「寝つきが悪い...」「日中眠くて集中できない...」など、睡眠の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。睡眠障害は放置すると心身に悪影響を及ぼす可能性があるため、早めの対処が大切です。
この記事では、睡眠障害の種類や原因、睡眠外来のあるクリニック選び方・おすすめのクリニック、気をつけたいポイントまで解説します。睡眠障害の改善に向けて、ぜひ参考にしてください。
睡眠障害でお悩みの時に知っておきたい原因や症状とは？
睡眠の悩みは、心身の健康に大きく影響する可能性があります。代表的な睡眠障害には、以下のようなものがあります。
- 不眠症: 寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝早く目が覚めてしまうなど。
- 過眠症: 日中に強い眠気を感じ、日常生活に支障をきたす。
- レム睡眠行動異常症：レム睡眠中に、見ている夢の内容と連動した行動をとってしまうこと。
- 睡眠時無呼吸症候群: 睡眠中に呼吸が止まる、または浅くなる。
これらの睡眠障害は、不規則な生活習慣やストレス、身体的・精神的な疾患などが原因となることがあります。
日中の強い眠気、大きないびきや無呼吸、寝つきの悪さ、夜中の頻繁な覚醒など、心当たりのある症状があれば、専門医への相談をおすすめします。
大阪で睡眠障害治療ができるおすすめクリニック10選
大阪で睡眠障害治療ができるおすすめクリニック10選をご紹介。アクセス良好、オンライン診療対応、専門性の高さなど、さまざまなニーズに応えられるクリニックをピックアップしています。
クリニックの選定基準
- アクセスの良さ
- オンライン診療対応の有無
- 専門医による診療体制
| クリニック名 | 画像 | 住所 |
|---|---|---|
| リブ再生クリニック 大阪梅田 |  |
〒530-0026 大阪府大阪市北区神山町1番7号扇町 メディックスモール（アーバネックス神山町ビル）3階 |
| いびきメディカルクリニック |  |
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-1-21 レイズ梅田ビル 1階 |
| 十三メンタルクリニック |  |
〒532-0024 大阪市淀川区十三本町２－１－２０ エバービューハイツ１０３ |
| やまとメンタルクリニック |  |
〒558-0004 大阪市住吉区長居東４丁目４－１５ |
| なんばみなとメンタルクリニック |  |
〒556-0017 大阪市浪速区湊町2丁目2番22 アーベインなんばウエスト1Ｆ |
| オカダクリニック |  |
〒541-0053 大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町6F-C |
| 大阪梅田睡眠クリニック |  |
〒530-0012 大阪市北区芝田二丁目1番1号 阪急芝田町ビル12F |
| 大阪本町メディカルクリニック |  |
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町３丁目３－５ イケガミビル５階 |
| 大阪梅田こころのクリニック |  |
〒530-0001 大阪市北区梅田1-8-16 ヒルトンプラザイースト4F |
| 大阪メンタルクリニック |  |
〒530-0001 大阪市北区梅田１丁目１２－１７ JRE梅田スクエアビル８Ｆ |
リブ再生クリニック 大阪梅田
出典: リブ再生クリニック公式サイト
良いところ
-
- 睡眠専門医による専門性の高い診療
- 幅広い睡眠関連疾患に対応可能
- セカンドオピニオンとしての利用も歓迎
あまり良くないところ
- 最寄り駅から徒歩5分とやや遠い
- 待ち時間が長くなることがある
リブ再生クリニック 大阪梅田は、心療内科や精神科では対応が難しいいびきや睡眠時無呼吸症候群・ナルコレプシー・過眠症など、幅広い睡眠関連疾患の診断と治療が可能です。
他院で改善が見られなかった方も、セカンドオピニオンとして利用できるのが魅力です。患者様一人ひとりのお悩みに真摯に向き合い、適切な診察と治療を行ってくれます。
| 公式サイトURL | https://reve-clinic.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒530-0026 大阪府大阪市北区神山町1番7号扇町 メディックスモール（アーバネックス神山町ビル）3階 |
| アクセス | 扇町駅徒歩5分 天満駅 徒歩9分 梅田駅 徒歩10分 |
| 診療時間 | 10:00~13:00 15:00~20:00 |
| 休診日 | 日 |
いびきメディカルクリニック
良いところ
-
- いびき・睡眠時無呼吸症候群の専門医による治療
- 年中無休で通院しやすい
