ナイトブラおすすめ人気20選【2025年版】20代・30代・40代ランキングや選び方を解説

※本記事は消費者庁や国民生活センターの発信する情報に則り、作成しています。一部コンテンツにPRを含みます。

自分の胸にあったナイトブラってどうやって見つけるの？

昼夜兼用できるナイトブラはない？

といった悩みを抱える人は多いでしょう。

寝るときにバストにかかる負担や型崩れを解消してくれるナイトブラは、サイズの大きい人におすすめのもの、離れ乳におすすめのもの、育乳効果が高いのもなど、ブランドによっても種類が様々あります。

そこで、今回はそれぞれの悩みに合ったおすすめのナイトブラ を安いものから大手ブランドのものまで徹底紹介します。

年代によってもバストの状態が異なるため、年代別におすすめのナイトブラを紹介します。

おすすめのナイトブラをまとめると

ナイトブラはバストの型崩れを防止することができる
ナイトブラを習慣づけるのは早ければ早いほど良い
20代におすすめのナイトブラは「Viageビューティアップナイトブラ」
30代におすすめのナイトブラは、さらふわフィットナイトブラ、【Belletia Paris】PG-Bra
40代におすすめのナイトブラは株式会社イッティの「エレアリーナイトブラ」、モリアージュの「ナイトブラ」、ワコールの「ナイトアップブラ」
年代問わずおすすめできるナイトブラは「Viageビューティアップナイトブラ」

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おすすめのナイトブラはどれ？普通のブラじゃだめなの？

おすすめのナイトブラはどれ？目的と効果を確認しよう

ナイトブラは普通の昼用のブラでは支えきれない、睡眠中に動いてしまうバストを全方位からしっかりホールドすることで、バストの型崩れを防止することができます。

若いうちであれば昼用のブラやノーブラで寝てもすぐにバストが垂れてしまうことはありませんが、

若いうちからナイトブラでしっかりケアしている人と、全くケアをしていない人では年齢を重ねてからのバストの形に違いが出てきます。

また、バストが大きい人ほど横になった時にどうしてもバストが垂れたり潰れてしまうケースが多いため、ナイトブラでしっかり補正する必要があります。

バストが型崩れする理由

バストは通常クーパー靱帯という結合組織によって、バストをキレイな丸い形に整えています。

このクーパー靱帯が切れたり伸びたりすると、胸が垂れたりバストのハリが失われてしまうのです。

また、バストの垂れは首や肩こりの原因ともなり、日々の健康に影響が出てしまうこともあります。

クーパー靱帯は一度傷つくと自然に戻ることはありません。

少し伸びてしまう程度であれば問題ありませんが、クーパー靱帯が切れるといつまでも美しいバストをキープすることはできません。

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ナイトブラの効果

ナイトブラはただバストを補正してくれるだけではありません。

ノンワイヤーで寝苦しさを感じることなく、ほど良い着圧でバストの周囲の巡りへの効果にも期待ができるのです。

また、就寝時の締め付けが気になって寝付けないという人でも、シームレスタイプのナイトブラを選べば就寝時にストレスを感じにくいでしょう。

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悩みによってはナイトブラ以外のブラがおすすめの場合も

就寝時のバストの流れや型崩れはナイトブラでケアできますが、日中のバストの垂れや離れ乳、ハリの低下には、育乳ブラやバストアッププラが適切な場合もあります。

ナイトブラの中には、日中の悩みもカバーできる昼夜兼用のブラもあるので、解決したい悩みに合わせて、ブラの種類を選びましょう。

ブラの種類	おすすめの悩み
育乳ブラ	日中のバストの下垂が気になる	離れ乳をケアしたい
ナイトブラ	寝るときのバストの流れが気になる	リラックスできるブラで寝たい
補正ブラ	バストのボリュームを出したい	日中の形を綺麗に見せたい

