「産後の抜け毛がひどくて、自分に合う育毛剤を見つけたい…」という方も多いのではないでしょうか。産後の抜け毛はホルモンバランスの変化が主な原因ですが、育毛剤を使うことで改善が期待できます。この記事では、産後の抜け毛に悩む女性のために、おすすめの商品ランキング 、育毛剤の選び方や効果的な使い方まで詳しく解説しています。自分にぴったりの育毛剤を見つけて、産後の抜け毛の悩みを解消し、自信を取り戻しましょう！
- HELLATH CLINICドクター 鍵野 攻允 医師
産後の抜け毛はホルモンバランスの変化が原因！？女性用育毛剤の効果とは
出産後、抜け毛が増えて悩むママも多いのではないでしょうか。これは、妊娠中に増加していた女性ホルモン（エストロゲン）が、出産後に急激に減少することが主な原因です。エストロゲンは髪の成長を促す働きがあるため、その減少により、多くの髪が一度に抜け落ちてしまうのです。
このような産後の抜け毛に対して、女性用育毛剤が効果的な対策として注目されています。育毛剤には、髪の成長を促進したり、抜け毛を防いだりする有効成分が含まれています。特に、女性のホルモンバランスに着目して開発された製品は、産後の抜け毛に悩む女性にとって心強い味方となるでしょう。
しかし、産後の抜け毛の原因はホルモンバランスの変化だけではありません。睡眠不足やストレス、栄養不足なども抜け毛を悪化させる要因となります。育毛剤の効果を最大限に引き出すためには、十分な睡眠、バランスの取れた食事、ストレス管理など、生活習慣の改善も大切です。育毛剤と生活習慣の改善を組み合わせることで、健康的な髪の状態を取り戻せるはずです。
授乳中でも女性用育毛剤は使っても大丈夫？
赤ちゃんにとって母親の母乳は大切な栄養源。授乳をしながら育毛剤を使用したいけど、赤ちゃんへの影響が心配ですよね。結論から言うと、多くの女性用育毛剤は、有効成分が母乳に移行する可能性が低いため、基本的には使用可能です。
しかし、育毛剤には様々な添加物が含まれている場合があり、中には赤ちゃんに影響を与える可能性のあるものも存在します。そのため、授乳中に育毛剤を使用する際は、以下の点に注意しましょう。
使用前に頭皮の状態をチェックし、傷や炎症がないことを確認する
- 最初は少量から使い始め、様子を見ながら徐々に増やしていく
- 使用後は手をよく洗い、赤ちゃんが誤って育毛剤に触れないようにする
- 可能であれば、授乳直後など、次の授乳までに時間がある時に使用する
心配な方や持病のある方は、使用前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
授乳中の育毛剤使用は、正しい知識と注意深い使用によって、赤ちゃんへの影響を最小限に抑えながら、女性の美しさをサポートすることが可能です。
女性用育毛剤とは？特徴とメリット
女性の産後特有の髪悩みに寄り添い、解決へと導くのが女性用育毛剤です。
女性用育毛剤は、女性の頭皮や髪の特徴に合わせて開発された育毛剤です。男性用育毛剤とは異なり、女性のホルモンバランスや頭皮の繊細さに配慮した成分配合が特徴です。
特に、女性ホルモン（エストロゲン）の減少による薄毛に悩む女性にとって、女性用育毛剤は有効な選択肢となります。エストロゲンを補う働きのある成分や、血行促進、栄養補給を促す成分が配合されており、頭皮環境を整え、健康な髪の成長をサポートします。
また、女性用育毛剤は低刺激処方であることが多く、敏感な頭皮にも安心して使用できます。さらに、香りや使い心地にもこだわり、毎日のヘアケアに取り入れやすい工夫が凝らされています。
女性用育毛剤は、女性の薄毛の悩みに特化した成分配合と使いやすさで、あなたの髪と頭皮を健やかに保ちます。継続的な使用で、より効果を実感できるでしょう。
産後の抜け毛におすすめの女性用育毛剤人気ランキング15選
産後の抜け毛におすすめの女性用育毛剤人気ランキング15選をご紹介します。安心して使える商品をピックアップしています。
ランキングの選定基準
- 産後のデリケートな頭皮にも優しい成分配合であること
- 効果が期待できる有効成分が配合されていること
- 続けやすい価格設定であること
| 商品名 | 画像 | 金額 |
|---|---|---|
| Wヘアアプローチヘアプログラム |  |
6,221円 *定期購入 |
| マイナチュレ 無添加育毛剤 |  |
1,980円*初回限定 |
| wicot 薬用スカルプセラム |  |
2,750円*初回限定 |
| haru スカルプエッセンス100 |  |
4,400円 |
| 薬用 メディカル アンチヘアロスセラム |  |
5,720円 |
| マイマ ヘアローション |  |
3,300円 |
| ベルタヘアローション |  |
8,778円 |
| コラージュフルフル 育毛ローション |  |
3,080円 |
