- HELLATH CLINICドクター 鍵野 攻允 医師
「M字ハゲで髪型が決まらない」「生え際のM字の後退が気になる…」という方も多いのではないでしょうか。実は、適切な育毛剤を選ぶことで、M字ハゲの進行を遅らせ、自信を取り戻すことができます。この記事では、M字ハゲの原因や対策、そしておすすめの育毛剤ランキング、育毛剤の適切な選び方や使い方をご紹介しています。正しい知識と効果的な育毛剤で、理想の髪を目指しましょう！
M字ハゲとは？その原因と初期症状
M字ハゲはAGAの一種ってホント？
M字ハゲは、AGA（男性型脱毛症）の代表的な症状の一つです。AGAは男性ホルモンの影響によって引き起こされる脱毛症で、遺伝的要因も関わっています。
M字ハゲは、前頭部の生え際が後退し、額の両側が禿げ上がることで、髪の生え際がM字型になる脱毛パターンです。AGAでは、このM字ハゲ以外にも、頭頂部から薄毛が広がるO字ハゲなども見られます。
これらの脱毛パターンは、個々の遺伝的素因や男性ホルモンへの感受性の違いによって現れますが、いずれもAGAの一種として分類されます。AGAは進行性の脱毛症であるため、早期発見と適切な治療が大切です。
M字ハゲの主な原因は男性ホルモンの影響
M字ハゲの主な原因は、男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン（DHT）の影響です。DHTは毛乳頭細胞の働きを弱め、髪の成長サイクルを乱すことで、髪を細く短くし、抜けやすくします。
AGA（男性型脱毛症）になりやすい体質には遺伝的要因も大きく関わっており、親族に薄毛の人がいる場合は注意が必要です。また、加齢やストレスも薄毛を進行させる要因となるため、日頃から生活習慣に気を配ることも大切です。
M字ハゲの予防や改善には、DHTの働きを抑える薬剤治療や、頭皮環境を整えるケアなどが有効です。専門医に相談し、自分
M字ハゲの初期症状｜生え際の後退に要注意！
M字ハゲの初期症状として最も特徴的なのは、額の両サイドの生え際が徐々に後退し始めることです。AGA（男性型脱毛症）は一般的に前頭部と頭頂部から症状が現れるため、生え際の変化は早期発見の重要なサインとなります。
初期のM字ハゲは進行が緩やかで気づきにくい場合もありますが、以下の点にも注意が必要です。
毛髪の細さの変化:AGAの影響を受けた髪は徐々に細くなり、健康な髪と比べて触感や見た目に違いが生じることがあります。
毛髪の量の減少:抜け毛が増え、シャンプー後の排水口に多くの髪が溜まるようになることがあります。
頭皮の視認性の増加:髪が薄くなることで、頭皮が以前より見えやすくなることがあります。
髪型の変化:いつも通りのヘアスタイルが決まりにくくなったり、ボリュームが出にくくなったりすることがあります。
これらの初期症状に気づいたら、早めに専門医に相談しましょう。早期発見・早期治療がM字ハゲの進行を遅らせる鍵となります。
M字ハゲに効く育毛剤のおすすめ人気ランキング15選
M字ハゲに効く育毛剤のおすすめ人気ランキング15選をご紹介します。効果が期待できる商品をピックアップしています。
ランキングの選定基準
- 有効成分が配合されていること
- ユーザーからの口コミ評価が高いこと
- 男性向けに作られた製品であること
理解しました。ご指定の順番に従って表を作成いたします。
| 商品名 | 画像 | 金額 |
|---|---|---|
| 花王 サクセス薬用育毛トニック |  |
1,133 円 |
| CHAP UP(チャップアップ) 育毛ローション |  |
8,690円 |
| ビタブリッドジャパン ビタブリッドCヘアートニックセットEX |  |
8,726円 |
| 柑気楼 薬用育毛剤 |  |
5,786円 |
| Winnow 薬用育毛エッセンスSPRING |  |
3,960円 |
| リアップ リアップX5プラスネオ |  |
8,140円 |
| アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス |  |
7,700円 |
| BimoRa トニック |  |
5,980 円 *定期コース |
| 強力加美乃素A 無香料 |  |
2,310円 *定期コース |