ナイトブラのおすすめの選び方

続いて、ナイトブラを選ぶ時のポイントを紹介します。

ナイトブラを選ぶ時のポイント

ジャストサイズのものを選ぶ
基本的にはノンワイヤーのものがベスト
サポート力で選ぶ
見た目重視で選ぶ

ジャストサイズのものを選ぶ

ナイトブラの効果を最大限発揮するためには、必ずジャストサイズのものを選びましょう。

通常のブラはカップ数に応じてさまざまなサイズ展開がありますが、ナイトブラは基本的にS、M、Lのサイズ展開のものがほとんどです。

普段身に付けている服のサイズに合わせて購入すれば問題ないですが、ナイトブラによってもサイズが異なるため、必ずサイズはチェックして選びましょう。

基本的にはノンワイヤーのものがベスト

ナイトブラを選ぶ時は基本的にノンワイヤーのものを選びましょう。

稀にソフトワイヤー入りのナイトブラもありますが、ノンワイヤーのものがおすすめです。

ノンワイヤーのナイトブラであれば就寝時のバストの締め付け改善やリンパの流れが良くなることにも期待できます。

締め付け感がなくしっかりバストを支えるためには、伸縮性のある素材のものを選ぶと良いでしょう。

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サポート力で選ぶ

ナイトブラは、バストの横流れや型崩れを防止するため、サポート力もとても重要です。

全方位からきちんとバストを補正できるものが好ましいです。

デコルテ近くまでカバーできるものや、サイドからしっかり寄せてホールドするものなど、サポート力が強いナイトブラを選びましょう。

特に、バストが大きい人は、このサポート力が重要なポイントです。

見た目重視で選ぶ

20代などの若い女性であれば、ダサいデザインのナイトブラを着けたくない！という人も多いでしょう。

特に、結婚している人やパートナーがいる場合、ダサいナイトブラは見せたくない！と思う女性は多いはず。

ナイトブラは基本的に見た目のデザインよりも機能性を重視しているため、どうしてもシンプルなデザインになっています。

しかし、ナイトブラの商品によっては可愛らしいカラーバリエーションやフリル、レースが付いているものもあります。

ただし、フリルやレースが付いているナイトブラはかゆみにつながりやすく、睡眠の質を下げてしまう恐れもあるため、ナイトブラとしてはあまりおすすめしません。

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20代向けナイトブラおすすめ10選

ここでは、20代におすすめのナイトブラを紹介します。

ナイトブラの機能性はもちろん、女性らしさをキープできるナイトブラを厳選しましたので、参考にしてください。

	【Viage】ビューティアップナイトブラ	ROSABLU（ロザブルー）	【Belletia Paris】 PG-Bra	【Angelle】ふわっとマシュマロブラ	【アンジェリール】ふんわりルームブラ	【AGARISM×GYDA】アップミースタイリングブラ	エレアリーナイトブラ	【tu-hacci】ラクシアナイトブラ	シンデレラマシュマロナイトブラ	PEACH JOHN
価格	3,278円	1枚あたり5,278円	6,050円	5,478円	3,960円	4,950円	5,500円	3,480円	4,378円	3,900円
特徴	寝心地と美胸キープ力を優先したシンプル構造	垂れ胸のための特別設計	眠りを妨げない着心地。普段使いもできるようにデザイン性。	高機能3Dの厚いパッドを使用	寝ている間にバストを優しく包み込む	ボディエステティシャン共同開発。着用することで姿勢も整えてくれる。	カラバリも豊富で、着けているだけで気分が上がる	マタニティブラや休日のリラックスブラとしても使える	寄せて温めて姿勢ケアして、美バストへ導く	寄せ上げメイクもできる
サイズ展開	S、S/M、M、M/L、Ｌ、LL	S、M、L、XL	XS、S、M、L、LL、3L	M、L	SS、S-M、＋S-M、M-L、＋M-L、L-LL、＋L-LL	S、M、L	S、M、L	M、L、LL	S、M、L	BC65/BC70/BC75/DE65/DE70/DE75
カラー展開	ピンク、グレー、ブラック、パープル、ベージュなどの14色展開	シックブラック、ムーディーネイビー、クラシックグレーシェルピンク、ペールブルー	ブラック、ネイビー、ピンク、ホワイト	ブラック	ブラック、ピンク、ネイビー、ホワイト、グレー、ボールドなど16色展開	ブラック、グレージュなど7色展開	ブラック、ピンク、ネイビー、ホワイト、グリーンなどの12色展開	ブラック、グレー、ネイビー、ピンク、ラベンダーの9色展開	ブラック、ピンク、ネイビー、ブルー、ホワイトの5色展開	ブラック、ピンク、ブルー、の3色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン、コットン	ナイロン、ポリウレタン、	ナイロン、ポリウレタン、その他	ナイロン、ポリウレタン、コットン	コットン	ナイロン、ポリウレタン	ナイロン、ポリウレタン	ナイロン、ポリウレタン、その他	ナイロン、ポリウレタン	ナイロン、ポリウレタン、その他
カップ/ パッド	パッドあり	パッドあり	カップあり	パッドあり	カップあり	パッド・カップあり	パッドあり	パッド・カップあり	カップあり	カップあり
着用タイミング	昼夜兼用	昼夜着用可能	昼夜兼用	昼夜兼用	昼夜兼用	昼夜兼用	昼夜兼用	昼夜兼用	昼夜兼用	昼夜兼用
公式サイト