| 薬用ヘアモア-Hairmore-スカルプケアエッセンス |  |
7,920円 |
| セグレタ 髪を育むスプレー |  |
1,340円 |
| アンファー スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム |  |
7,945円 |
| ラサーナ 薬用 地肌 ジェル |  |
5,500円 |
| ふわ姫 スカルプ エッセンス |  |
9,030円 |
| mamanicスカルプエッセンス |  |
4,730円 |
| ハリモア 薬用ハリモア |  |
7,600円 |
ミューノアージュ Wヘアアプローチヘアプログラム
＼リピート率94％の育毛剤／
出典: Amazon.co.jp
- 5つの育毛有効成分配合で髪の元をサポート
- 6つの無添加で敏感肌でも使いやすい
- ヘアスタイリングの邪魔をしない使用感＆無香料
あまり良くないところ
- 1剤と2剤両方使用する必要があるため、手間がかかる
- 定期コースは電話で解約する必要がある
ミューノアージュのWヘアアプローチヘアプログラムは、薄毛や抜け毛に悩む女性向けの育毛剤です。1剤の美容液で「整え」、2剤の育毛剤で「育てる」2Stepに分かれています。先に頭皮環境を整えることで頭皮に薬用育毛成分が届きやすいため、強く太い髪を育てます。
年齢とともに気になる髪のハリやコシの低下、細さやパサつきといった悩みにもアプローチし、若々しい印象の髪へと導きます。
公式サイト口コミ
どの育毛剤を使ったらいいのか？定期購入を急に契約するには少し不安ですよね。ミューノアージュのヘアアプローチヘアプログラムには2週間お試しキットがあります。自分の好みや頭皮環境に合うかどうかを2週間試すことができる嬉しいキット。
いきなり定期購入の申し込みに不安な方はチェックしてみてください。
公式サイト口コミ
| 公式サイトURL | https://www.munoage.com/Page/8005.aspx |
|---|---|
| ブランド名 | ミューノアージュ |
| 価格 | 980円 *2週間お試しキット初回限定 |
| 送料 | 無料 *2週間お試しキット初回限定 |
| 内容量 | 頭皮美容液60ml・薬用育毛剤60ml |
| 代表的な成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、ピロクトンオラミン、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール、パントテニルエチルエーテル |
マイナチュレ無添加育毛剤
＼発毛・育毛効果にこだわった処方／
出典: Amazon.co.jp
- 6種の有効成分で発毛促進効果を発揮
- 保湿力の高い潤い成分で外部刺激から頭皮を守る
- 動物由来の13種類が無添加で安心
あまり良くないところ
- 定期購入の解約が電話のみで手続きが面倒
- 解約は次回届け日の14日前までに手続きする必要あり
マイナチュレ無添加育毛剤は、毛髪の成長周期をサポートしてくれる6つの有効成分が配合。センブリエキスが頭皮の奥まで浸透することで、発毛を促進。薄毛や抜け毛、産後の抜け毛などの悩みにおすすめの育毛剤です。さらに無添加・低刺激処方で敏感肌の方も使いやすいのが特徴。
ベルガモット×ラベンダーの香りは合成香料ではなく精油を使用しているので、天然アロマオイルで至福の時間も過ごせそう。テクスチャーもさらっとしていてベタつかないので、お出かけ前にも安心して使えるのも嬉しいポイントです。
公式サイト口コミ
いざ使って自分に合わなかったらどうしよう…そんな方に安心の180日間全額返金保証があります。
エコ定期コースのみの適用ですが、どんな理由であっても返金してくれる嬉しい制度。試しに使いたいという方はぜひチェックしてみてくださいね。
公式サイト口コミ
| 公式サイトURL | https://www.my-nature.jp/ |
|---|---|
| ブランド名 | マイナチュレ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 価格 | 1,980円 *定期コース初回限定 |
| 送料 | 無料 *定期コース |
| 内容量 | 210g |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DLαトコフェロール、センブリエキス、Dパントテニルアルコール、タマサキツヅラフジアルカロイド、ジフェンヒドラミンHCL |
| 香り | ベルガモット×ラベンダー |
| 定期購入 | 回数縛りなし |
wicot 薬用スカルプセラム
出典: wicot公式サイト
良いところ
-
- 日本初のCOSMOSオーガニック認証取得で、頭皮に優しい
- 有効成分ピディオキシジルが直接毛乳頭細胞に働きかけ、発毛を促進
