「50代になって髪のうねりやボリューム不足が気になってきた…」「白髪やパサつきが増えて、シャンプー選びに困っている…」という方も多いのではないでしょうか。実は、自分に合った成分配合のシャンプーを選ぶだけで、うねりやボリューム不足、白髪などをケアできる可能性があります。
この記事では、おすすめのエイジングシャンプー人気ランキング、50代におすすめのシャンプーの選び方や正しいシャンプー方法・エイジングケアに役立つポイントまで詳しく解説。パサつき・ボリューム不足が気になる方はシャンプーを見直して、もう一度艶やかな美髪を取り戻しましょう。
- HELLATH CLINICドクター 鍵野 攻允 医師
- 50代の髪がパサつく原因は、ホルモンバランスの乱れや頭皮の乾燥にあること
- 白髪・抜け毛・うねりなどの悩みに合わせたシャンプー選びで、髪のハリとボリュームを取り戻せること
- アミノ酸系洗浄成分や加水分解ケラチンなど、髪を補修・強化する成分を選ぶのが重要なポイントであること
50代の髪のお悩みの原因とは？ホルモンバランスの乱れが関係していた！
50代になると、髪質の変化やボリュームの減少など髪の悩みが増えてきますよね。実は、これらの悩みの原因の一つにホルモンバランスの乱れが挙げられます。
女性ホルモンの減少によって、毛周期の「成長期」が短くなっていることが抜け毛やボリューム減少の原因に。頭皮の皮脂分泌も減少し、乾燥やフケ、かゆみといったトラブルも引き起こしやすくなります。 ホルモンバランスを整えるためにバランスの取れた食事や適度な運動、質の良い睡眠を心がけ、ストレスを溜めないようにすることも大切です。
シャンプーでエイジングケアはできる？
さらに、頭皮の皮脂分泌や水分量も減るので、乾燥やフケ・かゆみといったトラブルも増える傾向に。シャンプーでしっかりエイジングケアをすることが、年齢を重ねることによって起こる50代の髪や頭皮の悩みにアプローチし、髪を美しく保つ大きなポイントになるのです。
- 頭皮環境の改善
- 乾燥によるパサつきを防ぐ
- 髪のダメージをケア
- 頭皮の血行を促進
頭皮環境を改善し、髪のダメージをケアすることは、頭皮と髪の毛の健康を維持し、美しい髪を保つことに繋がります。ただし、即効性はないので数ヶ月の継続使用が必要。自分の髪質や悩みに合ったシャンプーを選んで、根気強くケアを続けることが大切です。
50代のドラッグストアで買えるおすすめシャンプー人気ランキング19選
ドラッグストアで買える50代の髪のエイジングケアにおすすめシャンプー人気ランキング19選をご紹介します。50代の髪質に合った商品をピックアップしています。
ランキングの選定基準
- 50代の髪質に合った成分が配合されていること
- ドラッグストアで手軽に購入できること
- コストパフォーマンスが高いこと
| 商品名 | 画像 | 金額 |
|---|---|---|
| haru kurokami スカルプ |  |
3,256円 *定期購入 |
| La Sana(ラサーナ) プレミオールシャンプー |  |
1,980円 *初回限定 |
| ハディエント炭酸シャンプー |  |
3,250円 *定期購入 |
| coconeクレイクリームシャンプー |  |
1,680円*初回限定 |
| ハーバニエンススパークリングシャンプー |  |
1,980円*初回限定 |
| b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプー |  |
1,680円 *初回特別 |
| セグレタ シャンプー／コンディショナー 根元からふんわり |  |
4,180円 |
| Nile 超濃密泡ジェルシャンプー |  |
3,480円 |
| ノ・アルフレ シャンプー |  |
2,178円 |
| ASTALIFT スカルプフォーカス シャンプー |  |
2,200円 |
| Bio Lucia(ビオルチア) - from chap up - ビオルチア シャンプー／トリートメント |  |
