Last up date:2024/12/24
「ほうれい線に効く美容液は？」「ほうれい線が目立つのをどうにかしたい」 という方も多いのではないでしょうか。実は、ほうれい線は毎日のスキンケアで目立ちにくくすることが可能です。
この記事では、ほうれい線の原因や美容液のおすすめ人気ランキング、美容液の選び方や、使い方を紹介しています。 ほうれい線対策に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
- HELLATH CLINICドクター 鍵野 攻允 医師
- ほうれい線は加齢による肌のたるみや紫外線、乾燥による小じわが主な原因
- 美容液を使って肌のハリを取り戻し、ほうれい線を目立ちにくくすることが期待できる
- 乾燥による小じわを目立たなくしてくれるビーグレン QuSomeレチノAがおすすめ
ほうれい線ができる原因と美容液でのケア方法
年齢を重ねると、目立ってくるほうれい線。加齢による頬のたるみや肌の乾燥、紫外線のダメージによってほうれい線が目立ちやすくなります。加齢による肌のコラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が減少することも原因の一つ。
表情筋の衰えによるほうれい線の目立ちをスキンケアで対策することは、難しいとされています。ですが保湿成分の減少が原因のほうれい線には美容液で対策することができます。
美容液に含まれる保湿成分は肌の潤いを保ち、有効成分はハリや弾力を与えます。ヒアルロン酸やセラミドは肌の水分保持力を高めて乾燥を防ぎ、コラーゲンやペプチドは肌のハリや弾力の改善をサポート。特に高濃度の保湿成分や有効成分を配合した美容液はほうれい線に効果的です。
効果を実感するためには、毎日のスキンケアに美容液を取り入れ、継続的なケアを心がけることが大切です。
ほうれい線におすすめの美容液人気ランキング15選
ほうれい線におすすめの美容液人気ランキング15選をご紹介します。韓国コスメや市販などのドラッグストアで購入でき、保湿力が高く、エイジングケア成分が豊富な商品をピックアップしています。
ランキングの選定基準
- 保湿成分が充実していること
- エイジングケア成分が配合されていること
- 口コミ評価が高いこと
| 商品名 | 画像 | 料金 |
|---|---|---|
| ビーグレン QuSomeレチノA |  |
1,490円 *7day SpecialSetプログラム4価格 |
| オルビス リンクルブライトセラム |  |
4,950円 |
| innisfree レチノール シカリペアセラム |  |
3,960円 |
| Yunth 生VＣ美白美容液 |  |
3,960円 |
| 肌美精ONE リンクルケア 濃密潤い美容液 |  |
927円 |
| レチノパワー リンクルクリーム |  |
6,490円 |
| ちふれ 薬用リンクル美容液 |  |
3,080円 |
| リンクルターン 薬用コンセントレートセラムホワイト |  |
1,760円 |
| ザ・レチノタイム リンクルパワーセラム |  |
2,970円 |
| ザ リンクレス S |  |
6,380円 |
| オバジC25セラム ネオ |  |
11,000円 |
| オルナ オーガニック ビタミンＣ美容液 |  |
2,979円 |
| 薬用シワ改善 泡セラム |  |
6,380円 |
| リンクルショット メディカル セラム N |  |
14,850円 |
| ディセンシア リンクルO／L コンセントレート |  |
6,435円 |
ビーグレン QuSomeレチノA
1,490円(税込) *7day SpecialSetプログラム4価格
＼たるみ毛穴や乾燥に／
出典: b.glen公式サイト
- 3種類のレチノールにより、ふっくらハリを与える
- QuSome®技術で角層内深部までじっくり浸透
- 乾燥による小じわを目立たなくする
あまり良くないところ
- レチノールが刺激となる場合がある
- 初期使用時に肌が乾燥しやすい場合あり
ビーグレンのQuSomeレチノAは、エイジングケアに特化した美容クリームです。3種類のレチノールにより、オイリー肌や繰り返す肌荒れをやさしく包み、頑固な紫外線ダメージにも強力アプローチ。同時にふっくらハリを与えることで、たるみ毛穴や乾燥による小じわを目立たなくします。
独自の浸透技術「QuSome®」により角層内深部までじっくり浸透。いくつも重なる肌悩みにピンポイントで的確にケアします。また、保湿成分としてシアバターやスクワランを配合し、乾燥から肌を守ります。