【Viage】ビューティアップナイトブラ

ナイトブラおすすめ

出典：Viage

参考価格(税込)	3,278円
カラー展開	ピンク、グレー、ブラック、パープル、ベージュなどの14色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン、コットン
サイズ展開	S、S/M、M、M/L、Ｌ、LL

Viageのビューティアップナイトブラはハリのある丸みバストをキープして、バストの削げや垂れ、離れに屈しない綺麗な形をキープできるナイトブラです。

これまでに累計販売数500万枚以上を突破しており、楽天年間ランキングでは1位を獲得している実績もあります。

全方位3D構造でバストをしっかりと包み込み、どんなバストでもキレイな膨らみをキープしてくれます。

また、フリルやホック、レース、ワイヤーなどは付いておらず、寝ている間はストレスフリーで快適に睡眠することも可能です。

20代のバストの横流れなどの悩みを解決できるナイトブラです。

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【Viage】ナイトブラ-公式サイト

ROSABLU（ロザブルー）

ロザンブルー

出典：ROSABLU

参考価格(税込)	1枚あたり5,278円
カラー展開	シックブラック、ムーディーネイビー、クラシックグレーシェルピンク、ペールブルー
素材	ナイロン、ポリウレタン
サイズ展開	S、M、L、XL

ROSABLU（ロザブルー）は、垂れ胸さんのための特別設計でつくられたナイトブラになります。

お肉を逃さずスッキリ着痩せするような脇高設計と、肩紐アジャスターによる上向きになるバストメイクが特徴です。

そのため、ロザブルーは垂れ胸や離れ胸になっている方どちらにもおすすめのナイトブラとなります。

サイズや色の展開も豊富で、公式サイトからの購入であればお得なセット価格も用意されているので、ぜひチェックしてみてください。

＼垂れ胸さんのための特別設計！／

ROSABLU（ロザブルー）公式サイト

【Belletia Paris】PG-Bra

ナイトブラおすすめ

出典：Belletia Paris

参考価格(税込)	6,050円
カラー展開	ブラック、ネイビー、ピンク、ホワイト
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
サイズ展開	XS、S、M、L、LL、3L

Belletia ParisのPG-Braは育乳専門サロンが本気で作った、美バストメイクを叶えるナイトブラです。

オールハンド育乳マッサージサロンが完全監修のランジェリーブランドのナイトブラで、可愛らしさにこだわったデザインになっています。

ダブルサイドボーンとカップサイドサポートの2つの機能がバストの横流れを抑えて、美しいシルエットを作ります。

20代の脇肉・背中肉などの悩みを解決できるナイトブラです。

＼バストサロンが拘ったナイトブラ！／

PG-Bra-公式サイト

【Angelle】ふわっとマシュマロブラ

出典：Angelle

参考価格(税込)	5,478円
カラー展開	ブラック
素材	ナイロン、ポリウレタン、コットン
サイズ展開	M、L

AngelleのふわっとマシュマロブラはInstagramでも注目されている使用感満足度は97.8％と非常に高い支持を受けているナイトブラです。

360度からバストをしっかりと寄せ上げて寝ている間も形をキープしてくれるため、寝ている間に型崩れする心配はありません。

また、5段階調整のホック付きで自分にフィットする箇所を選べる点も魅力です。

女性は常にバストサイズが同じというわけではないため、その日のバストにフィットする最適な場所でバストをキープできる点は非常に嬉しいポイントになるでしょう。

20代の小胸などの悩みを解決できるナイトブラです。

【Angelle】ふわっとマシュマロブラ-公式

【アンジェリール】ふんわりルームブラ

ナイトブラおすすめ

出典：アンジェリール

参考価格(税込)	3,960円
カラー展開	ブラック、ピンク、ネイビー、ホワイト、グレー、ボールドなど16色展開
素材	コットン
サイズ展開	SS、S-M、＋S-M、M-L、＋M-L、L-LL、＋L-LL