970円 *定期購入 |
| アンファー スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー |  |
3,973円 |
| JOIE CELU モイストシャンプー／トリートメント |  |
3,080円 |
| 無印良品 ダメージケアシャンプー／コンディショナー ハリコシ |  |
1,490円 |
| Q10美容液 シャンプー EX |  |
1,870円 |
| CLEAR モイストスカルプシャンプー |  |
621円 |
| 50の恵 髪と頭皮の 養潤シャンプー／トリートメント |  |
2,000円 |
| ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー／トリートメント |  |
2,000円 |
| ルルーナ MOISTURE SHAMPOO／MOISTURE CONDITIONER |  |
3,520円 |
haru kurokami スカルプ
3,256円(税込)
＼髪本来の美しさを引き出す／
- 毛穴汚れをすっきりオフし、頭皮環境を整える
- たっぷりの美容成分が髪と頭皮に潤いを与え、リンスいらずの滑らかな仕上がり
- シリコンフリーで髪本来の美しさを引き出す
あまり良くないところ
- 効果を感じるまで時間がかかる
- 泡立ちが物足りない場合がある
haru kurokami スカルプは、リラックスできるオレンジ油やレモン果皮油などの優しい柑橘系の香りの心地よい香りが特徴のシャンプーです。髪につけた瞬間からバスルームに広がる柑橘系の香りで癒され、毎日のバスタイムが楽しみの一つに。
頭皮のクレンジングに適した洗浄成分で毛穴汚れをすっきりオフし、頭皮環境を整える効果も。頭皮の匂いやフケ、かゆみのケアまで優しくケアし、美しくしなやかな髪を育みます。100%天然由来で頭皮にも優しく、シリコンフリーで髪本来の美しさを引き出すことも期待できます。haruシャンプーで、日々のヘアケアタイムがより豊かな体験になりそう。
編集者コメント
公式サイトから購入すると、今ならオリジナルブラシがセットで付いてきます！ぐにゃっと曲がるシリコンブラシで頭皮を洗うと、髪や頭皮の血行を促進。マッサージで血流が改善されると、新陳代謝もスムーズに。顔のむくみやくすみの改善にも繋がるので、この機会に一緒にゲットしてみてくださいね。
編集者コメント
| 公式サイトURL | https://www.haru-shop.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=10580101 |
|---|---|
| ブランド名 | haru |
| 価格 | 3,256円 *定期購入 |
| 内容量 | 400ml |
| 美容成分 | キャピキシル、リンゴ果実培養細胞エキス、ソメイヨシノ葉エキス、カミツレ花エキス、アセチルテトラペプチド－３ アカツメクサ花エキス、センキュウ根茎エキス、ハイブリッドローズ花エキス、ホップエキス、ニゲラサチバ種子エキス |
| 香り | オレンジ油やレモン果皮油などの優しい柑橘系の香り |
| 定期コース | 回数縛りなし |
La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプー
1,980円(税込)
＼まとまりの良い上質な髪へ／
出典: Amazon.co.jp
- 必要な潤いを保ちながら汚れを取り除くアミノ酸配合
- 頭皮の油分バランスを整え、フケ・かゆみを取り除く
- エレガントさを叶えるアロマティックフローラルの香り
La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプーは、潤い力の高い植物が4種類ブレンドされており頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみを防いでくれます。また、海藻のエキスで髪を守り、潤いを与えながらアミノ酸系の洗浄成分で優しく洗い上げてくれるので潤いをキープしてくれる嬉しいポイントも。