美容液を試してみたい…そんな方は7日間分のQuSomeレチノAに加え、化粧水など以下の6アイテムがセットになった7 day Special Set プログラム4がおすすめです。初回限定で1,490円で試すことができますよ。定期購入ではないので、安心してお試しできます。
- クレイウォッシュ25g
- QuSomeローション12ml
- Cセラム5ml
- QuSomeレチノA5g
- QuSomeモイスチャーリッチクリーム7g
| 公式サイトURL | https://www.bglen.net/products/detail/QRA1 |
|---|---|
| ブランド名 | b.glen |
| 価格 | 1,490円 *7day SpecialSetプログラム4価格 |
| 送料 | 無料 |
| 内容量 | 5ml *7day SpecialSetプログラム4の容量 |
オルビス リンクルブライトセラム
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- シワ改善と美白を同時にケアできる
- ナイアシンアミドがコラーゲン生成を促進
- シミ・ソバカスを防ぐメラニン抑制効果
あまり良くないところ
- 乾燥肌では保湿がやや物足りない可能性
- 肌の状態によって刺激を感じる場合がある
オルビス リンクルブライトセラムは、シワ改善と美白の両方に効果が期待できる薬用美容液です。無香料で、香りが気にならず使いやすいのが特徴です。有効成分ナイアシンアミドが、真皮のコラーゲン生成を促進し、シワを改善。また、メラニンの生成を抑制し、シミ・ソバカスを防ぐ効果もあります。
さらに、しなやかなハリ感のある肌をサポートする複合保湿成分「MSコアコンダクター」を配合し、肌にかかる負担を軽減する「4Dモーションクッション処方」を採用。これにより、ふっくらとしたハリ感が期待できます。
| 公式サイトURL | https://www.orbis.co.jp/small/1161017/ |
|---|---|
| ブランド名 | ORBIS |
| 価格 | 4,950円 |
| 内容量 | 30g |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
innisfree レチノール シカリペアセラム
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- レチノール配合でシワや毛穴ケアが期待できる
- シカ成分で肌を落ち着かせながらトラブル防止
- 保湿成分たっぷりで乾燥を防ぐ設計
あまり良くないところ
- レチノール特有の刺激が出る場合がある
- 日中の紫外線対策が必須になる
レチノール シカリペアセラムは、レチノールを配合した美容液です。この成分は、シワや毛穴のケアに効果が期待され、肌を滑らかで整った状態へ導きます。さらに、継続して使用することで、肌のハリを保ちつつ若々しい印象をサポートします。
加えて、シカ成分も配合されており、肌を落ち着かせながらトラブルを防ぐ効果があります。低刺激処方で敏感肌の方にも安心して使えるため、毎晩のスキンケアに取り入れるのに適したアイテムです。
| 公式サイトURL | https://www.innisfree.jp/product/retinol-cica-repair-ampoule/ |
|---|---|
| ブランド名 | innisfree |
| 価格 | 3,960円 |
| 内容量 | 30ml |
| 代表的な成分 | レチノール、シカ成分 |
Yunth 生VＣ美白美容液
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 純度100%の生ビタミンCで高い効果が期待できる
- 水不使用で有効成分が凝縮されている
- 保湿成分配合で乾燥から肌を守る
あまり良くないところ
- 使用頻度が増えるとコストが高くなる
- 美白効果が実感できるまで時間がかかる
Yunth 生VC美白美容液は、純度100%の生ビタミンC（アスコルビン酸）を配合した導入美容液。水を一切使用せず、保湿成分とアスコルビン酸のみで構成されており、肌の角質層まで浸透しやすい設計となっています。
また、1回使い切りのパウチ包装により、常に新鮮な状態で使用できる点も特徴です。
| 公式サイトURL | https://yunth.jp/shop/products/101-01 |
