妊活中の夫婦にとって、妊活サプリメントは頼もしい味方ですよね。
ですが種類も多く、どれを選べば本当に効果があるのか、悩んでしまうといった方が多いのではないでしょうか。
そこで今回は、妊活サプリのおすすめ7選をご紹介します。
▼この記事に書いてあること
男性用、女性用、そして40代の方にもおすすめのサプリもありますので、参考にしてみて下さいね。
【比較】妊活サプリランキング
▼妊活サプリのおすすめ【市販】
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 性別 | 葉酸の含有量 | その他成分 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ ママリズム |
2,138円～ | 90粒 | 女性 | 340μg | DHA、GABAなど | 公式サイト |
| ママコ | 4,298円～ | 55.8g 120粒 |
女性 | 120μg | ビタミンA 鉄など |
公式サイト |
| ミタス | 3,980円～ | 36g 120粒 |
男女 | 400μg | ビタミンA ヘム鉄など |
公式サイト |
薬局などの市販で買える妊活サプリは気軽に始められますね。
▼妊活サプリのおすすめ【男女】
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 性別 | 葉酸の含有量 | その他成分 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プラサス | 3,580円～ | 120粒 | 男女 | 400μg | 大豆イソフラボン 亜鉛など |
公式サイト |
| ベルタ プレリズム |
1,980円～ | 90粒 | 男女 | 400μg | イソフラボン マカなど |
公式サイト |
| マイシード | 6,458円～ | 60粒 | 男性 | – | コエンザイムQ10 亜鉛など |
公式サイト |
パートナーと一緒に妊活を進めることが大事ですよ。
▼妊活サプリのおすすめ【40代向け】
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 性別 | 葉酸の含有量 | その他成分 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ ママリズム |
2,138円～ | 90粒 | 女性 | 340μg | DHA、GABAなど | 公式サイト |
| ミタス | 3,980円～ | 36g 120粒 |
男女 | 400μg | ビタミンA ヘム鉄など |
公式サイト |
| ノコア | 3,980円～ | 42粒 | 女性 | 480μg | DHA・EPA 非ヘム鉄など |
公式サイト |
40代の妊活には不足しがちな葉酸をたっぷり含んだサプリがおすすめです。
妊活サプリおすすめ7選
ベルタママリズム
引用元：[ベルタ公式ショップ/BELTA]【公式】ベルタママリズム｜頑張るママのサポートサプリ
管理栄養士が監修した「ベルタママリズム」は酵母葉酸やビタミンB6といった、妊活中に嬉しい成分のほか、DHAなどの元気チャージ成分、GABAなどの生活サポート成分、プラセンタなどの美容成分まで配合した総合サプリメント。
妊活中はもちろん、出産後の母乳育児中にも不足しがちな栄養を補えるので、おすすめです。
- 酵母葉酸100％をたっぷり配合
- オメガ3脂肪酸などで元気チャージ
- 管理栄養士が監修したサプリ
| 価格 | 【お得にお届け便（1袋）】 初回価格：2,138円（税込） 2回目以降：4,299円（税込） 【本気でお悩み便（2袋セット）】 初回価格：3,218円（税込） 2回目以降：7,518円（税込） 定価（1袋）：6,458円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 葉酸の含有量 | 340μg |
| その他成分 | DHA、GABA、鉄分、カルシウム にんにく、黒酢など |
ママコ
引用元：mitas series (ミタスシリーズ) 公式サイト | 時期ごとに選べる葉酸サプリシリーズ
「ママコ」は薬膳漢方検定を取得した産婦人科医監修で、葉酸やDHAといった栄養成分のほか、高麗人参やトウキといった和漢素材も配合したハイブリッドなサプリメント。
母乳の栄養サポートや育児疲れケアを目的とした産後向けのサプリですが、妊活中にも嬉しい成分がたっぷり配合されています。
- DHAやカルシウムなどの栄養素配合
- 10種の和漢素材が体調のゆらぎケア
- 薬膳漢方検定所持の産婦人科医監修
| 価格 | 初回価格：4,298円（税込） 2回目以降：5,378円（税込） 定価：8,618円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 55.8g、120粒 |
| 葉酸の含有量 | 120μg |
| その他成分 | 鉄、ビタミンA、B1、B2、B6、B12 ビタミンC、D、E、DHAなど |
ミタス
引用元：mitas(ミタス) 温活もできる妊活葉酸サプリ| mitas series (ミタスシリーズ)
