いちご鼻を解消する洗顔料のおすすめ人気ランキング20選｜より効果的なケア方法

良いところ

• • 毛穴の汚れを効果的に除去できる
  • 洗顔後の肌がふっくら柔らかい
  • キメを整える効果がある

あまり良くないところ

• しっかり洗いたい人には物足りないかも
• 泡が減りやすいと感じる人もいる

出典: Amazon.co.jp

ロゼット洗顔パスタ 海泥スムースは、ミネラル豊富な海泥を使用した洗顔料です。海泥が肌の余分な皮脂や汚れを吸着し、肌のバランスを整えます。

また、海泥の微粒子が毛穴の奥まで入り込み、滑らかな肌を実現。その他にも、つっぱり感のないしっとりとした洗い上がりが特徴です。

公式サイトURL	https://rosette.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=054184-900
ブランド名	ロゼット
価格	726円
内容量	120g
有効成分	-
製品分類	化粧品
形状	ペースト

いちご鼻に効く洗顔料の選び方4つ

①黒ずみや角栓を取り除ける洗浄成分を選ぶ

いちご鼻を改善したいなら、毛穴の黒ずみ・角栓に効果的な洗浄成分を選びましょう。古い角質や過剰な皮脂を取り除くことで、いちご鼻の原因に直接アプローチできます。

特に注目したい成分

• サリチル酸: 毛穴の奥まで浸透し、皮脂や角質を溶かします。抗炎症作用もあるので、肌荒れを防ぎながらケアできます。
• グリコール酸: 古い角質を柔らかくし、剥がれやすくします。肌のターンオーバーを促進し、新しい肌へと導きます。

ただし、肌への刺激も考えられるため、ご自身の肌質に合った濃度や使用頻度を選びましょう。

洗浄力の強い成分を使う場合は、保湿ケアも忘れずに行ってください。洗顔後の肌は乾燥しやすいため、しっかりと保湿することで、肌のバリア機能を保ちましょう。

正しい洗浄成分を選び、適切なケアを続けることで、いちご鼻の悩みから解放され、自信が持てる素肌に近づけます。

肌質	おすすめの洗浄成分
脂性肌	サリチル酸、グリコール酸
乾燥肌	低濃度のサリチル酸、乳酸
敏感肌	低濃度のグリコール酸、乳酸

自分の肌質に合った成分を選び、いちご鼻のないつるつる肌を目指しましょう！

②肌への刺激が少ない低刺激処方がおすすめ

いちご鼻のケアでは、効果的な洗浄成分を選ぶだけでなく、肌への優しさも重要です。低刺激処方の洗顔料なら、肌への負担を軽減しながら、いちご鼻をケアできます。

特に、敏感肌や乾燥肌の方は、刺激の強い洗顔料を使うと、肌トラブルが悪化してしまうことも。だからこそ、低刺激処方の洗顔料を選び、肌をいたわりながらケアすることが大切です。

低刺激処方の洗顔料を選ぶポイント

• アルコールフリー: 肌の乾燥を防ぎ、潤いを保ちます。
• 弱酸性: 肌のpHバランスに近く、刺激が少ないです。
• 無香料: 香料による刺激を避けることができます。
• 保湿成分配合: 洗顔後の乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を維持します。
• パラベンフリー: 防腐剤による刺激を避けることができます。

これらのポイントを押さえた洗顔料を選ぶことで、肌への負担を最小限に抑えながら、いちご鼻のケアができます。

肌質	おすすめの洗顔料の特徴
脂性肌	サリチル酸やグリコール酸配合で、皮脂や角栓をしっかり除去
乾燥肌	保湿成分配合で、洗顔後の乾燥を防ぐ
敏感肌	アラントインやグリチルリチン酸ジカリウムなど、抗炎症成分配合で肌荒れを防ぐ

ご自身の肌質に合った洗顔料を選び、優しく丁寧に洗顔することで、いちご鼻の悩みを解消し、健やかな肌を手に入れましょう。

③洗顔後のつっぱりが気になるなら保湿成分入りを選ぶ

洗顔後のつっぱり感が気になる方もいるのではないでしょうか。そんな方には、保湿成分配合の洗顔料がおすすめです。

洗浄力の高い洗顔料は、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥や肌のバリア機能の低下につながることがあります。保湿成分配合の洗顔料なら、洗顔後の乾燥を防ぎ、肌の潤いを保つことができます。

おすすめの保湿成分

• ヒアルロン酸: 高い保水力で、肌に潤いを与えます。
• セラミド: 肌のバリア機能を強化し、潤いを閉じ込めます。
• グリセリン: 肌に水分を与え、べたつきにくい使用感です。
• スクワラン: 肌なじみが良く、しっとりとした洗い上がりです。
• コラーゲン: 肌の弾力を保ち、保湿効果もあります。