|---|---|
| ブランド名 | Yunth |
| 価格 | 3,960円 |
| 内容量 | 1mL×28包 |
| 代表的な成分 | アスコルビン酸 |
肌美精 薬用美白美容液
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 高純度ビタミンCとトラネキサム酸配合で美白効果が期待できる
- 和漢花セラミドなどの保湿成分が肌に潤いを与える
- サラリとした使い心地で、朝のメイク前にも使用しやすい
あまり良くないところ
- 即効性は期待できず、効果を実感するまで時間がかかる可能性がある
- 敏感肌の方には、成分が刺激となる場合がある
肌美精 薬用美白美容液は、クラシエが提供する美白美容液です。高純度ビタミンCとトラネキサム酸のWの有効成分を配合し、シミやそばかすを防ぐ効果が期待できます。さらに、和漢花セラミドや和漢花バランスセラムなどの保湿・整肌成分も含まれており、肌に潤いを与え、健やかな状態へ導きます。
サラリとした使い心地で、すーっと浸透し、朝のメイク前にも使用しやすいのが特徴です。無香料・無着色で、肌に配慮した処方となっています。
| 公式サイトURL | https://www.kracie.co.jp/hadabisei/products/turningcare/product01.html |
|---|---|
| ブランド名 | 肌美精 |
| 価格 | 909円 |
| 内容量 | 30ml |
| 代表的な成分 | トラネキサム酸、L-アスコルビン酸 2-グルコシド |
レチノパワー リンクルクリーム
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- シワ改善効果のある成分配合
- レチノールで深いシワにアプローチ
- 肌にハリを与えてふっくらと仕上がる
あまり良くないところ
- 肌に合わない場合がある
- レチノールに敏感な肌には刺激が強い
レチノパワー リンクルクリームは、シワ改善効果が期待できる成分を配合したクリームです。特に目元や口元など、年齢によって現れるシワにアプローチし、肌のハリを取り戻すことが期待されます。
レチノールを含むため、継続使用によって深いシワにも効果を発揮し、滑らかな肌へと導きます。また、保湿効果も高く、肌を乾燥から守りつつ、ふっくらとした印象を与えるのも魅力です。
| 公式サイトURL | https://www.shiseido.co.jp/elixir/advanced/products/aesthetic-essence/ |
|---|---|
| ブランド名 | ELIXIR |
| 価格 | 6,490円 |
| 内容量 | 15g |
| 代表的な成分 | レチノール |
ちふれ 薬用リンクル美容液
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- ナイアシンアミド配合でシワ改善効果が期待できる
- 保湿成分配合で乾燥ダメージを軽減する
- 肌になじみやすく、べたつきのない使用感
あまり良くないところ
- 即効性を求める人には不向きな場合がある
- 乾燥がひどい場合には保湿力が不足することもある
ちふれ 薬用リンクル美容液は、有効成分ナイアシンアミドを配合した美容液です。この成分はシワを改善する効果が認められており、年齢サインが気になる肌をケアします。さらに、肌の奥深くまで浸透し、乾燥によるダメージを軽減します。
無香料・無着色で敏感肌の方でも安心して使用できる設計が魅力です。毎日のスキンケアに取り入れることで、健やかでハリのある肌を目指せるアイテムです。
| 公式サイトURL | https://www.chifure.co.jp/products/essence/2967 |
|---|---|
| ブランド名 | ちふれ |
| 価格 | 3,080円 |
| 内容量 | 30ml |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
リンクルターン 薬用コンセントレートセラムホワイト
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- ナイアシンアミド配合でシワ改善が期待できる
- 保湿成分が肌を乾燥から守る
- エイジングケアに特化した薬用処方
あまり良くないところ
- 乾燥肌には保湿力が物足りない可能性あり