- 駅近でアクセス良好
あまり良くないところ
- 専門性が高いため、他の睡眠障害の相談は難しい
- 治療内容によっては費用が高額になる場合がある
いびきメディカルクリニックは、いびき・睡眠時無呼吸症候群の専門クリニック。年中無休で診療を行っており、梅田駅から徒歩1分の好立地にあるため、いつでも通院しやすいのが特徴です。
また、カウンセリングと初診が無料なので、気軽に相談できます。保険診療での治療が可能であり、睡眠検査や診察に基づいた適切な治療を受けられます。
| 公式サイトURL | https://www.ibiki-med.clinic/clinic/osaka/ |
|---|---|
| 住所 | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-1-21 レイズ梅田ビル 1階 |
| アクセス | JR大阪駅 徒歩4分 梅田駅 徒歩1分 |
| 診療時間 | 11:00~22:00 |
| 休診日 | なし |
十三メンタルクリニック
出典: 十三メンタルクリニック公式サイト
良いところ
-
- 睡眠障害専門医による質の高い診療
- 駅近でアクセス良好
- 土曜診療あり、平日忙しい方にもおすすめ
あまり良くないところ
- 休診日が多め
- 入り口がわかりづらい...という声も
十三メンタルクリニックは、睡眠障害の専門的な診療を行うクリニック。日本睡眠学会の専門医が在籍しており、質の高い診療を受けられるのが特徴です。
最寄り駅から徒歩1分の好立地にあるため非常に便利です。土曜日も診療しているので、平日に時間が取れない方にもおすすめです。
| 公式サイトURL | https://juso-mental.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒532-0024 大阪市淀川区十三本町２－１－２０ エバービューハイツ１０３ |
| アクセス | 阪急十三駅 徒歩1分 |
| 診療時間 | 火・水・金 9:00〜17:00 土 8:30〜14:30 |
| 休診日 | 月・木・日・祝 |
やまとメンタルクリニック
良いところ
-
- 睡眠障害専門クリニックで専門性の高い診療
- 子供から高齢者まで幅広い年齢層に対応
- 薬物療法だけでなく、認知行動療法など多様な治療法を提供
あまり良くないところ
- 17時までと夜間の診療は行なっていない
- 予約が取りづらい
やまとメンタルクリニックは、睡眠障害に特化した専門クリニック。子供から高齢者まで幅広い年齢層に対応しており、それぞれの年代に合わせた適切な治療を提供しています。
また、薬物療法だけでなく、認知行動療法などの非薬物療法も積極的に取り入れているのが特徴です。睡眠ポリグラフ検査による詳細な診断を行い、保険診療で治療を受けられます。
| 公式サイトURL | https://yamato-mental.com/sleep/ |
|---|---|
| 住所 | 〒558-0004 大阪市住吉区長居東４丁目４－１５ |
| アクセス | JR阪和線 長居駅 徒歩5分 地下鉄御堂筋線 長居駅 徒歩3分 |
| 診療時間 | 月・火・水・金 9:00~13:00 15:00~19:00 土 9:00~17:00 |
| 休診日 | 木・日 |
なんばみなとメンタルクリニック
良いところ
-
- 睡眠ポリグラフ検査による詳細な診断
- 薬物療法と非薬物療法の組み合わせた治療
- 駅近でアクセス良好
あまり良くないところ
- カウンセリングが簡潔だと感じる場合がある
- 待ち時間が長くなる場合がある
なんばみなとメンタルクリニックは、睡眠障害の診断と治療に力を入れているクリニック。睡眠ポリグラフ検査を導入し、睡眠の質を多角的に評価することで、適切な治療方針を立てられるのが特徴です。
また、薬物療法だけでなく、認知行動療法など非薬物療法も取り入れ、患者さんに合わせた治療を提供しています。
| 公式サイトURL | https://namba-minato.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒556-0017 大阪市浪速区湊町2丁目2番22 アーベインなんばウエスト1Ｆ |
| アクセス | JR大和路線 JR難波駅 徒歩2分 大阪市営四つ橋線なんば駅 徒歩6分 |
| 診療時間 | 9:30~12:30 15:30~19:00 |
| 休診日 | 水 |
オカダクリニック
出典: オカダクリニック公式サイト
良いところ
-
- 駅から徒歩1分、アクセス抜群
- 最新の医療機器を導入、質の高い検査と診断が可能
- プライバシーに配慮した設計でリラックスして診療可能
あまり良くないところ
- 休診日がやや多い
- 待ち時間が長くなる場合がある
