ニキビ跡におすすめの洗顔料人気ランキング17選｜色素沈着に効く洗顔とは

良いところ

• • 毛穴の奥まで汚れをしっかり除去できる
  • 保湿成分が豊富で肌を潤す
  • 軽やかな泡立ちで使い心地が良い

あまり良くないところ

• 特定の肌質には合わない場合がある
• 泡立てにくいと感じる人もいる

出典: 花王公式サイト

Biore スキンケア洗顔料 薬用アクネケアは、ニキビの原因菌を効果的に抑える薬用成分が配合されています。これにより、ニキビの発生を防ぎ、クリアな肌を実現します。

さらに、洗顔後も肌の潤いを保ちながら、清潔感のあるさっぱりとした仕上がりを提供します。

公式サイトURL	https://www.kao-kirei.com/ja/item/khg/biore/4901301265678/?tw=khg
ブランド名	Biore
価格	473円
内容量	130g
有効成分	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
製品分類	医薬部外品
形状	ペースト

ニキビ跡に効果的な洗顔料の選び方4つ

①ニキビ跡の色素沈着ならトラネキサム酸配合を選ぶ

ニキビ跡の色素沈着にお悩みの方へ。トラネキサム酸配合の洗顔料を選べば、メラニン生成を抑制し、肌のトーンアップが期待できます。さらに、*炎症を抑える効果もあるので、新たなニキビ跡の予防*にも繋がります。

トラネキサム酸の効果をさらに高めたい方は、ビタミンC誘導体を含む化粧水や美容液との併用もおすすめです。*ビタミンC誘導体もメラニン生成を抑え、色素沈着を薄くする効果*が期待できます。

洗顔料を選ぶ際には、以下の成分にも注目してみてください。

• グリチルリチン酸ジカリウム: 抗炎症作用があり、ニキビの悪化や炎症による色素沈着を防ぎます。
• アラントイン: 肌荒れを防ぎ、肌のターンオーバーを促進する効果があります。

これらの成分が配合された洗顔料を選ぶことで、ニキビ跡の改善だけでなく、健やかな肌へと導くことができます。

②クレーター肌の凹凸にはビタミンC誘導体を選ぶ

クレーター肌の凹凸が気になる方には、ビタミンC誘導体配合の洗顔料がおすすめです。ビタミンC誘導体は、コラーゲン生成を促進し、肌の内側から凹凸を改善する効果が期待できます。さらに、抗酸化作用や美白効果も期待できるので、肌全体のトーンアップにも繋がります。

ビタミンC誘導体と合わせてAHA（アルファヒドロキシ酸）配合の化粧水や美容液も取り入れてみましょう。AHAは古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促進することで、凹凸改善をサポートします。

洗顔料を選ぶ際は、以下の成分にも注目してみてください。

• セラミド: *肌のバリア機能を強化し、外部刺激から肌を守ります。*
• ヒアルロン酸: *肌の水分を保持し、乾燥による小じわを防ぎます。*

これらの成分が配合された洗顔料を選ぶことで、クレーター肌の改善だけでなく、肌全体の潤い・ハリ感アップも期待できます。

③乾燥による刺激を避けるために無添加処方を選ぶ

乾燥肌や敏感肌の方は、肌への負担が少ない無添加処方の洗顔料を選びましょう。無添加処方の洗顔料は、不要な添加物を含まないため、肌本来のバリア機能を維持し、乾燥や刺激から肌を守ります。

【無添加処方を選ぶ際のポイント】

• アルコールフリーであること
• 防腐剤フリーであること
• 香料フリーであること

これらの表示があるか、商品を選ぶ際に確認してみましょう。無添加処方の洗顔料を選ぶだけでなく、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているかもチェックしてみてください。

新しい洗顔料を使う際は、必ずパッチテストを行い、肌に異常がないか確認してから使用しましょう。

ニキビ跡を目立たなくする正しい洗顔方法

①ぬるま湯で優しく泡立てて洗う

ニキビ跡ケアにおいて、洗顔は非常に重要です。ゴシゴシと強く洗うのはNG。肌への負担を軽減するため、ぬるま湯でたっぷりの泡を作り、優しく包み込むように洗うのがポイントです。

ニキビ跡ケアに効果的な洗顔方法

• 38～40℃程度のぬるま湯で顔を軽くすすぐ。
• 洗顔料を洗顔ネットなどでよく泡立て、泡で顔を包み込むように優しく洗います。
• 特にニキビ跡が気になる部分は、指の腹で優しく円を描くように洗います。
• 最後に、ぬるま湯で泡が残らないように丁寧に洗い流します。

摩擦を減らすことで、肌への物理的な刺激を最小限に抑え、炎症や色素沈着のリスクを軽減。合わせて乾燥などの肌トラブルから防いでくれる効果も。

泡立ちにくい洗顔料の場合は、泡立てネットを使うのがおすすめです。きめ細かい泡が作れるので、より肌への負担を減らすことができます。

②ゴシゴシ洗わずマッサージするように洗う

ニキビ跡のケアには、洗顔方法が大きく影響します。ゴシゴシ洗いは肌への負担が大きいため、指の腹を使って優しくマッサージするように洗うのがおすすめです。

ニキビ跡ケアに効果的な洗顔マッサージ

• 指の腹全体を使い、小さな円を描くように優しくマッサージします。
• 額から顎に向かって、顔の中心から外側に向かって洗います。
• 1ヶ所につき20〜30秒程度を目安に、丁寧に洗います。