- 特定の成分が肌に合わない場合もある
リンクルターン 薬用コンセントレートセラムホワイトは、シワ改善成分ナイアシンアミドを配合した薬用美容液です。ナイアシンアミドは、肌のハリを高めながらシワの目立ちを軽減する効果があり、エイジングケアに取り組む方に最適です。さらに、肌を乾燥から守る保湿成分も含まれており、柔らかくなめらかな肌へ導きます。
無香料・無着色で敏感肌にも配慮された設計なので、安心して毎日のケアに取り入れることができます。年齢サインが気になる方におすすめのアイテムです。
| 公式サイトURL | https://noevirgroup.jp/sana/g/g70132/ |
|---|---|
| ブランド名 | SANA |
| 価格 | 1,760円 |
| 内容量 | 50g |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
ザ・レチノタイム リンクルパワーセラム
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- レチノール誘導体配合でシワ改善が期待できる
- 肌のキメを整え、なめらかさを実感できる
- 保湿成分豊富で乾燥から肌をしっかり守る
あまり良くないところ
- レチノール使用で日中の紫外線対策が必須
- 敏感肌には刺激を感じる場合がある
ザ・レチノタイム リンクルパワーセラムは、レチノール誘導体を配合した美容液です。この成分はシワの改善をサポートし、肌を若々しく保つ効果が期待されます。さらに、継続的に使用することで肌のキメが整い、滑らかな質感を実感できます。
保湿成分も豊富に含まれており、乾燥から肌を守りながら弾力感を高めます。軽いテクスチャーと低刺激設計で、敏感肌の方にも使いやすいアイテムです。夜のスキンケアに取り入れて、しっかりとエイジングケアを始めてみませんか？
| 公式サイトURL | https://www.matsukiyococokara-online.com/mkc/retino/lineup/retinotime.html |
|---|---|
| ブランド名 | THE RETINOTIME |
| 価格 | 2,970円 |
| 内容量 | 30g |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
ザ リンクレス S
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- シワ改善に特化した医薬部外品
- 軽いテクスチャーで肌にすっと浸透
- ハリと弾力を取り戻す効果が期待できる
あまり良くないところ
- 敏感肌に合わない場合がある
- 使用後にべたつく場合がある
ザ リンクレス Sは、シワ改善効果に優れた美容液です。特に目元や口元など、年齢とともに気になるシワに効果的にアプローチします。
医薬部外品として認められており、信頼性の高い成分が配合されています。使用することで、肌のハリや弾力を取り戻し、若々しい印象を与えることが期待できます。軽いテクスチャーで肌にしっかり浸透し、毎日使いやすい処方も特徴です。
| 公式サイトURL | https://maison.kose.co.jp/site/onebykose/g/gMUWX/ |
|---|---|
| ブランド名 | ONE BY KOSE |
| 価格 | 6,380円 |
| 内容量 | 20g |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
オバジC25セラム ネオ
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- ビタミンC25％が毛穴や小じわに多角的アプローチ
- 乾燥によるくすみを改善し透明感アップ
- アドバンスドCコントロールで保湿力強化
あまり良くないところ
- 価格が高めで継続使用が難しい
- ビタミンC濃度が高く敏感肌に刺激を感じる場合あり
オバジC25セラム ネオは、高濃度ビタミンC美容液です。ピュアビタミンCを25％配合し、毛穴、くすみ、乾燥小じわなど多角的な肌悩みにアプローチします。さらに、アドバンスドCコントロール技術により、ビタミンCの安定性と浸透力を高めています。
この美容液は、乾燥した肌にうるおいを与え、ハリと透明感を引き出す設計。軽いテクスチャーで、肌にすばやくなじみ、べたつかない使用感が特徴です。朝晩のスキンケアに簡単に取り入れることができ、日常的な肌ケアをサポートします。