アンジェリールのふんわりルームブラは湘南美容クリニックと共同開発で作られたナイトブラです。

実際に美容の専門医が医療の観点で商品を開発しているため、ホールドアップに期待ができます。

amazonランキングやananランキング、Sweetランキングなどのさまざまなメディアでランキング1を獲得している実績もあり、多くの方に愛用されています。

3種類のパワーネットを適切な位置に配置して、バストの流れをコントロールし、丸みのある立体バストをキープしながら就寝できると好評です。

また、フロントホックでバストをしっかり固定してくれるため寝返りが多い人でも安心です。

20代のバストの横流れなどの悩みを解決できるナイトブラです。

【アンジェリール】ふんわりルームブラ-公式サイト

【AGARISM×GYDA】アップミースタイリングブラ

ナイトブラおすすめ

出典：AGARISM×GYDA

参考価格(税込)	4,950円
カラー展開	ブラック、グレージュなど7色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン
サイズ展開	S、M、L
購入先	公式サイト

AGARISM×GYDAのアップミースタイリングブラはインスタグラマーにも人気のナイトブラです。
おしゃれなデザインとなっているため通常のブラとして普段使いしている人も多いです。

リラックスタイムやジム、ちょっとしたおでかけなどさまざまな場面で活用することができる便利なナイトブラです。

下厚のモールドカップがどんな姿勢でもバストをプッシュアップして、ふっくら谷間をキープしつつさまざまな方向への重力に対抗します。

また、バストケアに必要な栄養素をしっかり届け、不要な老廃物はリンパに排出しやすい構造設計のため、スタイルアップにも期待ができるナイトブラです。

20代の下垂などの悩みを解決できるナイトブラです。

「エレアリーナイトブラ」

ナイトブラおすすめ

出典：エレアリーナイトブラ

参考価格(税込)	5,500円
カラー展開	ブラック、ピンク、ネイビー、ホワイト、グリーンなどの12色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン
サイズ展開	S、M、L
購入先	公式サイト

エレアリーナイトブラはデザイン・機能が支持されて10冠を達成している人気のナイトブラです。

A～Fサイズの全ての女性から高い実感力で20万人以上の女性から大好評のナイトブラです。

バストアップアジャスターとサイドボリューミーアップ構造、脇高構造、ノンワイヤーバージスラインの4つの構造でバストをキープし、理想のバストを手に入れることができます。

また、キュートもクールもセクシーも兼ねそろえたエレアリーナイトブラは20代女性やおしゃれに敏感な女性にもおすすめです。

20代の脇肉・背中肉などの悩みを解決できるナイトブラです。

【tu-hacci】ラクシアナイトブラ

ナイトブラおすすめ

出典：tu-hacci

参考価格(税込)	3,480円
カラー展開	ブラック、グレー、ネイビー、ピンク、ラベンダーの9色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
サイズ展開	M、L、LL
購入先	公式サイト

tu-hacciのラクシアナイトブラはバストの横流れを防止し、理想の位置にキープします。

ホールド力が高く、寝ている時にも快適な着け心地なので、ストレスフリーで朝まで快眠できます。

就寝中はもちろん休日のリラックスブラとしても使用することができ、体にフィットしているため楽な着け心地です。

また、縦横に伸縮するのでカップを下げての授乳も可能になり、産後のママにもおすすめのナイトブラです。

20代のバストの横流れなどの悩みを解決できるナイトブラです。

「シンデレラマシュマロナイトブラ」

ナイトブラおすすめ

出典：シンデレラマシュマロナイトブラ

参考価格(税込)	4,378円
カラー展開	ブラック、ピンク、ネイビー、ブルー、ホワイトの5色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン
サイズ展開	S、M、L
購入先	公式サイト