| 薬用スカルプエッセンス オム（男性用） |  |
6,490円 |
| エンハンシングビバシティエッセンス | 6,600円 | |
| ポリピュアEX |  |
6,800円 *定期コース |
| サクセスバイタルチャージ薬用育毛剤 |  |
3,080 円 |
| ニューモ 育毛剤 |  |
6,325円 |
申し訳ありません。誤解していました。他の商品と同じように紹介文を作成いたします。
花王 サクセス薬用育毛トニック
出典: 花王公式サイト
良いところ
-
- 医薬部外品で効果が期待できる
- t-フラバノンで頭皮環境を整える
- コストパフォーマンスが良好
あまり良くないところ
- 即効性はあまり期待できない
- 効果の個人差が大きい
花王 サクセス薬用育毛トニックは、医薬部外品として認可された育毛剤です。有効成分t-フラバノンが配合されており、頭皮環境を整える働きがあります。
清涼感のある使用感で、頭皮をすっきりさせながらケアできるのが特徴です。低刺激性で敏感肌の方にも使いやすく、コストパフォーマンスも良好です。男性向け製品ですが、女性の使用も可能となっています。
| 公式サイトURL | https://www.kao.co.jp/success/products/haircare/tonic/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | kao |
| ブランド名 | サクセス |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | - |
| 価格 | 1,133 円 |
| 内容量 | 180g |
| 商品タイプ | - |
CHAP UP(チャップアップ) 育毛ローション
出典: CHAP UP公式サイト
良いところ
-
- 有効成分センブリエキスが毛根に直接働きかけ、発毛をサポート
- 55種類の天然由来成分が頭皮環境を整え、健やかな髪を育む
- 無添加、無香料で敏感肌でも安心して使える
あまり良くないところ
- 効果実感までに時間がかかる
- 乾燥肌に合わない可能性あり
CHAP UP(チャップアップ) 育毛ローションは、有効成分センブリエキスを配合。頭皮環境を整え、健やかな髪を育む育毛剤です。
センブリエキスが毛根に直接働きかけ、発毛を促進。さらに、ビワ葉エキスやゴボウ根エキスなど55種類の天然由来成分が、頭皮の血行を促進し髪の成長をサポートします。
| 公式サイトURL | https://chapup.jp/shopping/lp.php?p=losup001_mt_cpn_aqr_qlv&utm_source=glisting&utm_medium=affiliate&utm_campaign=ad&adcd=hq8gke2tgpw455&af=no&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=ppc&gad_source=1&gbraid=0AAAAADq4R0cbAjz21ui-DWmO-dU0OEu7v&gclid=CjwKCAjw4ri0BhAvEiwA8oo6F9PZ5-tHrrCBWlBgM4Ip7TBS7znPT7S2jXalXvZq1uVAo48CCmetuxoCJw8QAvD_BwE |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社ソーシャルテック |
| ブランド名 | チャップアップ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | 販売中 |
| 育毛成分 | センブリエキス |
| 価格 | 8,690円 |
| 内容量 | 120ml |
| 商品タイプ | ローション |
ビタブリッドジャパン ビタブリッドCヘアートニックセットEX
出典: ビタブリッドジャパン公式サイト
良いところ
-
- ビタミンCが頭皮環境を整え、健やかな髪を育む
- 頭皮の汚れや余分な皮脂を取り除き、髪の成長をサポート
- 無香料、無着色、パラベンフリーで頭皮に優しい
あまり良くないところ
- パウダーとリキッドを混ぜる手間がかかる
- 使用後、頭皮がつっぱる感じがするという声も...
