ドラッグストアの妊活サプリのおすすめ人気ランキング21選｜女性用＆男性用妊活サプリを紹介！
妊活中の体づくりに欠かせないサプリメント。日常の食生活では不足しがちな栄養素を、効率良く摂取できるので便利ですよね。ドラッグストアには、コスパの良い妊活サプリが沢山ありますよ。
しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。そこで本記事では、ドラッグストアで買える妊活サプリの選び方・おすすめ人気ランキングをご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。
妊活サプリとは｜体の調子を整えて妊娠や胎児の成長をサポート
妊活サプリは妊娠を考えている人が、積極的に摂取したい成分が配合されたサプリのこと。妊娠に必要な栄養素は食事だけでは摂取しづらいですが、サプリを併用することで、栄養もバランス良く摂取できます。
妊活サプリは女性だけでなく男性向けもあり、女性向けは、赤ちゃんの成長を支える葉酸・鉄などが多く含まれているのが特徴。男性向けは、体の調子を支える、亜鉛・マカなどが配合されています。
【女性向け】ドラッグストアの妊活サプリのおすすめ人気ランキング11選
まずは、女性向けのドラッグストアの妊活サプリのおすすめ人気ランキング11選をご紹介します！葉酸・鉄・カルシウムが豊富に配合されたものをピックアップ。今回はおすすめの妊活サプリ10商品を下記3点で比較しました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…葉酸・鉄・カルシウムなど妊活に必要な栄養素を配合した商品をピックアップ
- 価格…6,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
mitas-ミタス
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不妊治療専門医監修！妊活期のカラダづくりに特化したサプリメント
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葉酸や鉄分、ビタミンなどの厚生労働省の推奨する栄養素を100%配合
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妊活の大敵である「冷え」をケアする和漢素材で温活&からだの巡りをサポートする
mitas（ミタス）葉酸サプリは、不妊治療専門医監修の、妊活期に特化したサプリメント。妊活期に必要な栄養素は、普段の食事だけではどうしても摂りづらかったり、摂れているか不安になったりするもの。ミタスはそんな妊活期に必要な、葉酸などの厚生労働省が認めた栄養素をしっかり配合しています。
また、生理不順や妊娠のしづらさに一因にもなる「冷え」のケアも可能。和漢素材配合で温活までできるのもミタスの魅力となっています。
さらに、赤ちゃんのためにも気になる安全性も抜群です。医師監修なだけでなく、無添加・水銀検出なし・放射能検出なしの調査結果がでており、安心して摂取できるサプリです。
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パートナーも一緒に妊活！男性向け妊活サプリはこちら「ミタス フォーメンカップルセット」
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赤ちゃんを授かった後は妊娠期用サプリ。妊娠期サプリはこちら「ママル」
さらに、以下のクーポンコードを使うと500円オフで購入可能。以下のコードをコピーしてご使用ください！
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urustuyamitas
商品詳細表
公式サイトで詳細を見る
ベルタ葉酸サプリ
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酵母葉酸100%で1日に必要な葉酸をこれ1粒で
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GMP認定工場で生産。医薬品と同じレベルの安全性で赤ちゃんのためにも安心
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日本全国1181の産婦人科で紹介された、産婦人科医も推奨のサプリ
無香料・無添加の葉酸サプリで、葉酸のほかに47種類ものビタミンやミネラルが含まれています。妊娠前から産後の授乳期まで、それぞれで必要な成分がたっぷりと配合されているだけでなく、美肌をサポートする美肌成分も含まれているため美容効果も欲しい方におすすめです。