オカダクリニックは、駅から徒歩1分という好立地。仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。
院内には最新の医療機器が導入されており、質の高い検査と診断が可能です。また、プライバシーに配慮した設計で、他の患者さんを気にせずリラックスして診療を受けられるでしょう。
| 公式サイトURL | https://www.okada-cl.com/access.html |
|---|---|
| 住所 | 〒541-0053 大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町6F-C |
| アクセス | 地下鉄堺筋線 堺筋本町駅 徒歩1分 地下鉄御堂筋線 本町駅 徒歩4分 |
| 診療時間 | 月・火・木・金 11:00~15:00 16:00～20:00 土 11:00~15:00 |
| 休診日 | 水・日・祝 |
大阪梅田睡眠クリニック
出典: 大阪梅田睡眠クリニック公式サイト
良いところ
-
- 梅田駅から徒歩1分、アクセス抜群
- 診療時間が21時までと長く、仕事帰りにも通いやすい
- 幅広い睡眠障害に対応
あまり良くないところ
- 新しいクリニックのため、口コミや評判が少ない
- 診療時間が短い
大阪梅田睡眠クリニックは、梅田駅から徒歩1分という抜群のアクセス。仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。さらに、診療時間は21時までなので忙しい方でも通いやすいのが魅力です。
また、不眠症、睡眠時無呼吸症候群、過眠症など、幅広い睡眠障害に対応しています。
| 公式サイトURL | https://oosakasleep.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒530-0012 大阪市北区芝田二丁目1番1号 阪急芝田町ビル12F |
| アクセス | 阪急梅田駅 徒歩1分 |
| 診療時間 | 火・水 13:30~17:00 木・金・土 18:00~21:00 |
| 休診日 | 月・日・祝 |
大阪本町メディカルクリニック
良いところ
-
- 本町駅から徒歩1分とアクセス抜群
- Web予約可能で待ち時間短縮
- 土日も診療しているので、平日忙しい方でも通いやすい
あまり良くないところ
- 診療時間がやや短い
- 完全予約制のため、事前に予約する必要がある
大阪本町メディカルクリニックは、本町駅から徒歩1分とアクセス抜群。仕事帰りや買い物のついでにも、気軽に立ち寄れます。
Web予約にも対応しているので、待ち時間の心配もなくスムーズに受診できます。睡眠にお悩みの方は、ぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか。
| 公式サイトURL | https://tomohirokai.or.jp/sleep-department/ |
|---|---|
| 住所 | 〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町３丁目３－５ イケガミビル５階 |
| アクセス | 本町駅 徒歩1分30秒 |
| 診療時間 | 火・水・金 10:30~14:00 15:30~19:00 木 10:30~14:00 土 10:00~16:00 日 10:00~14:00 |
| 休診日 | 月 |
大阪梅田こころのクリニック
良いところ
-
- 梅田駅から徒歩5分、アクセス良好
- Web予約可能で待ち時間短縮
- 精神科・心療内科併設で、心身ともにサポート
あまり良くないところ
- カウンセリングが簡潔だと感じる場合がある
- 待ち時間が長くなる場合がある
大阪梅田こころのクリニックは、梅田駅から徒歩5分という好立地。Web予約にも対応しているので、待ち時間の心配もなくスムーズに受診できます。
さらに、精神科・心療内科を併設しており、睡眠の悩みだけでなく、メンタル面からも根本的な治療を行っています。
| 公式サイトURL | https://osaka-umeda-cocoro.com/sleep/ |
|---|---|
| 住所 | 〒530-0001 大阪市北区梅田1-8-16 ヒルトンプラザイースト4F |
| アクセス | 四つ橋線 西梅田駅 徒歩1分 御堂筋線 梅田駅 徒歩5分 JR大阪駅 徒歩2分 JR東西線 北新地駅 徒歩2分 阪神本線 梅田駅 徒歩1分 |
| 診療時間 | 月~金 10:00~13:00 16:00~20:00 土 10:00~15:00 |
| 休診日 | 日・祝 |
大阪メンタルクリニック
出典: 大阪メンタルクリニック公式サイト
良いところ
-
- 診療時間が21時までと長く、仕事帰りにも相談しやすい
- 休診日は祝日のみで通いやすい
- 完全予約制で待ち時間なし
あまり良くないところ