公式サイト口コミ
ラサーナはシャンプーに加えトリートメント、ヘアエッセンスがセットになった21日間のスターターセットが49%OFFの1,980円(お一人様1セット)で購入することができます。
毎日のバスタイムが楽しみになるアロマティックフローラルの香りで癒されてみてくださいね。
- プレミオールシャンプー130ml
- プレミオールトリートメント130g
- プレミオールヘアエッセンス20ml
| 公式サイトURL | https://www.lasana.co.jp/item/premiorshampoo |
|---|---|
| ブランド名 | La Sana |
| 価格 | 1,980円 *初回限定お一人様1セット |
| 送料 | 無料 *初回限定 |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
ハディエント炭酸シャンプー
＼髪にハリ・コシを与える／
出典: hadient公式サイト
- 植物由来の美容成分で髪にハリ・コシを与える
- 細かい高濃度の炭酸泡で毛穴の汚れをしっかり落とす
- アミノ酸系の洗浄成分で色落ちしにくい
あまり良くないところ
- 洗い上がりがきしむ場合がある
- 髪質によって効果に個人差がある
ハディエント炭酸シャンプーは、1本で6つの役割を果たす優れたトータルケアシャンプーです。頭皮クレンジングによって毛穴の奥の汚れを落とし、頭皮を清潔に保ちます。
また、ダメージ補修やツヤ・ハリを与える効果があり、使うたびに髪がまとまりやすくなります。髪に優しい動物由来成分を使わないヴィーガン処方なのも嬉しいポイントです。アミノ酸系の洗浄成分を使用しているため、乾燥しにくく、色落ちしにくい特徴も。ハディエント炭酸シャンプーは複数の悩みを持つ方におすすめのシャンプーです。
シャンプーはたくさんの種類を試して自分に合うものを見つけたいですよね。ハディエント炭酸シャンプーは定期購入の初回価格が55%OFFの1,980円で購入することができます。購入する時に「クーポンを利用する」ボタンを選択してお得にゲットしましょう！
| 公式サイトURL | https://hadient.shop/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | hadient株式会社 |
| ブランド名 | hadient |
| 価格 | 1,980円 *初回特化 |
| 容量 | 200ml |
| 送料 | 無料 |
| 定期コース | 2ヶ月毎2本ずつのお届け 解約・変更の連絡は次回配送予定10日前までに連絡 |
coconeクレイクリームシャンプー
1,680円(税込) *定期初回キャンペーン
＼癖やうねり、フケに／
出典: cocone公式サイト
- 泡立てないクリームでうねりやくせをまとめる
- 独自のタラソナノクレイでフケやかゆみを抑える
- 海藻エキスで頭皮・髪の毛に潤いを与える
あまり良くないところ
- 泡立てないタイプなので、洗浄力に物足りなさを感じる方も
- 髪質によっては重く感じる場合も
coconeクレイクリームシャンプーは、1本でシャンプーとコンディショナーが完了するオールインワンシャンプー。泡立てないクリームで優しく頭皮や髪を洗浄。独自のタラソナノクレイでフケやかゆいを抑え、毛穴の奥までしっかり汚れを落とします。海藻エキスで頭皮や髪の毛にうるおいを与えながらくせやうねりを綺麗にまとめてくれます。
ベルガモットアールグレイのみずみずしい大人な香りでシャンプータイムも癒されます。コンディショナーやヘアパックなど8つの役割を兼ね備えるオールインワンシャンプーで忙しい毎日のバスタイムが時短になるのも嬉しいポイントです。
| 公式サイトURL | https://www.hugkumiplus.net/creamshampoo/ |
