみ|抗菌・抗炎症成分など

フケには、脂性タイプと乾燥タイプがあります。主に脂性タイプには抗菌効果のあるミコゾナール硝酸塩・サリチル酸がおすすめ。乾燥タイプは、先述した保湿成分をチェックしましょう。かゆみには、アラントインなど消炎作用のあるものがおすすめです。

抗炎症作用は、男性の抜け毛の予防にも良い成分なので、メンズシャンプーにもよく採用されています。

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頭皮のにおい|におい対策できるものをチェック

頭皮のにおいの原因は、皮脂分泌過多や頭皮の蒸れ、間違った洗髪方法など様々。におい対策できる有効成分は、主にアラントイン・グリチルリチン酸2K・サリチル酸です。

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ハリコシ・ボリューム|ノンシリコンシャンプーがおすすめ

ノンシリコンシャンプーは髪本来のハリコシ・ボリュームを出せるため、髪が細く元気がない人におすすめです。一方、もともと髪のボリュームが多い人や毛量が多い人だと髪が広がりやすくなるため、髪をまとめるシリコンシャンプーがおすすめです。

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前川 遼大
美容師 前川 遼大

頭皮・髪の悩みは人それぞれ。悩みにあった有効成分が使われているシャンプーを使うと良いでしょう。

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③使い勝手|泡立ち・泡切れの良さ

シャンプーを購入する上で、使用感も大切ですよね。特にシャンプーは泡立ちや泡切れの良さを重視する人も多いでしょう。一方で、アミノ酸シャンプーはマイルドな洗浄力になっているため、泡立ちが弱いと感じる方もいます。

また、きちんとすすぎができていないとぬるぬるとした感触になる場合もあるので、使い方によって使用感が変わるかもしれません。使用する際は、正しい洗髪方法を行うことでアミノ酸シャンプーならではのメリットを実感できるでしょう。

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前川 遼大
美容師 前川 遼大

アミノ酸シャンプーで洗い残しや流し残しが気になる人は、シャンプーをする前の予洗いや洗った後によく流すことを意識してみてください。

④香り|好みのものを選ぼう

シャンプーを選ぶ際に、香りで決める方も多いでしょう。使用感や成分はもちろんのこと、香りが好きでないと継続できないためです。他の選び方も見た上で、香りが嫌いでなければ、その商品を手に取ってみてはいかがでしょうか。

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前川 遼大
美容師 前川 遼大

香りはそのシャンプーの個性が出せる重要要素!アロマ効果のあるものはお風呂の時間をよりリラックスした空間にしてくれるでしょう。自分のお気に入りの香りを見つけてみて!

⑤価格帯|1,000円未満のものも多数

ドラッグストアで購入できる市販アミノ酸シャンプーの中には、1,000円未満で購入できる安いものもあります。1,000円以上でも他にはない有効成分や香りを楽しみたい方は、継続できる範囲の予算で決めると良いでしょう。

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前川 遼大
美容師 前川 遼大

ドラッグストアにある市販のアミノ酸シャンプーは、比較的1,000円前後で購入できるものが多い印象です。アミノ酸シャンプーというと高額なイメージですが、最近ではお求めやすい商品も多くありますよ。

ドラッグストアのアミノ酸シャンプーで頭皮・髪を健やかに保とう

アミノ酸シャンプーの魅力、お分かりいただけましたか?頭皮・髪を健やかに保つためには、シャンプー選びがとても大事です!ストレスやホルモンバランスなど内面的な要因もありますが、まずは基礎となるシャンプー選びから始めてみましょう。

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よくある質問

  • アミノ酸シャンプーは男性にも使える?

    男性は女性と異なり、皮脂が多い肌質です。アミノ酸シャンプーはマイルドな洗い心地なので、さっぱり爽快感のある洗い上がりを好む男性は、メンズ用シャンプーの方が良いでしょう。抜け毛など深刻な悩みを抱えている方は、有効成分が配合された薬用シャンプーもおすすめです。

うるつや編集部

うるつや編集部