ビタブリッドジャパン ビタブリッドCヘアートニックセットEXは、有効成分ビタミンCが頭皮の角質層に浸透し、健やかな頭皮環境へと導きます。
頭皮の汚れや余分な皮脂を取り除き、髪の成長を妨げる要因を取り除くことで、ハリとコシのある美しい髪を育みます。
低刺激処方で、無香料・無着色・パラベンフリーなので、敏感肌の人や幅広い年代の人にもおすすめです。
| 公式サイトURL | https://vitabrid.co.jp/item/hair/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社ビタブリッドジャパン |
| ブランド名 | Vitabrid |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | 販売中 |
| 育毛成分 | ビタミンC |
| 価格 | 8,726円 |
| 内容量 | 110g |
| 商品タイプ | リキッド |
柑気楼 薬用育毛剤
出典: はぴねすくらぶ公式サイト
良いところ
-
- 40年以上愛され続けるロングセラー商品で、信頼性が高い
- 柑橘系の香りが爽やかで、心地よい使用感
- 柑橘エキスが頭皮の血行を促進し、育毛効果が期待できる
あまり良くないところ
- 柑橘系の香りが苦手な人には合わない場合がある
- 柑橘エキスにアレルギーがある人は注意が必要
40年以上愛され続けるロングセラーの薬用育毛剤「柑気楼」は、柑橘エキスを配合。頭皮環境を整え、健やかな髪を育みます。
柑橘エキスが頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を届けることで、薄毛や抜け毛を予防する効果が期待されます。さらに、グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮の炎症を抑え、フケ・かゆみにもアプローチしてくれますよ。
| 公式サイトURL | https://www.e-hapi.com/shop/g/g1058330000000/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | はぴねすくらぶ |
| ブランド名 | 柑気楼 |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | 販売中 |
| 育毛成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 価格 | 5,786円 |
| 内容量 | 150ml |
| 商品タイプ | スプレー |
Winnow 薬用育毛エッセンスSPRING
出典: Winnow公式サイト
良いところ
-
- 有効成分ピディオキシジルを配合
- 無添加処方で肌への優しさ◎
- 頭皮の血行を促進し発毛を後押し
あまり良くないところ
- 無添加のため防腐剤なしで傷みやすい
- ベタつきが気になる...という声も
Winnow 薬用育毛エッセンスSPRINGは、有効成分ピディオキシジルを配合した男女兼用の育毛剤です。
頭皮の血行促進に働きかけ、発毛をサポート。爽やかなシトラスの香りに包まれながら、健やかな頭皮環境へと導いてくれます。
| 公式サイトURL | https://www.winnow.co.jp/spring |
|---|---|
| メーカー/会社 | Winnow株式会社 |
| ブランド名 | Winnow |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | ピディオキシジル |
| 価格 | 3,960円 |
| 内容量 | 120ml |
| 商品タイプ | - |
リアップ リアップX5プラスネオ
出典: 大正製薬公式サイト
良いところ
-
- ミノキシジル5%配合で効果的
- 医薬品承認で信頼性が高い
- 1日1回使用で手軽
あまり良くないところ
- 価格が他製品より高め
- 副作用のリスクがある
リアップ リアップX5プラスネオは、ミノキシジル5%を配合した育毛剤です。ミノキシジルは、育毛効果が期待できる有効成分として知られています。
この成分が毛細血管を拡張し、毛根への栄養供給を促進することで、髪の成長をサポートします。医薬品として承認されており、1日1回の使用で効果が期待できます。また、使いやすい泡タイプで、頭皮にやさしい無香料・無着色処方となっています。
| 公式サイトURL | https://www.catalog-taisho.com/category/03/001/05779/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | 大正製薬 |
| ブランド名 | リアップ |