- 女性特有の薄毛の原因にアプローチしてくれる
あまり良くないところ
- スポイト式で液だれしやすい...という声も
- オーガニック製品のため、防腐剤などが少なく、使用期限が短い
wicot 薬用スカルプセラムは、日本初のCOSMOSオーガニック認証を取得した薬用育毛エッセンス。有効成分ピディオキシジルが毛乳頭細胞に直接働きかけ、発毛を促進します。
ホルモンバランスの乱れやストレスなど、女性特有の薄毛の原因にアプローチ。さらに、ビタミンE誘導体やグリチルリチン酸ジカリウムが頭皮環境を整え、抜け毛や薄毛を予防する効果が期待されます。
| 公式サイトURL | https://wicot.com/shop/products/751100 |
|---|---|
| ブランド名 | wicot |
| 価格 | 2,750円*初回限定 |
| 内容量 | 100ml |
| 代表的な成分 | ピディオキシジル |
haru スカルプエッセンス100
出典: haru公式サイト
良いところ
-
- 天然由来成分を95%以上配合
- アミノ酸系で頭皮を優しく洗浄
- 6種の和漢植物エキスで頭皮ケア
あまり良くないところ
- スプレーの勢いが強すぎる...と言う声も
- 無添加処方ゆえコスパは良くない
haru スカルプエッセンス100は、植物由来の天然成分を贅沢に95%以上配合した無添加処方の育毛剤です。
アミノ酸系の洗浄成分が頭皮をやさしく洗浄しながら、6種類の厳選された和漢植物エキスが頭皮環境にアプローチ。健やかな頭皮と髪の毛を育むのに最適なアイテムと言えるでしょう。
| 公式サイトURL | https://www.haru-shop.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=10620101 |
|---|---|
| ブランド名 | haru |
| 価格 | 4,400円 |
| 内容量 | 130ml |
| 代表的な成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
薬用 メディカル アンチヘアロスセラム
出典: ロクシタン公式サイト
良いところ
-
- 薬用成分が髪の成長を促進
- 抜け毛予防に効果的
- 健康的な髪の育成をサポート
あまり良くないところ
- 即効性に欠ける場合がある
- 敏感肌には合わないことがある
薬用 メディカル アンチヘアロスセラムは、薄毛や抜け毛の対策に特化した製品です。薬用成分が髪の成長をサポートし、抜け毛を予防します。
さらに、髪の健康を維持するための成分が含まれており、持続的な使用で効果が期待できます。日々の使用で、髪に自信を取り戻す手助けもしてくれる嬉しいポイントも。
| 公式サイトURL | https://jp.loccitane.com/items/11AT050HL24.html |
|---|---|
| ブランド名 | ファイブハーブス |
| 価格 | 5,720円 |
| 内容量 | 50ml |
| 代表的な成分 | グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸 DL-α-トコフェロール |
マイマ ヘアローション
出典: maima公式サイト
良いところ
-
- 髪の根元から強化し、ボリュームをアップさせる
- 健康的な髪の成長をサポートする
- 長期的な使用で髪の状態が改善する
あまり良くないところ
- 特定の髪質には合わない場合がある
- 香りが強すぎると感じる人がいる
マイマ ヘアローションは、髪の根元から強化し、ボリュームをアップさせる製品です。髪の根元に働きかけることで、健康的な髪の成長をサポートします。
さらに、保湿成分が頭皮をしっとりと保ち、長期的な使用で髪の状態を改善してくれる効果も。天然成分を使用しているため、敏感な肌にも安心して使えます。
| 公式サイトURL | https://store.maima.jp/products/medical-hair-lotion?srsltid=AfmBOoofyA5PhxieAGGYO_0EcwjJeK0PXOTFJ9lTazdFqV2EdW6qlnLR |
|---|---|
| ブランド名 | maima botanical |
| 価格 | 3,300円 |
| 内容量 | 100ml |
| 代表的な成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸 |
ベルタヘアローション
出典: BELTA公式サイト
良いところ
-
- センブリエキスが血行促進し、毛根に栄養を届けやすくする
- 無香料、無着色、弱酸性で敏感肌でも安心して使える
- 99.9%天然由来成分配合で、頭皮に優しい
あまり良くないところ
- メントール配合でスーッとする刺激を感じると言う声も...