- 完全予約制のため、事前に予約する必要がある
- 待ち時間が長い場合がある
大阪メンタルクリニックは、診療時間が21時までなので、仕事帰りにも気軽に相談できます。さらに、休診日は祝日のみ、平日忙しい方でも通いやすいのもポイントです。
また、完全予約制のため、待ち時間がなく快適に診察を受けられるでしょう。
| 公式サイトURL | https://osakamental.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒530-0001 大阪市北区梅田１丁目１２－１７ JRE梅田スクエアビル８Ｆ |
| アクセス | JR大阪駅 徒歩2分 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅 徒歩1分 阪神 阪梅田駅 徒歩1分 |
| 診療時間 | 月・水・木・金・日 10:30~21:00 火・土 10:00~21:00 |
| 休診日 | 祝 |
睡眠障害治療クリニック選びの3つのポイント
① 睡眠障害の種類に合わせた治療ができるか確認しよう
睡眠障害といっても、その種類は様々です。不眠症だけでなく、過眠症、睡眠時無呼吸症候群、レム睡眠行動異常症など、症状や原因も多岐にわたります。
適切な治療を受けるためには、あなたの睡眠障害の種類を正確に診断し、それに合った治療法を提供してくれるクリニックを選ぶことが大切です。
クリニックのホームページや問い合わせなどで、対応可能な睡眠障害の種類を確認してみましょう。
自分に合った治療法を見つけることで、睡眠の悩みから解放され、快適な毎日を手に入れましょう。
②自宅や職場から通いやすい場所にあるクリニックを選ぶ
睡眠障害の治療は、継続することが大切。自宅や職場から無理なく通えるクリニックを選びましょう。
「仕事帰りに寄れる」「休日に通いやすい」など、あなたのライフスタイルに合った場所にあるクリニックなら、治療を続けやすいだけでなく、通院そのもののストレスも軽減できます。
平日夜間や土曜日も診療しているクリニックなら、さらに通いやすいでしょう。無理なく治療を続けられる環境を選び、快適な睡眠を目指しましょう。
③睡眠障害治療の実績や口コミ評価の高さもポイント
安心して治療を任せられるクリニックを選ぶことが大切。睡眠障害治療の実績が豊富で、患者さんから高い評価を得ているクリニックを候補に入れてみましょう。
ホームページや口コミサイトで、実際に治療を受けた方の声をチェックすることで、クリニックの雰囲気や治療方針、スタッフの対応などを具体的にイメージできるでしょう。
睡眠障害の治療は継続が大切。ストレスなく通えるクリニックを見つけましょう。
睡眠障害はオンラインクリニックでも治療できる！
オンラインクリニックなら、自宅にいながら睡眠障害の治療を受けることができます。
オンライン診療では、対面診療と同様に医師の診察やカウンセリングを受け、あなたに合った治療法や薬の処方を受けることが可能。予約から治療薬の配送まですべてオンラインで完結するため、通院の手間や待ち時間を大幅に削減できます。
睡眠障害治療のオンラインクリニックおすすめ3選
睡眠障害治療のおすすめオンラインクリニック3選をご紹介。手軽な価格で信頼できるのクリニックをピックアップしています。
クリニックの選定基準
- 専門医による診療体制であること
- 予約の取りやすさ
- 料金体系の明確さ
| クリニック名 | 診察料 | 配送料 |
|---|---|---|
| DMMオンラインクリニック | 無料 | 550円 |
| デジタルクリニック | 初診料 1,650円 再診療 無料 |
550円 |
| SOKUYAKUオンラインクリニック | 0円 | - |
DMMオンラインクリニック
良いところ
-
- 24時間診療可能で便利
- チャットで気軽に相談できる
- 最短当日発送でスピーディー
あまり良くないところ
- 対面診療がないため、不安を感じる人もいる
- 治療薬の価格がやや高め
DMMオンラインクリニックは、全国どこからでも24時間診療可能なため、都合の良いタイミングで相談できるのが魅力です。
さらに、チャットでのやりとりも可能なので、気になることがあってもすぐに相談できます。処方薬は最短で当日に到着。すぐに治療を開始できるでしょう。
| 公式サイトURL | https://clinic.dmm.com/menu/insomnia/ |
|---|---|
| 診察料 | 無料 |
| 配送料 | 550円 |
| 診療時間 | 24時間対応 |
| 休診日 | なし |
デジタルクリニック
出典: デジタルクリニック公式サイト
良いところ
-
- 24時間対応でいつでも受診可能
- 治療薬の価格が業界最安値クラス
- 処方薬は最短当日発送
あまり良くないところ
- 初診料が1,650円とやや高め
- 診察が短くて不安...という声も