| 製品分類 | 第一類医薬品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | ミノキシジル |
| 価格 | 8,140円 |
| 内容量 | 60ml |
| 商品タイプ | - |
アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス
良いところ
-
- 頭皮に直接アプローチし健やかな髪を促進
- 髪の密度をアップさせる効果が期待できる
- 使用感が軽やかで日常使いに最適
あまり良くないところ
- 効果が現れるまで時間がかかる場合がある
- 一部の人には頭皮に合わない可能性がある
「アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス」は、頭皮に直接アプローチすることで、健やかな髪の成長をサポートします。
独自の成分が頭皮環境を整え、髪の成長を促進するため、使い続けることで効果を実感できます。また、使用感も快適で、毎日のケアに取り入れやすいのが特徴です。髪に自信を持ちたい方にぴったりのアイテムです。
| 公式サイトURL | https://www.shiseido-professional.com/ja/product-detail/ca-ad-advanced-scalp-essence |
|---|---|
| メーカー/会社 | 資生堂 |
| ブランド名 | ザ・ヘアケア |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | アデノシン、ニンジンエキス、クジン抽出液、βーグリチルレチン酸、パントテニールエチルエーテル、ニコチン酸アミド |
| 価格 | 7,700円 |
| 内容量 | 180ml |
| 商品タイプ | ローション |
BimoRa トニック
出典: BimoRa公式サイト
良いところ
-
- 頭皮にスプレーするだけで簡単に使える
- 植物由来成分配合で髪と頭皮に優しい
- 髪にハリとコシを与え、ボリュームアップ
あまり良くないところ
- 効果を実感するまで時間がかかることがある
- 敏感肌の方には刺激を感じる場合がある
「BimoRa トニック」は、髪にハリとコシを与え、ボリューム感をアップさせるアイテムです。植物由来成分が豊富に配合されており、髪の根元から強化し、健やかな髪の育成をサポートします。
また、スプレータイプなので簡単に使用でき、忙しい日常の中でも取り入れやすいのが特徴です。髪のボリュームが気になる方に、日常的なケアとしておすすめです。
| 公式サイトURL | https://bimora.jp/shop/products/HC-N0300-0100 |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社BimoRa |
| ブランド名 | BimoRa |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、センブリ抽出液 |
| 価格 | 5,980 円 *定期コース |
| 内容量 | 100ml |
| 商品タイプ | ローション |
強力加美乃素A 無香料
出典: くすりの加美乃素公式サイト
良いところ
-
- 頭皮環境を整え、髪の成長を促進する成分配合
- 髪にハリとコシを与え、ボリュームを改善
- 敏感肌にも対応した優しい成分を配合
あまり良くないところ
- 一部の人には頭皮刺激が強い可能性がある
- 使用後に髪が少しべたつくことがある
「強力加美乃素A 無香料」は、頭皮環境を整え、健やかな髪の成長を促進する商品です。独自の成分配合により、頭皮に直接働きかけ、髪の育成をサポートします。
さらに、無香料なので香りに敏感な方でも快適に使用できるのが特徴です。日々のケアに取り入れることで、健康で強い髪を目指せる製品です。
| 公式サイトURL | https://kaminomoto.jp/product/detail/HN.html |
|---|---|
| メーカー/会社 | くすりの加美乃素 |
| ブランド名 | 加美乃素 |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | イソプロピルメチルフェノール、エチニルエストラジオール、塩酸ピリドキシン、サリチル酸、カミゲンＥ、カミゲンＫ、ＣＳ-ベース |
| 価格 | 2,310円 *定期コース |
| 内容量 | 200ml |
| 商品タイプ | 液体 |
薬用スカルプエッセンス オム（男性用）
出典: ELECTRON公式サイト
良いところ
-
- 男性特有の頭皮トラブルに特化した処方
- 抜け毛や薄毛をケアする成分配合
- 抗炎症成分がかゆみや赤みを抑える効果
あまり良くないところ