|---|---|
| ブランド名 | cocone |
| 価格 | 1,680円 |
| 内容量 | 380g |
| 香り | ベルガモットアールグレイ |
ハーバニエンススパークリングシャンプー
1,980円(税込) *初回特別価格
＼濃密炭酸泡で頭皮をすっきり洗浄／
出典: ハーバニエンス公式サイト
- 炭酸泡が毛穴汚れをスッキリ落とす
- 99%以上天然由来成分で頭皮に優しい
- 6種のハーブエキスと5種の植物オイル配合
あまり良くないところ
- ハーブ系の香りが苦手な場合がある
- 泡切れが悪いと感じる場合がある
ハーバニエンススパークリングシャンプーは、きめ細かい炭酸泡で頭皮の毛穴汚れを浮かせてスッキリ洗い上げます。99%以上天然由来成分配合で、頭皮に優しいオーガニック認証も取得。6種のハーブエキスと5種の植物オイルが頭皮と髪にうるおいを与え、健やかな状態へと導きます。
頭皮クレンジングやコンディショニング効果など、1本で5役を担うオールインワンシャンプーなので頭皮をしっかり洗浄しながら、潤いケアもできます。頭皮の汚れも気になるけど保湿ケアは欠かせない方におすすめです。
| 公式サイトURL | https://sakura-forest.com/syouhin/herbspa/ |
|---|---|
| ブランド名 | ハーバニエンス |
| 価格 | 1,980円 |
| 内容量 | 200g |
| 香り | ハーブ系 |
| ノンシリコン | ○ |
b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプー
1,680円(税込) *初回特別価格＼濃厚ムース泡でサラツヤ髪に／
出典: b.ris公式サイト
- オーガニック成分配合で敏感肌にも優しい
- 炭酸泡で毛穴までしっかり洗浄
- シリコンフリーで頭皮に負担が少ない
あまり良くないところ
- オーガニック成分のため、泡立ちがやや弱い
- シリコンフリーだが髪がきしむ場合がある
b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプーは、頭皮と髪を優しく洗い上げるオーガニック成分を配合しています。これにより、敏感肌の方でも安心して使用でき、髪と頭皮に必要な潤いを保ちます。
また、炭酸泡が毛穴の奥までしっかり洗浄し、清潔で健康的な髪をサポート。自然なツヤを与える効果もあり、髪を美しく保つのも嬉しいポイントです。
| 公式サイトURL | https://b-ris.shop/hp/online/sparklingshampoo |
|---|---|
| メーカー/会社 | tellas株式会社 |
| ブランド名 | b.ris |
| 価格 | 1,680円 *定期購入 |
| 容量 | 200g |
セグレタ シャンプー／コンディショナー 根元からふんわり
出典: halmek.co.jp
良いところ
-
- 髪にハリ・コシを与える
- 根元からふんわりボリューム感
- 若々しい髪質に導く
あまり良くないところ
- 効果が実感できるまで時間がかかる
- 敏感肌に合わない場合がある
セグレタ シャンプー／コンディショナーは、髪にハリ・コシを与え、若々しい髪質に導きます。特に、ボリューム感を求める方におすすめです。他にも、保湿成分が豊富で乾燥を防ぎ、髪に自然なツヤをもたらすメリットもあります。
| ブランド名 | セグレタ |
|---|---|
| 価格 | 4,180円 |
| 内容量 | 400ml |
Nile 超濃密泡ジェルシャンプー
出典: nile-official.jp
良いところ
-
- 髪にうるおいを与え、乾燥を防ぐ
- 超濃密泡で優しく洗浄
- 髪にハリ・コシを与える
あまり良くないところ
- 泡立ちが少ないと感じる人もいる
- 高価格帯である