| 公式サイトURL | https://www.obagi.co.jp/c/c25serum-neo/ |
|---|---|
| ブランド名 | オバジ |
| 価格 | 11,000円 |
| 内容量 | 12mL |
| 代表的な成分 | ビタミンC（アスコルビン酸） |
オルナ オーガニック ビタミンＣ美容液
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 高濃度ビタミンCが肌の透明感をサポートする
- くすみを整え、明るく均一な肌に導く
- オーガニック処方で敏感肌にも使いやすい
あまり良くないところ
- 保湿力が物足りないと感じることがある
- 高濃度のため肌が刺激を感じる場合がある
オルナ オーガニック ビタミンC美容液は、高濃度ビタミンCを配合したスキンケア美容液です。この成分が肌の透明感をサポートし、くすみがちな肌を明るく整える効果が期待できます。さらに、肌への浸透性が高く、使い続けることで滑らかで均一な肌質へと導きます。
また、オーガニック処方で敏感肌の方にも配慮されており、毎日のケアに取り入れやすいアイテムです。透明感あふれる理想の肌を目指して、ぜひ試してみてください。
| 公式サイトURL | https://allna.jp/shop/products/OR-essence |
|---|---|
| ブランド名 | ALLNA ORGANIC |
| 価格 | 2,979円 |
| 内容量 | 47ml |
| 代表的な成分 | ビタミンC |
薬用シワ改善 泡セラム
出典: SOFINA公式サイト
良いところ
-
- ナイアシンアミドがシワ改善をサポートする
- 炭酸泡が角層最深部までしっかり浸透する
- 美容液成分が肌に潤いと弾力を与える
あまり良くないところ
- 炭酸泡が刺激と感じる場合がある
- 乾燥肌には保湿力が物足りない可能性あり
ソフィーナの「薬用シワ改善 泡セラム」は、シワ改善効果が期待できる泡状の美容液です。有効成分としてナイアシンアミドを配合し、真皮まで浸透してシワを予防します。また、毛穴より小さい炭酸泡がシワの凹凸に密着し、角層最深部まで浸透します。
さらに、ニンジンエキスや海藻エキス、ヒアルロン酸などの美容液成分を配合し、肌にうるおいを与えます。無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリー・プロピレングリコールフリーの6つのフリー処方で、敏感肌の方でも安心して使用できる設計です。やさしく心をほぐすベルガモット＆ラベンダーの香りも特徴です。
| 公式サイトURL | https://www.sofina.co.jp/ip/wrinklecaremousseserum/ |
|---|---|
| ブランド名 | ソフィーナiP |
| 価格 | 6,380円 |
| 内容量 | 90g |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
リンクルショット メディカル セラム N
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- シワ改善に特化した医薬部外品
- 肌のハリと弾力を回復させる
- 深いシワにも効果的にアプローチ
あまり良くないところ
- 高額な価格設定
- 初回の使用で劇的な効果は見られない場合もある
リンクルショット メディカル セラム Nは、シワ改善に特化した美容液で、シワや年齢サインに悩む方に効果的です。この製品は、医薬部外品として認められており、信頼性が高いことが大きなポイントです。
肌に直接働きかけ、深いシワにもアプローチするため、使用することで肌のハリや弾力を取り戻し、若々しい印象を目指すことができます。さらに、軽いテクスチャーで使いやすく、日常使いに適しています。
| 公式サイトURL | https://www.pola.co.jp/ec/products/g-0850/ |
|---|---|
| ブランド名 | POLA |
| 価格 | 14,850円 |
| 内容量 | 20g |
| 代表的な成分 | 三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Ｎａ |
ディセンシア リンクルO／L コンセントレート
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 独自成分「リンクルナイア」でシワ改善をサポート