これらの保湿成分が配合された洗顔料を選ぶことで、洗顔後のつっぱり感を軽減し、しっとりとした肌を保てます。

肌質	おすすめの保湿成分
脂性肌	ヒアルロン酸、グリセリンなど、さっぱりとした使用感のもの
乾燥肌	セラミド、スクワランなど、リッチな保湿効果のあるもの
敏感肌	アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウムなど、抗炎症成分配合のもの

ご自身の肌質に合った保湿成分を選び、洗顔後のスキンケアと合わせて、いちご鼻のケアと同時に、潤いのある健康的な肌を目指しましょう。

④古い角質を取り除くピーリング効果のある洗顔料を選ぶ

古い角質を優しく取り除き、肌のターンオーバーを促進してくれるピーリング効果のある洗顔料もおすすめです。

• くすみの改善: 古い角質が除去され、肌のトーンが明るくなります。
• ざらつきの解消: 肌表面がなめらかになり、触り心地が良くなります。
• 毛穴の詰まり予防: いちご鼻の原因となる黒ずみを軽減します。
• スキンケア製品の浸透力向上: 化粧水や美容液の浸透が良くなります。

ピーリング効果のある洗顔料には、以下のような成分が配合されていることが多いです。

• フルーツ酸（AHA）: 角質を柔らかくし、剥がれやすくします。
• サリチル酸（BHA）: 毛穴の奥まで浸透し、古い角質や過剰な皮脂を取り除きます。
• グリコール酸: 角質溶解力が高く、肌のターンオーバーを促進します。
• エンザイム（酵素）: 古い角質を柔らかくします。

これらの成分が配合された洗顔料を選ぶことで、いちご鼻の改善効果が期待できます。ただし、ピーリング効果のある洗顔料は、肌への刺激も考えられます。

ピーリングは基本的に週に1回ほどにしましょう。脂性肌の方は週2回ほどでもいいですが、乾燥肌や敏感肌の方は逆に肌トラブルの原因になってしまうことも。

ご自身の肌質に合った成分を選び、使用頻度を守って、優しく洗顔しましょう。ピーリング後は、必ず保湿を行い、日焼け止めも忘れずにつけて、肌をしっかり保護してくださいね。

いちご鼻対策に効果的な正しい洗顔方法

①ぬるま湯で肌を濡らして血行を促進させる

効果的な洗顔は、正しい準備から始まります。洗顔前はぬるま湯で顔を濡らしましょう。

• 血行促進効果: ぬるま湯が肌の血行を促進し、肌細胞に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。
• 汚れの浮き上がり: 毛穴が開きやすくなり、汚れや古い角質が浮き上がりやすくなります。
• 肌の柔軟化: 肌が柔らかくなり、洗顔時の摩擦による刺激を軽減できます。

ぬるま湯洗顔のポイントは熱すぎず冷たすぎない38度前後のお湯を使いましょう。このひと手間を加えるだけで、洗顔の効果を最大限に引き出し、いちご鼻の改善に繋がります。

②泡立てネットで十分に泡立てる

いちご鼻のケアでは、洗顔料をたっぷりの泡で洗うことが大切です。泡立てネットを使えば、きめ細かい泡が簡単に作れます。

• 肌への負担軽減: 泡がクッションとなり、摩擦による刺激を軽減します。
• 洗浄力向上: 毛穴の奥の汚れまでしっかり落とします。
• 洗顔料節約: 少量の洗顔料でも十分な泡が作れます。

効果的な泡立てのポイントは、泡だてネットを湿らせすぎないこと。水が多すぎると泡立ちが悪くなってしまうので注意しましょう。1円玉大の洗顔料を出し、こすり合わせるように30秒以上泡立てましょう。

きめ細かい泡で優しく洗顔することで、いちご鼻の原因となる毛穴の詰まりや過剰な皮脂を効果的に取り除き、肌への刺激を抑えられます。

毎日の洗顔に泡立てネットを取り入れて、いちご鼻の改善を目指しましょう。

③泡を使ってやさしく円を描くように洗う

いちご鼻のケアでは、泡立てたたっぷりの泡を使って優しく円を描くように洗うのがポイントです。指でゴシゴシこするのはNG！肌への負担を軽減し、効果的に汚れを落とせます。

• 人差し指、中指、薬指の3本の指の腹を使い、小さな円を描くように、やさしく動かします。
• 額、頬、鼻、あごの順に、鼻周りは特に丁寧に洗いましょう。
• 全体で30秒から1分程度かけて丁寧に洗います。