また、日本全国の1181もの産婦人科で紹介されており、産婦人科医も推奨しているサプリ。徹底した衛生管理が施されたGMP認定工場で製造されていて、医薬品と同レベルの安全性で赤ちゃんのためにも安心の商品です。
商品詳細表
公式サイトで詳細を見る
マカナ 妊活サプリ
先輩ママがおすすめする妊活サプリで、4冠に輝いた妊活サプリマカナ。多数の雑誌に連載されたり、クリニックで実際に採用されていたりなど、知名度や人気も高く、買って間違いなしの商品です。
妊活サプリの中で唯一、8大妊活応援成分を全て含み、妊活専門の管理栄養士が繰り返し計算を重ねた独自の成分配合も採用しています。実際に産婦人科医の先生も推奨していますよ。
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ファンケル MamaLula 葉酸＆鉄プラス
妊活・妊娠後に不足しがちな葉酸・鉄を安心して続けられるサプリメントです。食べ物で摂取するより身体に吸収されやすい葉酸を最適な処方設計で摂取できます。
ママと赤ちゃんの幸せを第一に考えて、ファンケルが開発した健康サプリメントです。続けやすい価格なので、サプリメントをまずは試したい方にもおすすめです。
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ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム
妊活・妊娠中に必要な葉酸を、鉄・カルシウムと一緒に摂取できるサプリメントです。ドラックストアでも購入可能で、手頃な価格で栄養を摂取したい方におすすめのハイクオリティーサプリメントです。
医師がこだわりぬいた成分を配合、2020年にはモンドセレクションで金賞を受賞しました。
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ママニック
管理理容師が推奨する葉酸サプリメントで有名なママニック。
無添加・残留農薬試験済・放射能試験済で身体に優しい成分を配合しています。
1日4粒を接種するだけで、身ごもっている身体に合計40種類以上の栄養を簡単チャージします。
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plusus for women
男性の葉酸不足は不妊の原因の一つです。そうした重要な葉酸を大量に配合した、男性向け妊活サプリメント、plusus。厚生労働省が推奨するモノグルタミン葉酸を240μgも配合しています。
ベビーライフ研究所が開発と販売を手掛けており。信頼性が高いです。防腐剤不使用で身体に優しいです。
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ママエール
Mamayell指定のGMP認定工場で製造している妊活サプリメント、ママエール。品質管理に徹底しており、ママもお腹の赤ちゃんも安心です。
過剰摂取防止にもこだわりました。管理栄養士が監修しています。
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Prena Basic（プレナベーシック）
着床したその先に何が必要なのかを、メニコンか研究を重ねて開発したに妊活サプリメント、「Plena Basic(プレナベーシック)」。
品質管理を徹底したGMP認定の国内工場で製造しています。女性の妊娠に本気向き合っています。
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DHC 葉酸
元気な赤ちゃんを授かるためには葉酸が欠かせません。黄緑色野菜やれべーに多く踏まれており、食品からの接種だけでは不足しがちです。
そこでDHCが販売している葉酸サプリメントをおすすめします。元気な赤ちゃんを迎える準備をDHCでしましょう。
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ピジョン 葉酸カルシウムプラス
「ピジョン 葉酸カルシウムプラス」は、妊娠準備に必要な栄養素を1日2粒でとれる葉酸サプリメントです。妊活期・マタニティ期に不足しがちな栄養素が一度にとれて、手間がかかりません。
赤ちゃんの発育に役立つ葉酸400μgをはじめ、鉄・カルシウム・亜鉛、ビタミンDなど合計12種のビタミン・ミネラルが配合しています。
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【男性向け】ドラッグストアの妊活サプリのおすすめ人気ランキング10選
続いて、男性向けのドラッグストアの妊活サプリのおすすめ人気ランキング10選をご紹介します！男性の妊活に必要な栄養素が豊富に含まれ、継続しやすい価格のものを厳選。今回はおすすめの妊活サプリ10商品を下記3点で比較しました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…亜鉛・マカなど男性の妊活に必要な栄養素を配合した商品をピックアップ