Nile 超濃密泡ジェルシャンプーは、髪にうるおいを与え、乾燥を防ぎます。乾燥が気になる方に特におすすめです。さらに、超濃密泡が髪と頭皮を優しく洗浄し、天然成分配合で低刺激という特徴もあります。
| ブランド名 | Nile |
|---|---|
| 価格 | 3,480円 |
| 内容量 | 300ml |
ノ・アルフレ シャンプー
良いところ
-
- 自然なボリューム感を与え、ふんわり仕上げる。
- 豊かな泡立ちで、髪全体に均等に成分が行き渡る。
- 髪に自然なツヤをプラスし、健康的な輝きを実現。
あまり良くないところ
- 保湿力が強すぎてべたつく場合がある。
- 価格がやや高めでコストパフォーマンスに欠ける。
ノ・アルフレ シャンプーは、髪に自然なボリューム感を与えるシャンプーです。豊かな泡立ちで、髪全体に均等に成分を行き渡らせます。保湿効果も高く、乾燥から髪を守りながら、髪に自然なツヤをプラスします。長時間続く爽やかな香りも魅力です。
| ブランド名 | noireflet |
|---|---|
| 価格 | 2,178円 |
| 内容量 | 300ml |
ASTALIFT スカルプフォーカス シャンプー
良いところ
-
- 育毛成分配合でボリューム感をアップ
- 軽やかな泡立ちで髪を優しく洗浄
- 健康的な状態をサポート
あまり良くないところ
- 泡立ちが少し物足りない
- 育毛効果が個人差あり
ASTALIFT スカルプフォーカス シャンプーは、育毛成分を配合し、髪のボリューム感をアップさせます。豊富な保湿成分が乾燥を防ぎ、しっとりとした髪を実現。さらに、軽やかな泡立ちが髪を優しく洗浄し、健康的な状態をサポートします。高級感のある香りで、リラックスしたシャンプータイムを楽しめます。
| ブランド名 | ASTALIFT |
|---|---|
| 価格 | 2,200円 |
| 内容量 | 360ml |
Bio Lucia(ビオルチア)- from chap up - ビオルチアシャンプー／トリートメント
出典: biolucia.jp
良いところ
-
- エイジングケア成分が豊富
- 髪のボリューム感をアップしふんわりとした仕上がりに
- 髪のダメージを補修し、健やかな状態に
あまり良くないところ
- 特定の髪質には向かない
- 泡立ちが物足りないと感じることがある
Bio Lucia（ビオルチア） - from chap up - ビオルチアシャンプー／トリートメント は、エイジングケア成分を豊富に含み、年齢と共に変化する髪をしっかりサポートします。髪のボリュームやツヤを取り戻し、若々しい印象を与えます。さらに、乾燥やダメージから髪を守り、健康的な状態をキープします。年齢に応じた髪の悩みに応える頼もしいシャンプーです。
| 価格 | 970円 *定期購入 |
|---|---|
| 内容量 | 300ml |
アンファー スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム／薬用トリートメントパック ボリューム
出典: angfa-store.jp
良いところ
-
- 薬用成分配合で髪と頭皮の健康をサポート
- 髪に自然なボリューム感を与える
- 豊富な保湿成分で乾燥を防ぎ、しっとりとした髪に
あまり良くないところ
- 購入場所が限られ、取り扱い店舗が少ない
- 香りが強く感じる人もいます
アンファー スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリュームは、髪と頭皮の健康をサポートする薬用成分を含んでいます。ボリュームアップ効果があり、自然なボリューム感を実現。低刺激処方なので、敏感な頭皮にも優しく使用できます。また、持続的な効果が期待できるため、長期間の使用で髪のボリューム感をキープしてくれます。
| ブランド名 | スカルプD ボーテ |
|---|---|
| 価格 | 3,973円 |
| 内容量 | 350ml |
JOIE CELU モイストシャンプー／トリートメント
出典: kokode.jp
良いところ
-