- 容器がガラス製のため、持ち運びには注意が必要
ベルタヘアローションは、有効成分センブリエキスを配合。頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を届けやすくする効果が期待できます。
また、ローズマリー葉エキスやヒオウギエキスなどの植物由来成分が、頭皮の血行をさらに促進し、髪の成長をサポートします。なお、無香料・無着色・弱酸性なので、敏感肌でも安心して使用できますよ。
| 公式サイトURL | https://belta.co.jp/goods/hairlotion/ |
|---|---|
| ブランド名 | BELTA |
| 価格 | 8,778円 |
| 内容量 | 80ml |
| 代表的な成分 | センブリエキス |
コラージュフルフル 育毛ローション
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 有効成分が頭皮環境を整え発毛をサポート
- 低刺激処方で敏感肌でも安心して使える
- 手軽に使えるスプレータイプ
あまり良くないところ
- 使用感がさっぱりしすぎていると感じる場合がある
- 価格がやや高めで継続しづらいと感じる場合も
コラージュフルフル 育毛ローションは、有効成分センブリエキスとジフェンヒドラミンが頭皮環境を整え、発毛を促進します。
低刺激処方で、ローズマリーエキスやカモミラエキスなどの植物由来成分が頭皮を健やかに保ちます。無香料・無着色・パラベンフリーで、幅広い年代の男女問わずお使いいただけます。
| 公式サイトURL | https://karadanokabi.jp/cfi/ |
|---|---|
| ブランド名 | コラージュフルフル |
| 価格 | 3,080円 |
| 内容量 | 120ml |
| 代表的な成分 | センブリエキス、ジフェンヒドラミン |
薬用ヘアモア-Hairmore-スカルプケアエッセンス
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 5種類の有効成分が頭皮と毛根に直接アプローチ
- 低刺激処方で敏感肌も安心
- 女性特有の悩みに特化した成分配合
あまり良くないところ
- 1本あたりの内容量が少なく、コスパが悪いと感じる場合がある
- 無香料ではないため、香りが気になる場合がある
薬用ヘアモア-Hairmore-スカルプケアエッセンスは、5種類の有効成分が頭皮と毛根に直接アプローチ。ピディオキシジル、グリチルリチン酸ジカリウムなどの成分が頭皮環境を整え、健やかな髪に導いてくれます。
さらに低刺激処方で肌への優しさにもこだわっているため、敏感肌の方も安心して使用できます。
| 公式サイトURL | https://hairmore.jp/hair_tonic/ |
|---|---|
| ブランド名 | ヘアモア |
| 価格 | 7,920円 |
| 内容量 | 150g |
| 代表的な成分 | ピディオキシジル、グリチルリチン酸ジカリウム |
セグレタ 髪を育むスプレー
出典: 花王公式サイト
良いところ
-
- ローズマリー葉エキスやセイヨウキズタエキスなどの植物由来成分が頭皮環境を整える
- グリチルリチン酸ジカリウムがフケやかゆみを対策
- 無香料、無着色、弱酸性で敏感肌でも安心して使える
あまり良くないところ
- スプレーの勢いが強すぎる場合があり、液だれしやすい
- 炭酸ガスが抜けてしまうと、効果が薄れる可能性がある
セグレタ 髪を育むスプレーは、天然由来成分が髪と頭皮を優しくケアする育毛スプレー。ローズマリー葉エキスやセイヨウキズタエキスなどの植物由来成分が、頭皮の血行を促進し、髪の成長をサポートします。
さらに、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑え、フケ・かゆみに対策。無香料・無着色・弱酸性で、頭皮が敏感な人でも安心して使用できます。
| 公式サイトURL | https://www.kao.co.jp/segreta/product/ikumo/ |
|---|---|
| ブランド名 | セグレタ |
| 価格 | 1,340円 |
| 内容量 | 150g |
| 代表的な成分 | ローズマリー葉エキス |
アンファー スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 有効成分エストラジオールが髪の成長をサポート
- 独自成分ボーテリカップが頭皮環境にアプローチ
- スポイトタイプで、気になる部分に直接塗布できる
あまり良くないところ
- アルコールが含まれているため、頭皮が乾燥しやすい人は注意が必要