- 敏感肌対応で刺激を最小限に抑えた処方
- エイジングケアに特化しハリと弾力感を向上
あまり良くないところ
- 乾燥肌の人には保湿力がやや不足する可能性
- オイル特有の使用感が好みでない場合がある
ディセンシア リンクルO／L コンセントレートは、独自成分「リンクルナイア」を配合した美容液です。この成分は、シワを改善する効果が期待されており、エイジングケアを本格的に始めたい方におすすめです。さらに、肌への刺激を最小限に抑えた処方が特徴で、敏感肌の方にも安心して使用いただけます。
軽いオイルテクスチャーでべたつかず、毎日のケアに取り入れやすい使用感も魅力です。継続して使うことで、肌のハリと透明感を実感できるアイテムです。
| 公式サイトURL | https://www.decencia.co.jp/k097/ |
|---|---|
| ブランド名 | DECENCIA |
| 価格 | 6,435円 |
| 内容量 | 30ml |
| 代表的な成分 | ナイアシンアミド |
ほうれい線用美容液の選び方3つ
①年齢に合わせて美容液の保湿成分を選ぶ
ほうれい線ケアには、年齢に合わせた保湿成分選びが重要です。肌の状態に合った美容液を使用することで、より効果的にほうれい線にアプローチできます。
- 20代: 水分量が多く、ターンオーバーも活発 → ヒアルロン酸、グリセリン
- 30代: 水分量が減少し、小じわが目立ち始める → セラミド、スクワラン
- 40代: 乾燥が顕著になり、ハリ・弾力が低下 → コラーゲン、ペプチド、レチノール誘導体
- 50代以上: 肌の油分も大幅に減少 → ロイヤルゼリー、アルガンオイル、シアバター
自分に合った美容液選びで、効果的にほうれい線をケアしましょう。
②ほうれい線の悩みに合った美容液の有効成分を選ぶ
ほうれい線対策には、悩みに合った有効成分を含む美容液選びが重要です。自分の肌悩みにぴったりの成分を見つけることで、より効果的にケアできます。
- 乾燥 → ヒアルロン酸、コラーゲン
- たるみ → レチノール、ペプチド
- くすみ、シミ → ビタミンC誘導体
- 弾力低下 → EGF（上皮細胞増殖因子）、アスタキサンチン
複数の悩みに対応する成分を組み合わせた美容液もおすすめです。ただし、肌に合うかどうかは個人差があるため、少量から試して、自分の肌に合うか確認しましょう。
③肌なじみの良いテクスチャーの美容液を選ぶ
美容液は、肌質に合ったテクスチャーを選ぶことで、より効果を実感しやすくなります。使用感の好みに合わせて選ぶことも、スキンケアを続ける上で大切なポイントです。
- 脂性肌: さらっとした液体タイプ → べたつきが少なく、素早く肌に浸透
- 混合肌: さらっとした液体タイプ → 軽い使用感で、夏場でも快適に使える
- 普通肌: ジェルタイプ → みずみずしい使用感で、適度な保湿効果がある
- 乾燥肌: 乳液タイプ → 油分と水分のバランスが良く、しっとりとした使用感。乾燥による小じわを防ぐ効果も期待できる
- 超乾燥肌: 美容オイルタイプ → 濃厚なテクスチャーで、しっかりとした保湿効果が得られる
季節によって使い分けるのもおすすめです。例えば、夏はさっぱりタイプ、冬はしっとりタイプを選ぶと、より快適にスキンケアできます。
ほうれい線用美容液の使い方
ほうれい線用美容液は、適切な使用方法でスキンケアに取り入れることで、より効果を実感しやすくなります。
- 使用頻度とタイミング: 基本は1日2回。レチノールなど、肌への刺激になりうる成分が含まれている場合は、肌の状態を見ながら使用頻度を調整しましょう。
- 美容液を塗る順番: 化粧水で肌を整えた後に使用する。美容液の後は乳液やクリームで保湿し、美容成分を肌に閉じ込めましょう。
- 塗り方のコツ: ほうれい線周辺は円を描くように優しくマッサージしながらなじませます。手のひらで優しく押さえるようにすると、浸透を高められます。
- 使用量の目安: 顔全体で1回につき、2～3プッシュ程度が目安。美容液の濃度や肌の状態に応じて、適宜調整しましょう。
レチノール配合の美容液を朝使用する場合は、必ず日焼け止めを使用しましょう。紫外線や空気、湿度、熱などに弱く不安定な成分のため、朝に使用すると日焼け止めを塗らずに外出すると不活化する可能性があります。日焼け止めを使用したくない方は夜だけの使用にしましょう。
ほうれい線の美容液以外のケア方法
ほうれい線対策は、美容液だけでなく、様々な方法を組み合わせることが効果的です。