- 年齢による髪質の変化に合わせて、しっとりとした仕上がりに
- 髪の内側から潤いを補給し、乾燥を防ぐ。
- 継続的な使用で健康的な髪をサポート。
あまり良くないところ
- 価格が高め: 高品質ゆえに価格がやや高め
- 人による違い: 効果が個人差がある場合がある
JOIE CELU モイストシャンプー／トリートメントは年齢と共に変化する髪質に対応し、しっとりとした仕上がりにします。保湿成分が髪の内側からしっかりと潤いを補給し、健康的な髪を維持します。また、軽やかな泡立ちで髪全体に均等に成分が行き渡り、より効果的なケアが可能です。
| ブランド名 | JOIE CELU |
|---|---|
| 価格 | 3,080円 |
| 内容量 | 480ml |
無印良品 ダメージケアシャンプー／コンディショナー ハリコシ
出典: muji.com
良いところ
-
- ダメージケアに優れた処方で髪のダメージを効果的に修復
- ハリとコシを向上し髪にボリューム感と弾力を与える
- 豊富な保湿成分で潤いを与え、乾燥を防ぐ。
あまり良くないところ
- 効果が物足りないことがある
- 泡立ちが少ないと感じることがある
無印良品 ダメージケアシャンプー／コンディショナーハリコシは、髪にハリとコシを与える優れたシャンプーです。軽やかな泡立ちで、髪全体に均等に成分が行き渡り、髪の根元からボリューム感をサポートします。日常的に使用することで、しっかりとした弾力と若々しい印象の髪を保ちます。
| ブランド名 | 無印良品 |
|---|---|
| 価格 | 1,490円 |
| 内容量 | 400ml |
Q10美容液 シャンプー EX
出典: dhc.co.jp
良いところ
-
- コエンザイムQ10配合で、髪の細胞をサポート
- エイジングケア成分で若々しい髪質を実現
- 細胞レベルでのサポートにより強い髪へ
あまり良くないところ
- 敏感肌には合わないことがある
- 使用後の髪のまとまりに不満が残ることも
Q10美容液 シャンプー EXは、コエンザイムQ10を配合し、髪の細胞をサポートします。この成分は、髪の成長を促進し、健康的な髪作りをサポート。さらに、髪に必要な栄養を届けることで、より強く美しい髪へと導きます。コエンザイムQ10の働きで、年齢を感じさせない髪質を実現します。
| ブランド名 | DHC |
|---|---|
| 価格 | 1,870円 |
| 内容量 | 500ml |
CLEAR モイストスカルプシャンプー
出典: clearhaircare.jp
良いところ
-
- 頭皮環境を健やかに保ちます
- 髪の成長を促進します
- 敏感な頭皮にも優しく使えます
あまり良くないところ
- 泡立ちが少し物足りない感じがします
- 長時間の保湿感が足りないことがあります
CLEAR モイストスカルプシャンプーは、健やかな頭皮環境をサポート。頭皮の健康を維持し、髪の成長を促進することで、自然な髪の美しさを引き出します。豊富な保湿成分が乾燥を防ぎ、しっとりとした仕上がりを実現します。
| ブランド名 | CLEAR |
|---|---|
| 価格 | 621円 |
| 内容量 | 370g |
50の恵 髪と頭皮の 養潤シャンプー／トリートメント
出典: jp.rohto.com
良いところ
-
- 髪と頭皮に必要な栄養を補給する成分が豊富
- 頭皮の健康をサポートし、健やかさを保つ
- 自然な仕上がりで扱いやすい髪に導く
あまり良くないところ
- 香りが強すぎる場合がある
- 泡立ちが少し控えめ
50の恵 髪と頭皮の 養潤シャンプー／トリートメントは髪と頭皮に必要な栄養をたっぷりと補給し、健康的な状態を維持します。高保湿成分が乾燥から守り、しっとりとした仕上がりに。さらに、頭皮の健康をサポートし、自然な美しさを引き出しながら敏感な肌にも優しい処方で安心して使用できます。
| ブランド名 | 50の恵 |
|---|---|
| 価格 | 2,000円 |
| 内容量 | 400ml |
ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー／トリートメント
出典: napla.co.jp
良いところ
-
- 髪にしっかりとボリューム感を与えます
- 軽やかな使い心地で自然な仕上がり
- 髪の根元から立ち上がりをサポート
あまり良くないところ
- 乾燥しやすい髪質には不向きかもしれません
- 泡立ちがやや物足りないことがあります
ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー／トリートメントは髪にボリュームを与え、ふんわりとした仕上がりを実現します。髪の根元からしっかりと立ち上がり、豊かなボリューム感をサポート。さらに、軽やかな使い心地で、髪を自然に整えます。保湿成分が乾燥を防ぎ、髪に潤いを与え、健康的な美しさを保ちます。
| ブランド名 | インプライム |
|---|---|
| 価格 | 2,000円 |
| 内容量 | 280ml |
ルルーナ MOISTURE SHAMPOO／MOISTURE CONDITIONER
出典: luluna-hc.co.jp
良いところ
-
- 高保湿成分が豊富で、乾燥から守ります
- 髪全体に潤いを届け、ツヤ感を向上させます
- 健康的な髪のサポートが期待できます
あまり良くないところ
- 保湿成分が重く感じる場合があります
- ボリューム感を出す効果は限定的です
ルルーナ MOISTURE SHAMPOO／MOISTURE CONDITIONERは、髪の内部まで潤いを届けることで、ツヤをアップします。高保湿成分が髪全体に行き渡り、乾燥からしっかりと守ります。さらに、髪のツヤ感を向上させ、健康的な髪をサポートします。
| ブランド名 | ルルーナ |
|---|---|
| 価格 | 3,520円 |
| 内容量 | 300g |
50代のエイジングケアに合ったシャンプーの選び方3つ
①乾燥やパサつきが気になる人は保湿成分で洗うのがおすすめ
50代の髪がパサつく原因は、ホルモンバランスの乱れや頭皮の皮脂分泌量の減少による乾燥が大きく関係しています。年齢とともに髪の内部の水分保持力も落ちやすく、うねりや広がりが目立ちがち。そんな方におすすめなのが、セラミド・ヒアルロン酸・天然オイルなどの保湿成分が配合されたシャンプーです。
代表的な保湿成分
| 成分 | 効果 | おすすめの髪質 |
|---|---|---|
| ヒアルロン酸 | 高い保水力で潤いをキープし、しなやかな質感をもたらす | 細い髪 |
| セラミド | 髪の水分を保持し、外部刺激から髪を守る | 全ての髪質 |
| コラーゲン | 髪のハリとコシを与え、弾力性を高める | 太い髪、硬い髪 |
上記成分が含まれたシャンプーを使用すると、摩擦によるキシみや乾燥を防ぎやすくなります。さらに洗浄成分がアミノ酸系なら頭皮に必要な皮脂を残しつつ汚れだけを落とすので、乾燥やパサつきを防ぎながら優しくケアできますよ。
②うねりやボリュームが出てきたらアミノ酸系のシャンプーを使おう
年齢を重ねると、髪が細くなるだけでなく、クセやうねりが強まってくる方も多いです。これは、頭皮環境の変化や髪内部のタンパク質バランスが崩れてしまうのが原因のひとつ。そんなお悩みには、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。
アミノ酸系シャンプーは、髪と同じアミノ酸が配合されているため、髪を傷めずにうねりを抑えてまとまりのある髪へと導いてくれます。
- 髪の表面を補修しダメージにアプローチ
- 髪の表面を滑らかにし、静電気を対策
- 髪や頭皮と同じアミノ酸由来なので低刺激
- 必要以上に皮脂を取りすぎず、頭皮の潤いをキープ
- うねりやクセ毛を和らげ、まとまりやすい髪へ