- 医薬品ではないため、重度の薄毛には効果が期待できない場合も
アンファー スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラムは、女性特有の薄毛や抜け毛に着目した女性用育毛剤です。有効成分のエストラジオールが髪の成長を促進し、独自成分のボーテリカップがハリとコシのある髪へと導きます。
また、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑え、頭皮を柔らかくすることで、毛髪の成長をサポートします。
| 公式サイトURL | https://sd-beaute.angfa-store.jp/ad/beaute_estorogy_02/ |
|---|---|
| ブランド名 | ＳＣＡＬＰ－ＤＢＥＡＵＴＥ |
| 価格 | 7,945円 |
| 内容量 | 80ml |
| 代表的な成分 | - |
ラサーナ 薬用 地肌 ジェル
出典: ラサーナ公式サイト
良いところ
-
- グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮の炎症を対策
- 14種類の海藻エキスが頭皮に潤いを与える
- 無香料、無着色、鉱物油フリー、パラベンフリーで敏感肌にも優しい
あまり良くないところ
- ジェルタイプのため、髪全体に塗布しにくいと感じる場合がある
- 海藻エキスにアレルギーがある人は注意が必要
ラサーナ 薬用 地肌 ジェルは、低刺激で優しい使い心地かつしっかり頭皮環境を整えたい人におすすめの薬用育毛エッセンスです。
有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮の炎症を抑え、健やかな頭皮環境へと導きます。さらに、14種類の海藻エキスやビタミンC誘導体、セイヨウキズタエキスなどの天然由来成分が、頭皮にうるおいを与え、乾燥によるフケやかゆみにアプローチしてくれます。
| 公式サイトURL | https://www.lasana.co.jp/item/scalpGel |
|---|---|
| ブランド名 | ラサーナ |
| 価格 | 5,500円 |
| 内容量 | 150ml |
| 代表的な成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
ふわ姫 スカルプ エッセンス
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 5つの有効成分と独自成分で、女性の薄毛に多角的にアプローチ
- 無添加・無香料で敏感肌でも使いやすい
- 頭皮環境を整え、健やかな髪を育む
あまり良くないところ
- 使用時スーッとした清涼感が苦手...という声も
- 価格がやや高め
ふわ姫 スカルプ エッセンスは、薄毛に悩む女性におすすめの薬用育毛剤です。
センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミン塩酸塩、パントテニールエチルエーテル、酢酸トコフェロールの5つの有効成分と、独自成分「ジンゲルシックス®」が、女性の薄毛の悩みに多角的にアプローチします。
| 公式サイトURL | https://biolucia.jp/shopping/lp.php?p=fuwahime002_pgs_no01 |
|---|---|
| ブランド名 | ふわ姫 |
| 価格 | 9,030円 |
| 内容量 | 100ml |
| 代表的な成分 | イソフラボン |
mamanicスカルプエッセンス
出典: mamanic公式サイト
良いところ
-
- 産後の抜け毛に悩む女性に寄り添う9種の成分を配合
- 無添加処方で敏感肌にも優しい
- 使いやすいスプレータイプ
あまり良くないところ
- 香りや使用感に好みが分かれる
- 定期購入の解約時に電話連絡が必要
mamanic スカルプエッセンスは、産後の抜け毛に悩む女性に寄り添う育毛剤。女性ホルモンに着目したイソフラボンやダイズエキスに加え、頭皮環境を整えるボタンエキスやドクダミエキスなどを配合しています。
さらに、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミン塩酸塩の3つの有効成分が、血行促進や炎症を抑え、健やかな頭皮環境へと導きます。
| 公式サイトURL | https://mamanic.jp/haircare/scalpessence/ |
|---|---|
| ブランド名 | mamanic |
| 価格 | 4,730円 |
| 内容量 | 80ml |