- 表情筋トレーニング: 口角を上げる、頬を膨らませるなどの簡単なエクササイズがおすすめです。毎日続けることで、顔のたるみ予防につながります。
- フェイシャルマッサージ: ほうれい線周辺は、口角から頬骨に向かって優しく上向きにマッサージしましょう。血行促進とリンパの流れの改善が期待できます。夜のスキンケア時に1日1回が目安です。
- シートマスクやパックの活用: 美容成分を高濃度に含んだものが多く、短時間で集中的なケアができます。週に2～3回程度使用すると、肌にハリと潤いを与えられます。
- 睡眠時の姿勢: うつ伏せ寝は顔の皮膚を圧迫し、シワの原因になります。仰向けで寝ることを心がけ、顔への負担を軽減しましょう。
- 生活習慣の見直し: 十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、紫外線対策、禁煙などを心がけましょう。
- ストレス管理: 過度なストレスは肌に悪影響を与えます。リラックスできる時間を作り、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
湯船に浸かりながら、スマホを見ながらなど合間にできるものもたくさんあります。少しでも表情筋のトレーニングやマッサージを行うことでたるみが軽減し、ほうれい線の目立ちが良くなるかもしれません。できるタイミングで、自分のペースで続けてみてくださいね。
まとめ｜ほうれい線対策は美容液でケアを
ほうれい線対策には、自分の肌に合った美容液を選び、適切な使用方法で継続的にケアすることが大切です。美容液によるケア、表情筋トレーニング、生活習慣の見直しなど、多角的なアプローチで、ハリと弾力のある若々しい肌を目指しましょう。
ほうれい線美容液に関するよくある質問
Q1.ほうれい線の改善にはどのくらいの期間が必要？
ほうれい線の改善には、個人差がありますが、最低でも1〜2ヶ月、一般的には3〜6ヶ月以上の継続的なケアが必要です。肌のターンオーバー（肌が生まれ変わる周期）は約28日周期のため、このサイクルを数回繰り返すことで、徐々に効果が現れ始めます。即効性を期待するのではなく、気長にケアを続けることが大切です。変化を実感しやすい期間の目安は、以下の通りです。
- 1ヶ月: 肌の潤い改善
- 2〜3ヶ月: ハリや弾力の改善
- 4〜6ヶ月: ほうれい線が薄くなるのを実感する
ただし、これらはあくまで目安であり、年齢、肌質、生活習慣などによって異なります。
Q2.ほうれい線はどうしたら消えますか？
ほうれい線を完全に消すことは難しいですが、適切なケアを継続することで、目立ちにくくすることは可能です。ほうれい線は、加齢による肌の弾力低下、乾燥、表情の繰り返しなど、様々な要因が重なってできるため、複数のアプローチを組み合わせることが効果的です。
- 保湿ケア: ヒアルロン酸やコラーゲンなどを含む高保湿の美容液やクリームで肌の水分量を保つ
- マッサージ: スキンケア時に優しく上向きにマッサージし、血行を促進する
- 表情筋トレーニング: 意識的に表情筋を動かし、顔のたるみを予防する
- 生活習慣の改善: 十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、紫外線対策など
これらのケアを継続し、気長にほうれい線と付き合っていくことが大切です。
Q3.笑うとほうれい線が目立つ…おすすめの対策は？
笑った時にほうれい線が目立つ場合、表情筋トレーニングとスキンケアの組み合わせが効果的です。
- ①口角を意識的に上げる（5秒キープ×3回）
- ②頬を膨らませて空気を左右に動かす（各5秒ずつ）
- ③「イー」と「ウー」の口の形を交互に作る（各5秒ずつ×5回）
これらを1日2回、朝晩のスキンケア時に行うのがおすすめです。
スキンケアは化粧水や美容液を、口角から頬骨に向かって上向きにマッサージしながらなじませましょう。これらの対策で、笑顔の際のほうれい線を目立ちにくくすることが可能です。
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HELLATH CLINICドクター
医師鍵野 攻允
Koji Kagino
| 主な経歴 | 日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任 |
|---|
若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。