- 頭皮の乾燥を感じる場合がある
- 皮脂が多い人には効果が弱いかも
「薬用スカルプエッセンス オム（男性用）」は、男性特有の頭皮トラブルにアプローチする処方が特徴です。特に、抜け毛や薄毛に悩む男性に向けた成分が配合され、頭皮の環境を整えることで髪の健康をサポートします。
さらに、ベタつかない軽いテクスチャーで快適に使用でき、毎日のケアに最適です。忙しい日常でも、簡単にケアを取り入れたい方におすすめのアイテムです。
| 公式サイトURL | https://shop.el.gm-beauty.jp/view/item/000000000188 |
|---|---|
| メーカー/会社 | 有限会社G.Mコーポレーション |
| ブランド名 | ELECTRON |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | タマサキツヅラフジアルカロイド、センブリエキス、パントテニルエチルエーテル、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 価格 | 6,490円 |
| 内容量 | 100ml |
| 商品タイプ | ローション |
エンハンシングビバシティエッセンス
出典: milbon公式サイト
良いところ
-
- 髪質を改善し、ボリュームアップをサポート
- 軽いテクスチャーで、べたつかず使いやすい
- 植物由来成分配合で、敏感肌にも優しい
あまり良くないところ
- 香りが好みに合わない場合がある
- 頭皮のべたつきが残ることがある
「エンハンシングビバシティエッセンス」は、髪質を改善し、ボリュームアップをサポートするエッセンスです。軽いテクスチャーで、べたつかないため、毎日のケアに取り入れやすいのが特徴です。
植物由来成分が配合されており、敏感肌の方でも安心して使用できます。髪にハリとコシを与え、より豊かな髪を目指す方におすすめのアイテムです。
| 公式サイトURL | https://global.milbon.com/premium/lineup/enhancing/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | milbon |
| ブランド名 | エンハンシング ビバシティ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K、ニンジンエキス、パントテニルエチルエーテル、タマサキツヅラフジアルカロイド |
| 価格 | 6,600円 |
| 内容量 | 60ml |
| 商品タイプ | ローション |
ポリピュアEX
出典: シーエスシー株式会社公式サイト
良いところ
-
- 独自成分が髪の成長をサポート
- べたつかず快適な使用感が特徴
- 頭皮環境を整え、健康な髪を育成
あまり良くないところ
- 効果が出るまでに時間がかかる場合がある
- 頭皮に合わない場合があるかも
「ポリピュアEX」は、頭皮環境を整え、健康な髪を育成する成分が配合された育毛剤です。毎日使用することで、頭皮のバランスを改善し、髪の根元からしっかりとケアします。
さらに、無香料でべたつかないため、快適な使用感が特徴です。敏感肌にも優しい低刺激処方なので、頭皮が気になる方でも安心して使用できます。
| 公式サイトURL | https://529270.com/shopdetail/000000000191 |
|---|---|
| メーカー/会社 | シーエスシー株式会社 |
| ブランド名 | ポリピュア |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | ニンジンエキス、センブリエキス、パントテニルエチルエーテル、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン |
| 価格 | 6,800円 *定期コース |
| 内容量 | 120ml |
| 商品タイプ | 液体 |
サクセスバイタルチャージ薬用育毛剤
出典: 花王公式サイト
良いところ
-
- 血行促進成分が髪のハリやコシを向上
- 低刺激処方で敏感肌にも優しい
- 皮脂の過剰分泌を抑え、頭皮のベタつきを防ぐ
あまり良くないところ
- 頭皮に刺激を感じる人もいる
- ノズルからの噴射が均一でない場合がある
「サクセスバイタルチャージ薬用育毛剤」は、頭皮の血行促進成分が配合されており、髪のハリやコシを向上させるアイテムです。使用することで、頭皮の血流が改善され、髪が根元からしっかりと育ちやすくなります。
さらに、使いやすいノズルタイプで、頭皮に直接アプローチできるのも特徴です。無香料で、敏感肌の方にも優しい低刺激処方なので、毎日のケアに取り入れやすい製品です。