- 価格…6.500円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
パパニック
男性の妊活に特化した栄養素が配合されている「パパニック」。マカ・葉酸を含む滋養強壮・栄養をバランスよく摂取し、妊活に適した体に導きます。
価格が続けやすく、GMP認定工場で生産されているため、安全性も保障されているため、安心して継続できる商品です。
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プレミンMen
男性に不足しがちな栄養素が凝縮された妊活中の男性を支えるサプリメントです。セレンやマンガンをはじめとした国産マカを含有しており、仕事の多忙で崩れがちな男性の栄養バランスを整えます。
着色料不使用で体に優しいつくりに。1粒の大きさは9mmで、厚さは4.5mmと薄いため、毎日飲んでも負担になりにくいサプリメントです。
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妊活男子の基礎サプリ
妊活推奨のプリマビエを大容量220mgを配合した、妊活男子の基礎サプリ。1日2粒の接種でOKです。
その他にも7つのコンディショニング成分を配合しています。頼もしい妊活の相棒になります。
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pregna 男性用
健康品メーカーのメニコンと医師が共同で開発した、男性用妊活サプリメント、pregna（プレグナ）男性用。11種類の成分を配合しています。
赤ちゃんを授かる前に飲みたいサプリメントです。男性の妊活をサポートします。
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mitas for men
妊活は女性だけでなく男性との二人三脚で初めて成立します。mitas for men（ミタス フォーメン）は、男性不妊専門医が監修をしており、女性だけでなく男性も妊活ができるようになっています。
抗酸化成分を配合しているポイントが特徴です。精活力をサポートします。
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マカナ 妊活サプリ
先輩ママがおすすめする妊活サプリで、4冠に輝いた妊活サプリマカナ。多数の雑誌に連載されたり、クリニックで実際に採用されていたりなど、知名度や人気も高く、買って間違いなしの商品です。
妊活サプリの中で唯一、8大妊活応援成分を全て含み、妊活専門の管理栄養士が繰り返し計算を重ねた独自の成分配合も採用しています。実際に産婦人科医の先生も推奨していますよ。
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男性支援サプリ SoDaNe
妊活はパパも必須、そんな信条を胸にベビーライフ研究所が開発したのが、男性支援サプリ SoDaNe。バイタリティと覚精をみなぎるようにブレンドした成分構成になっています。
開発には医師が監修しています。GMP認定工場で製造しており品質も担保しています。
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BELTA 葉酸マカプラス
ベルタが開発した妊活サプリメント、ベルタ葉酸マカプラス。元気な赤ちゃんを迎えるなら、まずはベルタのサプリメントがおすすめです。
薬剤師・管理栄養士・妊活マイスターなどのプロが専任担当につくので、困ったことを相談できる体制が整っています。
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plusus for men
医師と薬剤師の監修のもと男性のために開発された妊活サプリです。女性だけでなく男性も葉酸を補給したいというニーズに応えたサプリです。
モノグルタミン葉酸をはじめビタミン、ミネラル、アミノ酸、マカがバランス良く配合されているため男性の源をサポートします。
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HARELU大切な亜鉛
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ドラッグストアの妊活サプリの選び方5つ
①葉酸の配合量｜飲む時期に合った配合量のサプリを選ぼう
葉酸は、赤血球の生産のサポートや細胞の生産や再生を助ける働きがある成分で、体の発育に大切なビタミンです。妊婦が摂取することで、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減少させる効果も期待できます。