先ほど紹介した「ママコ」の姉妹サプリメント「ミタス」は、葉酸を400μg配合し、体の冷えケアをサポートしてくれる和漢素材を配合した妊活用サプリメント。
精活力と抗酸化成分をオールインワンに配合した「ミタス for men」と合わせて、パートナーと一緒に妊活を行うこともできます。
- 葉酸400μg＆鉄5mgを配合
- 和漢素材で妊活の大敵冷えをケア
- 精活力成分配合の男性用サプリメントも
| 価格 | 【ミタス単品】 初回価格：3,980円（税込） 2回目以降：5,378円（税込） 定価：8,618円（税込） 【カップルセット】 ミタス+ミタス for menのセット 初回価格：6,960円（税込） 2回目以降：9,856円（税込） 定価：10,956円（定価） |
|---|---|
| 内容量 | 36g、120粒 |
| 葉酸の含有量 | 400μg |
| その他成分 | ヘム鉄、ビタミンA、B1、B2、B6 ビタミンB12、C、D、E、亜鉛など |
プラサス
引用元：ベビーライフ研究所-【プラサス for women】公式通販ページ
「プラサス」はマカなどを配合した男性用の「プラサス for men」と、葉酸や大豆イソフラボンを配合した女性用の「プラサス for women」があり、夫婦やカップルで一緒に妊活を始められます。
定期購入することで、携帯に便利なサプリメントケースがもらえるだけでなく、男性のための妊活ガイドブックがもらえるのでおすすめです。
- 葉酸400μg＆イソフラボン配合
- ビタミンなど30種類の豊富な栄養素
- 葉酸＆マカ配合の男性用サプリメントも
| 価格 | 【プラサス for women単品】 定期価格：3,580円（税込） 定価：3,980円（税込） 【ご夫婦セット】 プラサス for men+for womenのセット 定期価格：4,580円（税込） 定価：4,980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 葉酸の含有量 | 400μg |
| その他成分 | 大豆イソフラボン、DHA・EPA ザクロ、ショウガ、亜鉛など |
ベルタプレリズム
引用元：[ベルタ公式ショップ/BELTA]-ベルタプレリズム｜30代からの妊活におすすめ葉酸サプリ
「ベルタプレリズム」は酵母葉酸のほか、マカやイソフラボン、11種類の和漢食材などが配合され、胚培養士、薬剤師、管理栄養士、妊活マイスターといった専門家が監修した妊活サプリメント。
女性はもちろん、男性の妊活にも嬉しい成分が配合されているため、同じサプリメントを飲むことで一緒に妊活することができます。
- 酵母葉酸100％を400μg配合
- 妊活の専門家が監修・アドバイス
- 男性も女性も同じサプリメントでOK
| 価格 | 【毎月お届け便（1袋）】 初回価格：1,980円（税込） 2回目以降：4,480円（税込） 【お得にお届け便（2袋）】 60日間隔で2袋 3,980円（税込） 【夫婦で妊活便（2袋セット）】 初回価格：3,980円（税込） 2回目以降：7,980円（税込） 定価（1袋）：6,980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 葉酸の含有量 | 400μg |
| その他成分 | マカ、イソフラボン ラクトフェリン、高麗人参など |
マイシード
引用元：ベビーライフ研究所 公式通販サイト-男性妊活用栄養サプリメント【マイシード-亜鉛配合-】
体内バランスを保つための必須アミノ酸である亜鉛や、体内に吸収されやすい還元型コエンザイムQ10などを配合した、男性用の妊活サプリ「マイシード」。
生殖医療専門医や薬剤師が監修し、妊活だけでなく毎日に嬉しい14種類のビタミンやミネラルをバランスよく配合したサプリメントです。
- 亜鉛などを配合した男性用サプリ
- 飲みやすいソフトカプセルタイプ
- 生殖医療専門医と薬剤師のW監修
| 価格 | 初回価格：6,458円（税込） 2回目以降：7,238円（税込） 定価：10,779円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 葉酸の含有量 | – |
| その他成分 | 亜鉛、還元型コエンザイムQ10 大豆ソイポリア、有機マカなど |
ノコア
引用元：妊娠線/肉割れのアフターケア専門ブランド|ノコア（NOCOR）公式通販
「ノコア」は産婦人科医監修、産前産後ボディ悩み専門家の鍼灸師がアドバイザーとしてWサポートし、葉酸を厚生労働省推奨量の480μg配合した妊活サプリ。
添加物不使用で、妊活中はもちろん、妊娠中、産後の授乳中にも続けられる、女性のためのサプリメントです。
- 厚生労働省推奨量の葉酸480μg配合
- 産婦人科医・鍼灸師監修
- 初回限定10日間返金保証付き
| 価格 | 【1セット2袋】 初回価格：3,980円（税込） 2回目以降：4,980円（税込） 定価：6,980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 42粒 |
| 葉酸の含有量 | 480μg |
| その他成分 | DHA・EPA、非ヘム鉄、カルシウム レシチン・ラクトフェリンなど |
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