円を描くように洗うことで、毛穴の周りの汚れをしっかり落とせます。たっぷりの泡で洗うことで過度な摩擦を避け、肌に必要な油分や保湿成分を守ってくれる効果も。

④洗い残しがないよう十分にすすぐ

洗顔はすすぎも大切なポイントです。洗顔料が残ると、肌トラブルの原因になることも。ぬるま湯でしっかりとすすぎ、洗い残しを防ぎましょう。

ぬるま湯（35〜38度程度）を顔全体にまんべんなくかけていきます。髪の生え際や鼻周り、あごの下などは特に丁寧にすすぎましょう。

30秒以上かけてすすぎ、泡が完全になくなるまで丁寧にすすぎましょう。清潔なタオルで、優しく水分を拭き取りましょう。ゴシゴシ擦るのはNGです。

すすぎを意識することで、洗浄成分の残留による乾燥や炎症を防いでくれます。丁寧なすすぎは、一見地味ですが、美肌への近道です。毎日の洗顔後、しっかりとすすぐ習慣を身につけ、いちご鼻の改善と同時に、健やかな肌を保ちましょう。

いちご鼻を改善する生活習慣とスキンケア

いちご鼻の改善には、毎日のスキンケアだけでなく、生活習慣の見直しも大切です。規則正しい生活と適切なケアを組み合わせることで、肌本来の美しさを引き出し、いちご鼻の悩みを解消できます。

生活習慣の改善

• 規則正しい生活リズム：睡眠をしっかりとって、肌の修復と再生を促しましょう。
• バランスの取れた食生活：ビタミンA、C、Eを多く含む緑黄色野菜や果物、肌の潤いを保つ水分を積極的に摂りましょう。
• 適度な運動：適度な運動で血行を促進し、肌のターンオーバーを促しましょう。
• ストレス管理：ストレスは皮脂分泌を増加させる原因となります。
• 紫外線対策：日焼け止めを毎日使用し、紫外線から肌を守りましょう。
• メイク習慣の見直し：毛穴を詰まりにくくするノンコメドジェニックの化粧品を選びましょう。

これらの生活習慣の改善とスキンケアを続けることで、いちご鼻の症状を徐々に改善できます。焦らず、継続的なケアを心がけましょう。

まとめ｜正しいケアで綺麗な毛穴を目指しましょう！

いちご鼻は、過剰な皮脂と古い角質が毛穴に詰まることで起こる肌トラブルです。メイクをしても隠れにくく、長年悩んでいる方も多いと思うます。いちご鼻は正しい洗顔と生活習慣の見直しで改善ケアで改善することができます。毛穴を清潔に保ち、つるんとした鼻を目指しましょう。

いちご鼻の洗顔に関するよくある質問

いちご鼻は治らないって本当？

いちご鼻は適切なケアを続けることで改善できます。原因である過剰な皮脂や毛穴の詰まり、古い角質などにアプローチすることで、毛穴の開きや黒ずみを改善することが可能です。

効果的なケアとしては、正しい洗顔方法や保湿、毛穴ケア製品の使用、そして生活習慣の見直しが挙げられます。

ただし、肌質や体質によっては改善に時間がかかる場合や、完全にいちご鼻をなくすことは難しい場合もあります。焦らず、継続的なケアを心がけましょう。

いちご鼻のケアは何歳から始めるべき？

いちご鼻のケアは、皮脂分泌が活発になる思春期、10代前半から中盤頃から始めるのがおすすめです。

この時期からケアを始めることで、いちご鼻の悪化を防ぎ、将来的な肌トラブルのリスクを減らすことができます。

*思春期の肌はデリケートなので、低刺激の製品*を選び、優しくケアすることが大切です。洗顔や保湿などの基本的なスキンケアを習慣化し、肌に合ったケア方法を見つけていきましょう。

メイクをするといちご鼻が目立つ。どうすればいい？

いちご鼻を目立たせないメイクのコツは、毛穴をカバーし、テカリを抑えることです。

• メイク前の保湿: 化粧水や乳液で肌をしっかり保湿し、メイクのノリを良くしましょう。
• 化粧下地: 毛穴カバー効果のある化粧下地を使いましょう。
• ファンデーション: クリームタイプのファンデーションを薄く重ねて塗ると、毛穴落ちしにくく、自然な仕上がりになります。
• ルースパウダー: 透明タイプのルースパウダーで、テカリを抑えましょう。ブラシで軽くのせるのがポイントです。
• メイク直し: 油取り紙でこまめにテカリを抑えましょう。乾燥が気になる場合は、ミスト化粧水で保湿も忘れずに。

メイクだけでなく、毎日のスキンケアも大切です。正しい洗顔や保湿を心がけ、毛穴を清潔に保ちましょう。

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HELLATH CLINICドクター

医師鍵野 攻允

Koji Kagino

主な経歴	日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任

若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。