| 代表的な成分 | ヒト型セラミド、ヒアルロン酸コラーゲン |
ハリモア 薬用ハリモア
出典: ハリモア公式サイト
良いところ
-
- 独自成分「ハリモアブレンド」が健やかな髪へ導く
- 有効成分ミノキシジルが直接毛乳頭細胞に働きかける
- 清潔感のある柑橘系の香りで、心地よい使用感
あまり良くないところ
- 無香料だが、原料の臭いが気になる場合がある
- 容器がガラス製のため注意が必要
ハリモア 薬用育毛エッセンスは、独自の有効成分「ハリモアブレンド」が頭皮環境を整えるのが特徴。この「ハリモアブレンド」に含まれるセンブリエキスが毛根に直接働きかけることで健やかな頭皮を保ち、薄毛や抜け毛を防ぐ効果が期待できます。
また、ローズマリー葉エキスやオドリコソウエキスなどの植物由来成分が頭皮の血行を促進し、髪の成長をサポート。ハリとコシのある髪へと導きます。
| 公式サイトURL | https://harimore.jp/ |
|---|---|
| ブランド名 | ハリモア |
| 価格 | 7,600円 |
| 内容量 | 120ml |
| 代表的な成分 | ローズマリー葉エキス |
産後の抜け毛に効果的な女性用育毛剤の選び方4つ
①薄毛の原因に合わせて有効成分を選ぶ
産後の抜け毛は、ホルモンバランスの乱れ、血行不良、頭皮の炎症など、様々な原因が考えられます。効果的な育毛剤を選ぶには、まず自分の抜け毛の原因を把握し、それに合った有効成分が含まれているかを確認しましょう。
産後の抜け毛の原因とおすすめの有効成分
| 抜け毛の原因 | おすすめの有効成分 | 代表的な成分例 |
|---|---|---|
| ホルモンバランスの乱れ | エストロゲン様作用のある成分 | 大豆イソフラボン、エクオール |
| 血行不良 | 血行促進成分 | ミノキシジル、センブリエキス、トウガラシエキス |
| 頭皮の炎症 | 抗炎症成分 | グリチルリチン酸、アラントイン |
上記以外にも、育毛を促進する成分や髪の成長に必要な栄養を補給する成分など、様々な有効成分があります。
どの育毛剤を選べばいいか分からない場合は、複数の有効成分をバランスよく配合した育毛剤もおすすめです。
また、ひどく悩んでいる方は皮膚科医や産婦人科医に相談してみましょう。
自分に合った育毛剤を選び、正しいケアを続けることで、産後の抜け毛の悩みを改善し、自信を取り戻せるはずです。
②ライフスタイルに合わせてタイプを選ぶ
育毛剤の効果を実感するには、毎日継続して使うことが大切です。そのためには、あなたのライフスタイルに合ったタイプの育毛剤を選ぶことがポイントです。
タイプ別の特徴とメリット
| タイプ | 特徴 | メリット | おすすめのライフスタイル |
|---|---|---|---|
| 液体タイプ | さらっとした使い心地 | 浸透しやすい、頭皮全体に素早く塗布できる | 短い髪の方、忙しい朝にも手軽に使いたい方 |
| フォームタイプ | 泡状で広がりやすい | 頭皮全体に均一に塗布しやすい、マッサージしながら使える | 髪が長い方、頭皮マッサージをしながら使いたい方 |
| ミストタイプ | スプレー式で簡単 | 手を汚さずに使える、持ち運びしやすい | 忙しい方、外出先でも使いたい方 |
| ブラシ付きタイプ | ブラシ一体型 | 頭皮マッサージと塗布が同時にできる | 頭皮の血行促進もしたい方 |
| クリームタイプ | べたつきにくい | 薄毛が気になる部分にピンポイントで塗れる、保湿効果も期待できる | 部分的なケアをしたい方、乾燥が気になる方 |
育毛剤の効果を実感するには、継続的な使用が欠かせません。ライフスタイルに合ったタイプを選ぶことで、毎日のケアが楽しみになり継続しやすく、効果も期待できます。
まずは、あなたの生活スタイルや好みに合ったタイプを試してみて、自分にぴったりの育毛剤を見つけてくださいね。
③無添加・低刺激処方を選んで肌トラブルを防ぐ
産後のデリケートな頭皮には、刺激の少ない育毛剤を選びたいですよね。出産後はホルモンバランスの変化や育児ストレスなどにより、頭皮が敏感になりがちです。そんな時、刺激の強い育毛剤を使ってしまうと、かゆみやかぶれなどのトラブルを引き起こす可能性があります。
そこでおすすめなのが、無添加・低刺激処方の育毛剤です。これらの育毛剤は、肌への刺激が少ない成分で作られているため、安心して使用できます。
無添加・低刺激処方の育毛剤を選ぶポイント
- パラベンフリー
- アルコールフリー
- 弱酸性
- 無香料・無着色
- 鉱物油フリー
- シリコンフリー
- 天然由来成分使用
これらの表示がある育毛剤は、一般的に肌への負担が少ないとされています。