葉酸は、飲む時期によって摂取量の目安が変化。タイミング毎に適切な量を摂取しましょう。一般的に葉酸を過剰摂取しても問題ありません。しかし、ビタミンB12不足の人だと、神経障害の発見が遅れる可能性があります。
▼厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）
成人女性の推奨量：µg/日
②信頼性｜母子の安心安全には「GMP認定工場」で生産されたサプリがおすすめ
葉酸サプリは、有名メーカーの商品や、GMP認定工場で生産されているサプリがおすすめ。安全性が認められていないものだと、母体・胎児共に弊害が起こる可能性があります。そのため、高い審査基準をクリアしているものが信頼できるしょう。
また、口コミが多く評価が高いサプリや、医師など専門家が監修したサプリも、信頼性が高いサプリです。
あや(25)のコメント
安心安全マークが付いたサプリもおすすめです。NPO法人日本サプリメント評議会が定める評価基準をクリアしていますよ。
③価格｜1日あたりにかかる金額を計算して選ぼう
授乳期まで長く服用する事を考えて、継続しやすい価格帯から選ぶようにしましょう。サプリメントは袋当たりの入り数や、1日に飲む粒数が異なります。そのため、単純に比較できません。自分が継続しやすいと感じる価格で選んでください。
あや(25)のコメント
お得な定期便もチェックしましょう。
④プラスαの栄養素｜体を整える栄養素も配合されたオールインワンサプリがおすすめ
葉酸以外にも、プラスαの栄養素が含まれているサプリを選びましょう。妊活に必要な栄養素は葉酸だけではありません。何個もサプリを飲むのではなく、その他の栄養素もまとめて飲めるものがおすすめです。
栄養素によって働きが異なるので、自分に必要な成分を選んでください。特に、女性は貧血になりやすいので、鉄分の摂取がおすすめ。また、亜鉛が豊富に配合されているものは、葉酸を摂取しやすくなります。
あや(25)のコメント
ビタミンEやアミノ酸も積極的に取り入れましょう！
⑤飲みやすさ｜飲み込みやすい小粒の錠剤タイプがおすすめ
サプリは、錠剤・カプセル・顆粒など様々なタイプがあります。粒の大きさ・ニオイなど自分に合ったものを選ぶと続けやすいでしょう。カプセルは胃への負担が少なく、原料の酸化・劣化が起こりにくいです。
錠剤でも小粒のものだと喉につかえることなく、苦みを感じずに飲めます。顆粒タイプは、栄養素が凝縮されていることが多く、少量で済むのでコスパが最も良いでしょう。
あや(25)のコメント
仕事や外出の多い方は、携帯しやすさもチェックしましょう。
妊活サプリ服用時に気を付けたい事
サプリメントは水やぬるま湯で飲む
サプリは水やぬるま湯で飲みましょう。余分な成分が含まれていない水だと、サプリメントの働きを妨げず、効率よく成分を摂取可能。お茶・牛乳・ジュースは成分に悪影響を及ぼす可能性があるため避けましょう。
葉酸は規定量以上に摂取しない
副作用が出る可能性があるため、葉酸は摂りすぎにも注意が必要です。多く摂取したからといって効果が高まるわけではありません。説明書やパッケージに記載されている摂取量を守りましょう。
夫婦で服用する場合は、間違えないように気を付ける
夫婦で服用するなら、自分用を間違えないように気を付けましょう。ドラッグストアの一般的なサプリのボトルは、似たようなデザインが多数。夫婦セットで販売している、妊活用の色違いのパッケージは分かりやすいのでおすすめです。
妊活サプリ以外におすすめの妊娠前の体に良いこと
バランスの良い食生活を心がける
栄養はサプリに頼り過ぎてもいけません。日々の食生活が最も大事なので、サプリはあくまで補助。バランスのいい食事を普段から心がけてください。添加物などもチェックして、体に良いものを積極的に取り入れるようにしましょう。
生活サイクル・生活習慣を見直す
生活サイクルや習慣を規則正しいものに見直しましょう。お酒・たばこなどの生活習慣は卵子の質を低下させてしまい、妊娠しにくくなります。また、睡眠時間が短いと妊娠率が低下。睡眠時間は7～8時間取るのがおすすめです。
ストレッチやフレグランスでリラックス
運動やストレッチで体をほぐしたり、フレグランスでリラックスしましょう。ストレスを溜めず、リラックスした状態は妊娠しやすい体です。また、適度な運動は血流を良くする効果も期待できます。ただ、過度な運動は排卵障害を起こす可能性があるので気を付けてください。
ドラッグストアの妊活サプリで体を整えて妊娠に備えよう！
今回は、ドラッグストアの妊活サプリのおすすめ人気ランキング21選を紹介しました。妊活サプリは、毎日の食事にプラスすることで、必要な栄養素を効率よく摂取します。本記事を参考に、妊活サプリを利用して妊娠しやすい体を目指しましょう！
あや(25)のコメント
葉酸は過剰摂取により発熱・かゆみなどの症状が出る可能性があります。推奨量を守って取り入れましょう。