| 公式サイトURL | https://www.kao.co.jp/success/products/haircare/vitalcharge/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | kao |
| ブランド名 | サクセス |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | ４'-ジメチル-３-ヒドロキシフラバノン、ニコチン酸アミド、スエルチアマリンＫＩ、β-グリチルレチン酸 |
| 価格 | 3,080 円 |
| 内容量 | 200ml |
| 商品タイプ | リキッド |
ニューモ 育毛剤
出典: タマゴ基地公式サイト
良いところ
-
- スプレータイプで使いやすい
- 頭皮に直接働きかけ効果的
- 髪のボリュームアップをサポート
あまり良くないところ
- 個人差によって効果が異なる
- 一部の敏感肌には刺激が強い可能性
「ニューモ 育毛剤」は、髪の成長を促進する有効成分が配合された育毛剤です。これらの成分が頭皮に働きかけ、髪の育成をサポートし、より健やかな髪を目指せます。
さらに、スプレータイプで手軽に使用でき、香りが気にならない無香料タイプなので、毎日のケアにも取り入れやすいです。髪のボリュームや成長を気にされている方におすすめのアイテムです。
| 公式サイトURL | https://shop.tamagokichi.com/products/newmo02.html |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社ファーマフーズ |
| ブランド名 | ニューモ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 販売ステータス | - |
| 育毛成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、 D-パントテニルアルコール |
| 価格 | 6,325円 |
| 内容量 | 75ml |
| 商品タイプ | ミスト |
M字ハゲの育毛剤の選び方4つ
①頭皮の血行促進成分が配合された育毛剤がおすすめ
頭皮の血行促進成分配合の育毛剤を試してみませんか？血行不良は薄毛の原因の一つ。頭皮の血行を良くすることで、毛根への栄養供給を促し、健康な髪の成長をサポートします。
血行促進成分
- センブリエキス: 血管拡張作用があり、頭皮の血行を改善。抗炎症作用で頭皮環境も整える
- ジンゴール: ショウガ由来成分で強力な血行促進効果。抗酸化作用で頭皮の老化も防ぐ
- トウガラシエキス: カプサイシンが血行促進。頭皮への刺激で代謝も活性化
- ニンニクエキス: アリシンが血行を改善。抗菌作用で頭皮を清潔に保つ
結構促進成分は毛根に栄養が届きやすくなることで発毛を促進してくれます。頭皮環境を整え抜け毛予防にも繋がり、髪にハリやコシを与え、ボリュームアップも期待できます。
②男性ホルモンの影響を抑制する成分入りがおすすめ
M字ハゲの主な原因である男性ホルモンの影響を抑えたい方は、その働きを抑制する成分が配合された育毛剤を選びましょう。これらの成分は、AGA（男性型脱毛症）の進行を遅らせる効果が期待できます。
成分と効果
- ザクロエキス: 5α-還元酵素の働きを抑え、DHTの生成を抑制。抗酸化作用で頭皮環境も改善
- ボクソクエキス: 男性ホルモン受容体の働きを抑制し、DHTの影響を軽減。血行促進効果も
- ノコギリヤシエキス: 5α-還元酵素の活性を抑制しDHTの生成を抑制。安全性も高い
- オウゴンエキス: 男性ホルモン受容体への結合を阻害しDHTの影響を抑制。抗炎症作用も
男性ホルモン抑制成分配合育毛剤は発毛を促進し、髪のボリュームアップをサポートしてくれます。頭皮環境を整え健康な髪を育む土台を作り、焦らずじっくり取り組みましょう！
③ドラッグストアで気軽に買える価格の育毛剤を選ぶ
M字ハゲ対策、まずは手軽に始めたいですよね。ドラッグストアで買える育毛剤でも、有効成分がしっかり配合されていて、効果が期待できるものがたくさんあります。
選ぶポイント
- 配合成分で選ぶ: ミノキシジル、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウムなど、効果が期待できる成分をチェック！
- 価格と内容量をチェック: 長く続けるものだから、コスパも大切。内容量と価格を比較して選びましょう。
- 口コミも参考に: 実際に使った人の感想も参考に。自分に合った育毛剤を見つけましょう。
手頃な価格で続けやすく、手軽に入手できるところがポイントです。高価な育毛剤だけが効果があるわけではありません。まずはドラッグストアで気軽に買える育毛剤から試してみて、自分に合うものを見つけてみましょう。