産後のデリケートな頭皮にも安心して使える育毛剤を選ぶことは、健やかな頭皮環境を保ち、効果的な育毛ケアを続ける上でとても大切です。無添加・低刺激処方の育毛剤を選び、さらに使用前にパッチテストを行うなど、慎重にケアを進めましょう。
④口コミ・評判をチェックして信頼できる商品を選ぶ
育毛剤を選ぶ際は、成分や特徴だけでなく、実際に使った人の口コミや評判も参考にしましょう。リアルな使用感や効果を知ることができるので、自分に合った商品を見つけるヒントになります。
口コミ・評判をチェックするメリットは、実際の使用感や効果が分かり、自分に合った商品を見つけやすい点です。気になっている商品が好みの使用感かどうか知るだけでもヒントになりますよね。それにより、失敗するリスクを減らすこともできるメリットもあります。
口コミをチェックする際のポイント
- 良い口コミと悪い口コミ、両方チェックする
- ある程度長期使用した人の口コミを重視する
- 自分と似た状況の人の口コミを探す
口コミはあくまで参考情報であり、効果には個人差があることを忘れずに、総合的に判断しましょう。賢く活用することで、自分に合った育毛剤を見つけ、産後の抜け毛の悩みを改善できるはずです。
様々な情報を参考にしながら、あなたにぴったりの育毛剤を見つけて、健やかな髪と頭皮を取り戻しましょう。
産後の抜け毛の予防とケア方法
バランスの取れた食事を心がける
産後の抜け毛対策には、育毛剤だけでなく、毎日の食事も大切です。栄養バランスの取れた食事は、髪に必要な栄養を補給し、抜け毛予防や改善をサポートします。
特に産後は、出産や授乳で体に負担がかかっているため、意識的に栄養を摂ることが重要です。
髪の健康に欠かせない栄養素
- タンパク質: 髪の主成分であるケラチンの原料となり、髪の成長を促します。（肉、魚、卵、大豆製品など）
- ビタミンB群: 髪の成長を促進し、頭皮環境を整えます。（全粒穀物、緑黄色野菜、豆類など）
- ビタミンC: コラーゲンの生成を助け、髪の強度を高めます。（柑橘類、イチゴ、ブロッコリーなど）
- ビタミンE: 頭皮の血行を改善し、髪の成長を促進します。（ナッツ類、種子、アボカドなど）
- 鉄分: 髪の成長に必要な酸素を運搬します。（赤身肉、ほうれん草、レバーなど）
- 亜鉛: タンパク質の合成を助け、髪の成長を促進します。（牡蠣、牛肉、かぼちゃの種など）
- オメガ3脂肪酸: 頭皮の炎症を抑え、髪のツヤを保ちます。（青魚、亜麻仁油、クルミなど）
これらの栄養素をバランスよく摂取することで、内側から髪の健康をサポートし、抜け毛を予防・改善できます。
完璧な食事を目指す必要はありません。まずはできることから少しずつ、栄養バランスを意識した食事を心がけましょう。
家族や周りのサポートを得て、少しでも睡眠時間を確保する
産後の抜け毛対策には、質の良い睡眠が欠かせません。睡眠不足はストレスとなり、抜け毛を悪化させる可能性があるからです。
しかし、慣れない育児や家事で、十分な睡眠時間を確保するのは難しいですよね。そんな時は、遠慮せずに家族や周りの人にサポートをお願いしてみましょう。
睡眠時間を確保するための工夫
- パートナーと夜間の授乳や赤ちゃんのケアを交代で行う
- 両親や兄弟姉妹に、時々赤ちゃんの世話を頼んで休息を取る
- 可能であれば、掃除や洗濯などの家事を外部サービスに委託する
- 長時間の睡眠が難しい場合は、20〜30分程度の短い仮眠でも効果的
サポートを受ける際のポイント
- 完璧を求めすぎない: 毎日理想的な睡眠時間を確保することは難しいかもしれません。できる範囲で、少しずつ睡眠時間を増やしていきましょう。
- 遠慮せずに助けを求める: 周りの人に協力を求めることは、決して恥ずかしいことではありません。多くの人が喜んで手伝ってくれるはずです。
- 自分の時間も大切にする: 赤ちゃんの世話だけでなく、自分のための時間も大切にしましょう。心身のリフレッシュは、育児を頑張るためにも必要です。
- ストレス解消法を見つける: 睡眠以外にも、自分なりのストレス解消法を見つけることも大切です。適度な運動や趣味の時間を持つなど、心身の健康につながります。
睡眠不足は抜け毛だけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼします。周囲のサポートを積極的に受け、少しでも睡眠時間を確保することで、産後の抜け毛予防だけでなく、心身ともに健康な状態を保つことができるでしょう。
女性用育毛剤の正しい使い方と注意
①洗髪後に頭皮マッサージをしながら育毛剤を塗布する
育毛剤の効果を最大限に引き出すには、洗髪後の清潔な頭皮に、マッサージしながら塗布するのがおすすめです。
育毛剤の効果的な使い方
- シャンプー後、タオルドライで軽く水気を取る
- 育毛剤を頭皮に直接塗布する
