CBDガムのおすすめランキング4選！手軽に摂取できるCBDガムの効果と選び方

良いところ

• • 高濃度CBDで効果が期待できる
  • 自然由来の成分使用
  • ストレス軽減効果が高い

あまり良くないところ

• 味に好みが分かれる
• 即効性がない場合も

出典: NORDIC OIL公式サイト

NORDIC OIL チューインガムは、口の中で溶けるため、速やかに効果を感じやすいです。CBDが含まれており、リラックス効果を得るのに役立ちます。

天然成分を使用し、安心して摂取できます。また、フレーバーが豊富で、摂取中に楽しむことができます。

公式サイトURL	https://nordicoil.jp/products/cbd-gum
ブランド名	NORDIC OIL
価格	1,000円
内容量	12粒
CBD含有量	1粒に10mg

 

CBDガムの選び方3つ

①CBDの含有量をチェックして目的に合ったガムを選ぶ

CBDガムを選ぶ上で、CBDの含有量は重要なポイントです。含有量によって期待できる効果が変わるため、あなたの目的に合ったものを選びましょう。

CBD含有量(1粒あたり)	おすすめのタイプ
5mg以下	CBD初心者さんや、日中に軽くリラックスしたい方におすすめです。
10mg～25mg	CBDに慣れている方や、就寝前のリラックスタイム、集中したい時などにおすすめです.
25mg以上	高いリラックス効果を求める方や、慢性的な痛みを抱えている方におすすめです。（※高濃度のCBDガムを選ぶ際は、事前に医師に相談しましょう。）

CBDガムの効果には個人差があります。まずは低濃度のものから試して、自分に合ったCBDガムを見つけていきましょう。

②CBDの原料と製法にこだわったガムを選ぶ

CBDガムを選ぶ際は、原料と製法にも注目してみましょう。高品質なCBDガムは、オーガニック栽培されたヘンプを原料とし、二酸化炭素抽出法など安全な方法で製造されています。

これらの製法で作られたCBDガムは、不純物が少なく、より純度の高いCBDを摂取できます。そのため、安心してCBDの効果を実感しやすくなります。

また、第三者機関による品質検査の結果が公開されているかも確認しましょう。信頼できるメーカーの製品を選ぶことで、より安心してCBDガムを楽しむことができます。

③味や食感、パッケージなど自分の好みに合ったガムを選ぶ

CBDガムを選ぶ際は、味や食感、パッケージデザインも重要なポイントです。毎日続けるものだからこそ、自分の好みに合ったものを選びましょう。

CBDガムには、ミントやフルーツ、ハーブなど様々なフレーバーがあります。また、ソフトタイプやハードタイプなど食感もさまざまです。

パッケージデザインも、シンプルでスタイリッシュなものから、可愛らしいものまで幅広くあります。持ち運びやすいコンパクトなサイズのものもあるので、自分のライフスタイルに合わせて選んでみてください。

お気に入りのCBDガムを見つけることで、CBDをより楽しく、継続的に摂取できます。ぜひ、見た目や味にもこだわって選んでみてくださいね。

CBDガムの正しい使い方｜効果的に摂取するコツ

①1日の目安量を守って過剰摂取に注意する

CBDガムを安全に楽しむためには、1日の摂取目安量を守ることが大切です。一般的に、1日あたり20～40mgのCBDが推奨されていますが、体質や目的によって適切な量は異なります。

初めての方は、少量から始め、様子を見ながら徐々に増やしていくことをおすすめします。また、他のCBD製品と併用する場合は、総摂取量に注意しましょう。

もし不安な場合は、医師や専門家に相談することも検討してみてください。

②空腹時や就寝前の摂取がおすすめ

CBDガムの効果をより実感したい方は、空腹時や就寝前の摂取がおすすめです。

空腹時はCBDの吸収率が高まるため、より効果を感じやすくなります。朝食前や食間の時間帯に摂取してみましょう。

また、就寝前にCBDガムを摂取すると、リラックス効果が期待できるため、質の良い睡眠に繋がりやすくなります。

もちろん、これらのタイミング以外にも、ストレスを感じやすい時や運動の前後など、自分の生活リズムに合わせて自由に摂取できます。色々試して、自分にぴったりのタイミングを見つけてみましょう。

③継続的に使用することで効果を実感しやすい

CBDガムの効果は、使い続けることでより実感しやすくなります。毎日継続して摂取することで、体内のCBD濃度が安定し、効果が蓄積されていくためです。

効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、多くの方が2週間から1ヶ月ほどで変化を感じ始めると言われています。

焦らず、自分のペースでCBDガムを続けてみましょう。毎日の習慣に組み込んだり、効果を記録したりすることで、より効果的にCBDを取り入れることができます。

CBDガムの注意点｜副作用や依存性の可能性は？

CBDガムは一般的に安全性の高い製品ですが、体質によっては副作用が出る可能性もあります。主な副作用として、口の渇き、眠気、消化器系の不調などが報告されています。

また、CBD自体に依存性はないとされていますが、過度な使用は避けるようにしましょう。

妊娠中や授乳中の方、持病のある方、薬を服用中の方は、使用前に医師に相談することをおすすめします。

安全にCBDガムを楽しむために、信頼できるメーカーの製品を選び、推奨摂取量を守ることが大切です。

CBDの基礎知識｜CBDの効果と安全性について

CBDは、大麻草から抽出される成分で、リラックス効果や睡眠の質改善、痛みの緩和など、様々な効果が期待されています。

安全性については、一般的に高いとされていますが、個人差や体質によっては副作用が出る可能性もあります。また、妊娠中や授乳中の方、持病のある方、薬を服用中の方は、使用前に医師に相談しましょう。

CBDは研究が進んでいる分野ですが、まだまだ分からないことも多いのが現状です。信頼できる情報源から最新情報を収集し、安全に配慮してCBDを活用していきましょう。

まとめ

CBDガムは、手軽にCBDを摂取できる新しい健康アイテムとして注目を集めています。この記事で紹介した選び方や使い方を参考に、自分にぴったりのCBDガムを見つけて、心身ともに健やかな毎日を目指しましょう。

CBDガムのQ&A

CBDガムと一般的なガムの違いは何ですか？

一番の違いは、CBDガムにはリラックス効果や睡眠の質改善などが期待されるCBD（カンナビジオール）が含まれていることです。一般的なガムにはCBDは含まれていません。

CBDは、大麻草由来の成分ですが、精神活性作用はありません。そのため、安心してCBDガムを試すことができます。

CBDガムの使用に法的な制限はありますか？

日本では、THC（テトラヒドロカンナビノール）をほとんど含まないヘンプ由来のCBD製品は合法です。ただし、一部のCBD製品は医薬品として規制されている場合があります。

海外では、国や地域によってCBDに関する法律が異なります。CBDガムの使用を検討する際は、事前にその国や地域の法律を確認するようにしましょう。

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HELLATH CLINICドクター

医師鍵野 攻允

Koji Kagino

主な経歴	日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任

若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。