デジタルクリニックは、24時間対応しているため、仕事や家事で忙しい方でも、空いた時間を有効活用して診療を受けることができます。
また、治療薬の価格も業界最安値クラス。処方薬は最短で当日発送。早めに治療を開始したい方にもおすすめです。
| 公式サイトURL | https://digital-clinic.life/online/sleep/ |
|---|---|
| 診察料 | 初診料 1,650円 再診療 無料 |
| 配送料 | 550円 |
| 診療時間 | 24時間対応 |
| 休診日 | なし |
SOKUYAKUオンラインクリニック
良いところ
-
- 土日祝日も診察可能で便利
- 初診料・再診料が無料で手軽に利用できる
- アプリ登録不要で手続きが簡単
あまり良くないところ
- 24時間対応ではない
- 待ち時間が長かった...という声も
SOKUYAKUオンラインクリニックは、土日・祝日も含めていつでも診察を受けられるのが大きな特徴。しかも、初診料・再診料が無料なので、手軽に利用することができます。
面倒なアプリの登録は不要で、簡単な手続きで診療が可能なのも魅力の1つです。
| 公式サイトURL | https://sokuyaku.jp/online_clinic/insomnia/ |
|---|---|
| 診察料 | 0円 |
| 配送料 | - |
| 診療時間 | 9:00 - 22:00 |
| 休診日 | なし |
睡眠障害治療で気をつけたいポイント5つ
睡眠障害の治療では、専門医によるサポートはもちろん重要ですが、日々の生活習慣を見直すことも大切。ここでは、睡眠障害治療中に特に気をつけたい5つのポイントをご紹介します。
① 生活習慣の見直しを忘れずに
質の高い睡眠を得るためには、規則正しい生活習慣が欠かせません。毎日同じ時間に起床・就寝し、体内時計のリズムを整えましょう。
適度な運動・バランスの取れた食事も、睡眠の質向上に役立ちます。
② アルコールや寝酒は控えめに
寝酒は一時的に寝つきを良くするかもしれませんが、睡眠の質を低下させ、夜中に目が覚めやすくなる可能性があります。
アルコール摂取はほどほどに、特に就寝前の飲酒は避けましょう。
③ スマホやパソコンの使用は寝る前2時間は控える
スマートフォンやパソコンから発せられるブルーライトは、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制し、寝つきを悪くする原因となります。
就寝前はできるだけ電子機器の使用を控え、リラックスできる環境を整えましょう。
④ 睡眠薬は医師の指示通りに服用する
睡眠薬は、医師の指示に従って適切に服用することが重要です。
自己判断での増量・減量・中止は、副作用や依存のリスクを高める可能性があります。気になることは医師に相談しましょう。
⑤ リラックスできる寝室環境を整える
寝室は、心身ともにリラックスできる空間にするべきです。快適な温度や湿度を保ち、光や音を遮断する工夫をしましょう。
また、ベッドは睡眠以外の用途に使わず、睡眠と結びつけるポジティブな空間にすることが大切です。
これらのポイントを意識することで、睡眠障害の治療効果を高め、快適な睡眠へと導くことができます。焦らず、少しずつ改善していくことが大切です。
自分に合ったクリニックで睡眠障害治療を始めよう！
睡眠障害は、放置すると心身に悪影響を及ぼす可能性があります。
専門クリニックを受診し、適切な治療を受けることで、睡眠の質を改善し、健康な毎日を取り戻しましょう。
よくある質問
不眠と睡眠障害は何が違うの？
不眠は、睡眠障害の1つです。睡眠障害には、不眠以外にも、日中に強い眠気が襲ってくる過眠症や、睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群など、様々な種類があります。
「眠れない」と感じていても、その原因は様々です。自己判断せず、専門医に相談して正確な診断を受けることが大切です。
子供の睡眠障害にはどう対処すればいい？
お子様の睡眠の悩みは、まずは小児科医や専門クリニックに相談しましょう。お子様の年齢や発達段階に合わせた適切なアドバイスや治療を受けることができます。
また、睡眠障害の背景には、生活習慣や環境要因が隠れている場合も。日中の活動量、スマホの使用時間、寝る前の過ごし方など、生活全般を見直すことも大切です。
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医師鍵野 攻允 Koji KaginoHELLATH CLINICドクター
主な経歴
日本医科大学医学部卒業
慶応義塾大学病院初期研修修了
横浜市内美容外科クリニックにて
院長就任
ヘラスクリニック就任
若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。