- 指の腹を使って、優しく円を描くようにマッサージする
- 頭全体をマッサージし、育毛剤を均一に塗布する
- 5分程度マッサージを続けたら、自然乾燥させる
毎日この方法で育毛剤を使用し、さらにバランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけることで、健康的な髪の成長を促進できます。
育毛効果には個人差があり、すぐに効果が出なくても諦めずに、根気強くケアを続けることが大切です。
②育毛剤は1日1~2回、毎日継続して使う
育毛剤の効果を実感するには、毎日コツコツと使い続けることが大切です。髪の成長サイクルはゆっくりなので、効果が表れるまでには時間がかかります。焦らず、根気強く使い続けることで、頭皮環境が改善され、健康な髪が育ちやすくなります。
育毛剤の効果的な使い方
- 1日1～2回、毎日使用： 朝晩の使用がおすすめです。
- 定時に使用： 毎日同じ時間に使うことで、習慣化しやすくなります。
- 適量を使用： 使いすぎは逆効果になる場合があるので、製品の指示に従いましょう。
- 塗布後に軽くマッサージ： 有効成分の浸透を促進します。
- 乾いた頭皮にも使用可能： 朝の使用時など、乾いた頭皮にも使用できます。
育毛剤はとにかく継続使用が大切。そのため、朝晩の歯磨きとセットにするなど毎日の習慣に組み込むと継続しやすいでしょう。最初のうちはそれでも忘れそうであればスマホのリマインダー機能を活用したり、目に入りやすい位置に育毛剤を置いておくなどがおすすめです。
即効性を期待せず、3～6ヶ月程度の長期的な視点で使いましょう。途中で使用を中断してしまうと効果がなくなる可能性があるため、なるべく毎日使用することをおすすめします。
まとめ｜正しい知識とケアで、健やかな髪を取り戻しましょう！
産後の抜け毛は、多くの女性が経験する悩みです。ホルモンバランスの変化や育児ストレスなどが原因で、一時的に抜け毛が増えてしまうのは自然なことです。しかし、正しいケアと知識があれば、健やかな髪を取り戻すことは可能なこと。疲れから余計ショックを感じてしまいがちですが、時間が立てばしっかり生えてくるものです。
ぜひこの記事を参考にして、産後の抜け毛の育毛ケアを始めてみましょう！
産後の抜け毛に関するよくある質問
産後の抜け毛はいつまで続くの？
産後の抜け毛は、多くの場合産後2～3ヶ月頃から始まり、半年程度で落ち着きます。これは、出産後のホルモンバランスの変化が主な原因です。
抜け毛の経過
- 出産直後～2ヶ月頃: 抜け毛の増加はあまり感じられない
- 産後2～3ヶ月頃: 抜け毛が増え始める
- 産後3～6ヶ月頃: 抜け毛のピーク
- 産後6ヶ月以降: 徐々に抜け毛が落ち着き、新しい髪が生え始める
個人差はありますが、1年程度でほとんどの方が元の状態に戻ります。
注意が必要なケース
- 産後6ヶ月を過ぎても抜け毛が改善しない
- 抜け毛が極端に多く、頭皮が見えるほど薄くなってきた
- 抜け毛に加えて、頭皮のかゆみや赤みなどの症状がある
- 全身の脱毛が見られる
これらの場合は、他の病気が原因の可能性もあるため、早めに医師に相談しましょう。
産後の抜け毛は一時的なものです。バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス管理に加え、必要に応じて育毛剤も活用しながら、焦らずケアを続けていきましょう。
産後の抜け毛量が異常に多いのですが、病院に行くべき？
産後の抜け毛は自然な現象ですが、その量が異常に多い場合は、他の病気が隠れている可能性も。気になる場合は、早めに医師に相談しましょう。
こんな時は受診を検討しよう
- 産後6ヶ月経っても抜け毛が改善しない
- 抜け毛の量が多く、頭皮が目立つほど
- 頭皮にかゆみ、赤みなどの症状がある
- 体全体の毛が薄くなってきた
- 強い疲労感や体重変化など、他の体調不良もある
産後の抜け毛は誰しも経験することですが、過度な抜け毛は放置せず、専門家の意見を聞くことが大切です。安心して育児を楽しむためにも、まずは一歩踏み出してみましょう。
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HELLATH CLINICドクター
医師鍵野 攻允
Koji Kagino
| 主な経歴 | 日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任 |
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若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。