【この方法を選ぶ理由】

• 摩擦による刺激を軽減: 強い摩擦は肌を傷つけ、炎症や色素沈着を悪化させる可能性があります。マッサージ洗顔なら、肌への負担を最小限に抑えられます。
• 血行促進効果: 適度なマッサージは血行を促進し、肌のターンオーバーを促します。これにより、ニキビ跡の改善や、新しいニキビの予防にも繋がります。
• リンパの流れを促進: 顔の中心から外側に向かって洗うことで、リンパの流れが促進され、むくみ改善にも効果が期待できます。

【ワンポイントアドバイス】

たっぷりの泡で洗うことで、指と肌の摩擦を軽減できます。洗顔後は、清潔なタオルで優しく水分を拭き取りましょう。

③すすぎは念入りに行う

洗顔後のすすぎ残しは、ニキビ跡の悪化や新たな肌トラブルの原因になることも。洗顔料をしっかりと洗い流すことが、美肌への近道です。

効果的なすすぎ方

• 38〜40℃程度のぬるま湯で、指の腹を使って優しく丁寧にすすぎます。
• 洗顔料が残りがちな髪の生え際や小鼻の周り、顎の下などは特に念入りにすすぎましょう。
• 2〜3回に分けてすすぐことで、洗顔料をしっかりと洗い流せます。

すすぎ終わったら、清潔なタオルで優しく水分を拭き取りましょう。ゴシゴシこするのはNGです。

④洗顔後は保湿ケアを怠らない

洗顔後の保湿ケアは、ニキビ跡の改善だけでなく、美肌を保つためにとても大切です。洗顔で失われた水分と油分を補い、肌のバリア機能をサポートすることで、肌のターンオーバーを正常化し、様々な肌トラブルを予防します。

特におすすめの保湿成分

• 肌の潤い回復: 洗顔後の乾燥を防ぎ、肌の水分と油分のバランスを整えます。
• バリア機能の強化: 外部刺激から肌を守り、肌トラブルを予防します。
• ターンオーバーの正常化: 肌の生まれ変わりを促し、ニキビ跡の改善をサポートします。

洗顔後は肌がまだ少し湿っている状態で化粧水をたっぷり塗布しましょう。化粧水が肌に馴染んだら、乳液やクリームで油分を補い、水分を閉じ込めます。

毎日の丁寧な保湿ケアで、健やかな肌を保ち、ニキビ跡の目立たない美しい肌を目指しましょう。

まとめ｜ニキビ跡のケアは洗顔料で！

ニキビ跡の種類と原因を理解し、肌質に合った洗顔料を選ぶことでニキビ跡の改善に繋がります。

毎日ケアを積み重ねることで理想の美肌を手にいれることができるかもしれません。正しい洗顔と適切な洗顔料選びで、自信あふれる肌を目指しましょう！

ニキビ跡洗顔に関するよくある質問

洗顔料で本当にニキビ跡は改善できる？

洗顔料だけでニキビ跡を完全に消すことは難しいですが、ニキビ跡の改善に向けた大切な第一歩となります。

• 過剰な皮脂や古い角質を取り除き、ニキビの発生を防ぎます。
• 肌への負担を軽減し、炎症や刺激を抑えます。
• 肌のpHバランスを整え、健康な状態に保ちます。

これらの効果により、ニキビ跡の悪化を防ぎ肌を清潔に保つことで、その後のスキンケアの効果を高めることができます。

洗顔料に加えて、保湿や美容液などのスキンケア、十分な睡眠やバランスの取れた食事などの生活習慣の改善も大切です。また、症状によっては皮膚科での治療も検討してみましょう。

ニキビ跡に効果的な成分を教えて

ニキビ跡の改善には、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなどの成分が効果的です。

これらの成分は、メラニン生成の抑制や肌のターンオーバー促進など、ニキビ跡の改善に役立つ働きがあります。

• 色素沈着が気になる場合は、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸がおすすめです。
• 凹凸が気になる場合は、ナイアシンアミドやビタミンC誘導体が効果的です。
• 赤みが気になる場合は、グリチルリチン酸誘導体やナイアシンアミドを試してみてください。

ご自身のニキビ跡の状態に合わせて、適切な成分を選び、継続して使用することが大切です。

思春期ニキビの跡が気になる。改善方法は？

思春期ニキビ跡の改善には、毎日の丁寧な洗顔と保湿が基本です。ホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌を抑え、清潔な肌を保つことが大切です。

• 朝晩の洗顔を習慣化し、皮脂や汚れをしっかり落としましょう。
• 洗顔後は必ず保湿を行い、肌の乾燥を防ぎましょう。
• ビタミンC誘導体やナイアシンアミドなど、ニキビ跡に効果的な成分を含む化粧水や美容液を取り入れてみましょう。
• バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス管理など、生活習慣の改善も心掛けましょう。
• ニキビを潰したり触ったりせず、清潔なタオルを使用しましょう。
• 症状が気になる場合は、皮膚科を受診して適切な治療を受けましょう。

思春期ニキビは、多くの方が経験する肌悩みです。焦らず、正しいケアを継続することで、徐々に改善していくことができます。

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HELLATH CLINICドクター

医師鍵野 攻允

Koji Kagino

主な経歴	日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任

若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。