シンデレラマシュマロナイトブラは優しい肌触りなのに、しっかりと支えてくえるホールド感で離れ乳や小胸が気になる人にもおすすめのナイトブラです。

これまでに累計41万枚を突破している人気のナイトブラで、20代～40代の幅広い層から支持されています。

クロスバックなしの姿勢サポート機能でゆったり補正し、ノンレース・ノンワイヤーで寝ながらまん丸バストメイクができます。

また、人気のマシュマロリッチナイトブラは背筋はシャキッとして寝る時はもちろんスポーツ時にもおすすめです。

20代の脇肉・背中肉などの悩みを解決できるナイトブラです。

PEACH JOHN

ナイトブラおすすめ_PEACH JOHN

参考価格(税込)	3,900円
カラー展開	ブラック、ピンク、ブルーの3色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
サイズ展開	BC65/BC70/BC75/DE65/DE70/DE75
購入先	公式サイト

PEACH JOHNは、寝ているバストをサポートしてくれるのはもちろんのこと、寄せ上げメイクもできる夜用ブラとなります。

リラックスしたいときの日中ブラとしても利用でき、肌さわりをとことんこだわっているナイトブラです。

ノンワイヤーのブラですが、カップの下側にソフトな生地テープを配しているので、しっかりとバストの輪郭をキープしてくれます。

そのためPEACH JOHNは、ここちよい眠りに加えて谷間メイクも欲しい方におすすめのナイトブラです。

20代のバストケアや谷間メイクをしたい方におすすめです。

PEACH-JOHN-公式サイト

【ルルクシェル】くつろぎナイトブラ

ルルクシェル

出典：ルルクシェル

参考価格(税込)	3,938円
カラー展開	ブルー、ピンク、ブラック、ネイビー、ピンクなど7色展開
素材	ナイロン、ポリウレタン
サイズ展開	S、M、2M、3M、4M、L、2L、3L、4L

ルルクシェルのくつろぎナイトブラは小胸、垂れ胸、離れ胸に悩む女性に選ばれているナイトブラです。

育乳のプロが全面監修し、これまでに2,000人以上の方が実際に使用しています。

また、ブラはシルクアミノ酸加工で着けている間中、乾燥から守り、思わず触りたくなるしっとりバストに導いてくれます。

さらに、ルルクシェルのくつろぎナイトブラはAカップ～Hカップまで対応しており、ほとんどのバストサイズに対応できる点も魅力です。

20代の下垂などの悩みを解決できるナイトブラです。

30代向けナイトブラおすすめ 7選

続いて、30代におすすめのナイトブラを紹介します。

30歳向けのナイトブラを選ぶ時は、ホールド力があるか、ノンワイヤーか、キツ過ぎないホールド感があるかで選ぶと良いでしょう。
ルルクシェルのくつろぎナイトブラは、軽くやさしい着け心地で睡眠中のダメージからバストを守り、理想のバストへと導いてくれます。

バストアップサロンオーナー監修のナイトブラで、愛用者の満足度は98.2％以上です。

可愛さに惹かれて購入する人も多く、Instagramなどでも人気です。

バストをギュッと引き上げ、寄せ上げてボリュームアップするのはもちろん、お肉の逆流を防止し、丸く美しい形のバストへと導いてくれます。

30代の小さい胸などの悩みを解決できるナイトブラです。

＼500万枚突破！玉城ティナさんも愛用中！／

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【Cellnote】さらふわフィットナイトブラ

出典：Cellnote

参考価格(税込)	4,400円（税別）～
カラー展開	BLACK／DUSTY PINK
素材	本体：ナイロン60％・ポリウレタン40％レース：ナイロン・ポリウレタン・その他
サイズ展開	S：バストトップ 72-80cm ／アンダーバスト 65-70cm M：バストトップ 79-87cm ／アンダーバスト 70-80cm L：バストトップ 86-94cm ／アンダーバスト 80-90cm

セルノートのナイトブラはシリーズ総販売数50万を突破し、ふっくら美盛りができるナイトブラです。

締め付けすぎない独自の構造のノンワイヤーで3段階調整可能となっています。

また、サイドシリコンバーでバストの横流れも防止してくれるので、あるべきところへお肉を留め理想のバストをキープしてくれる点も魅力的です。

30代の小さい胸などの悩みを解決できるナイトブラです。

セルノートナイトブラ公式サイト