継続することが大切なので、無理なく続けられる価格帯のものを選ぶのがおすすめです。
M字ハゲの改善には育毛剤が効果的｜正しい使い方のポイント
①育毛剤は毎日欠かさずに使うことが大切
育毛剤の効果を実感するためには、毎日継続して使うことが重要です。髪の成長サイクルに合わせて育毛剤が作用するため、効果が現れるまでには時間がかかるからです。
育毛剤の効果的な使い方
- 使用頻度: 1日1～2回が基本。朝晩の使用が一般的ですが、製品の指示に従いましょう。
- 継続期間: 効果を実感するまでには、3～6ヶ月程度かかる場合も。焦らず、根気強く使い続けましょう。
- 適量の使用: 多すぎても効果は変わりません。製品の指示通りの量を使いましょう。
- 正しい塗布方法: 頭皮全体に均等に塗布し、優しくマッサージして浸透を促しましょう。
育毛剤の有効成分が頭皮に浸透し、効果を発揮するには時間がかかります。使用開始直後に効果が見られなくても、諦めずに継続することが大切です。
②M字部分を中心に頭皮全体に馴染ませるようにつける
育毛剤の効果を最大限に引き出すには、M字部分を中心に、頭皮全体に馴染ませるようにつけることが大切です。M字ハゲの進行を抑えながら、頭皮全体の健康を保つことで、より効果的な育毛を目指せるためです。
- 生え際から後退している部分に特に丁寧に塗布し、指先で優しくマッサージして毛根への浸透を促しましょう。
- M字部分だけでなく、頭頂部や後頭部にも均等に塗布することで、将来的な薄毛の予防にも繋がります。
- 製品に記載されている適量を守りましょう。多く塗布しても効果が高まるわけではなく、頭皮に負担をかける可能性もあります。
髪の毛ではなく、頭皮に直接つけるように意識しましょう。髪をかき分け、頭皮が見えるようにすると付けやすいです。
③マッサージをプラスするとより効果的
育毛剤の効果を高めたいなら、頭皮マッサージがおすすめです。マッサージによって育毛剤の浸透を促進し、頭皮の血行を改善することで、より効果的な育毛ケアが期待できます。
- 育毛剤の浸透促進: マッサージで毛穴が開き、育毛剤の有効成分がより深く浸透しやすくなります。
- 頭皮の血行促進: 血行が促進されると、毛根への栄養供給がアップ！健康な髪の成長をサポートします。
- リラックス効果: 頭皮の緊張が和らぎ、心身ともにリラックスできます。
毎日の育毛ケアに頭皮マッサージを取り入れて、さらに効果アップを目指しましょう！ただし、やりすぎは逆効果になることも。無理のない範囲で、気持ちの良いマッサージを継続することが大切です。
まとめ｜M字ハゲとは？その原因と初期症状
M字ハゲのせいで髪型が決まらず、悩んでいる方も多いでしょう。初期症状は生え際の後退ですが、進行すれば更に後退していくことに。そうなる前に適切なケアと対策で進行を遅らせ、自信を取り戻しましょう。
M字ハゲに関するよくある質問
M字ハゲは完全に治すことはできる？
M字ハゲを完全に治すことは難しいですが、進行を遅らせ、症状を改善することは可能です。AGA治療は根本的な原因を取り除くものではなく、症状を抑える対症療法が中心です。
早期発見・早期治療が重要で、育毛剤の使用や生活習慣の改善など、継続的なケアが大切です。
諦めずに、適切な対策を続けることで、M字ハゲの進行を抑え、健康な髪の毛を維持できる可能性があります。
M字ハゲの進行を止めるにはどうしたらいい？
M字ハゲの進行を食い止めるには、育毛剤と生活習慣の改善を組み合わせた対策が効果的です。
育毛剤では、発毛効果のあるミノキシジルや、男性ホルモンの働きを抑える成分配合のものがおすすめです。
生活習慣では、頭皮の血行促進のためのマッサージや、バランスの取れた食事、ストレス軽減などが大切です。
症状が気になる場合は、専門クリニックでの治療も視野に入れましょう。
M字ハゲは予防できますか？
M字ハゲの原因であるAGAは遺伝によって生じることが多いため、正直予防は難しいです。
頭皮環境を清潔に保つ、バランスの良い食生活をする、ストレスを溜めないなど、生活習慣を見直すことは髪の毛に良い影響を与えてくれるため、進行を遅らせることにつながります。
M字はげの兆候に気づいたら、早めに専門医に相談し、適切な治療を開始することが重要です。
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HELLATH CLINICドクター
医師鍵野 攻允
Koji Kagino
| 主な経歴 | 日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任 |
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若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。