弱酸性で、頭皮や髪への刺激が少ないのは嬉しいですよね。アミノ酸系シャンプーはやや泡立ちが控えめなイメージがありますが、きめ細かな泡で頭皮をマッサージするように洗えばしっかり汚れは落とせます。洗い上がりはふんわり感が出やすく、根元のボリューム不足が気になる人にもぴったりです。
③白髪が増えた人は紫シャンプーなどカラーケア製品で色味をコントロール
50代になると白髪が増えてきて、どうしても黄色っぽく見えてしまうとお悩みの方も多いのではないでしょうか？そこで、白髪染めシャンプーや紫シャンプーなど色味をコントロールできるシャンプーも検討してみてください。
紫シャンプーとは、黄色の補色である紫色の色素を多く含んでおり、白髪の黄ばみを抑え、白髪をよりキレイな色合いに見せる効果が期待できます。
- 白髪染めシャンプー：使うたびに白髪をほんのり染めていき、目立ちにくくする
- 紫シャンプー：髪の黄ばみを抑え、白髪やカラーリングの色落ちを防ぐ
- HC染料・塩基性染料：髪表面に色素が付着しやすく、おしゃれ染め感覚を楽しめる
使い方は普段のシャンプーと同じで、週に1～2回程度が目安。使いすぎると髪が紫色になる場合があるので注意しましょう。ただし、これらのカラーケア製品はあくまで徐々に色を整えるものなので、即効性はあまりありません。髪がダメージを受けている場合は保湿・補修ケアと合わせて使うのがおすすめです。
50代の髪質に合わせたシャンプーの正しい使い方
- 事前のブラッシングで毛流れを整えてからシャンプーする
- 髪と頭皮をぬらしてからシャンプーをつける
シャンプー前にブラッシングすることによって髪の絡まりを防ぎ、シャンプーの摩擦によるダメージを軽減。頭皮の血行促進にもつながり、髪と頭皮の健康を保つことで成長をサポートしてくれます。
ブラッシングの際は、毛先から優しく梳かし始め、徐々に根元に向かっていくのがポイントです。髪質に合ったブラシを選ぶことも、効果的なブラッシングには欠かせません。髪と頭皮が濡れていないとシャンプーの泡立ちが悪くなり、髪や頭皮に摩擦を与えてしまう可能性があるので注意しましょう。
シャンプー以外に取り入れたいヘアケアと頭皮マッサージ
50代の髪と頭皮を本格的にケアするなら、シャンプーだけに頼らない総合的なアプローチもおすすめです。
- トリートメント・ヘアオイル: 乾燥やダメージを抑え、髪にツヤとしなやかさを与える
- 頭皮用ローション・美容液: 頭皮の乾燥やフケが気になる方に。保湿だけでなく、頭皮を柔軟にする効果が期待できる
- 育毛剤: 抜け毛・薄毛対策に。センブリエキスやショウガエキスなどの血行促進成分が頭皮を元気にする
さらに、シャンプー時に指の腹で頭皮をほぐす頭皮マッサージは血行促進に役立ちます。硬くなりがちな頭皮を柔らかくすることで、髪への栄養が届きやすくなり、抜け毛・薄毛対策にも効果的です。
【栄養も大事】食生活と生活習慣の見直しで髪の内側からケア
シャンプーや外側からのケアだけでなく、体の内側から髪と頭皮を整えることも50代のエイジングケアには欠かせません。。特にタンパク質やビタミン・ミネラル・亜鉛などは、健康な髪を作るのに欠かせません。酵素ドリンクや栄養サプリメントで不足を補うのも選択肢のひとつです。
- タンパク質（肉・魚・大豆製品）：髪の主成分ケラチンを作る材料
- ビタミンC（野菜・果物）：コラーゲン生成や頭皮の血行促進をサポート
- 亜鉛（牡蠣・レバー・豆類）：髪の成長に役立ち、不足すると抜け毛が増えやすくなる
加えて、睡眠不足やストレスも髪の成長を阻害する大きな要因。ストレスを溜め込みすぎるとホルモンバランスを乱し、頭皮の皮脂分泌や血行に影響が出てしまいます。質の良い睡眠とリラクゼーションで心身を整え、シャンプーの効果を引き出しやすい土台を作ることが、50代の髪を元気に保つ秘訣です。
まとめ｜50代こそ自分の髪質に合ったシャンプー選びを
50代になると、ホルモンバランスの乱れなどにより髪質が変化で、髪のボリューム不足や白髪、パサつきなどさまざまな悩みが出てきます。しかし、自分の頭皮と髪質に合ったシャンプーを選ぶことで、これらの悩みを改善し、理想の髪を手に入れることができるでしょう。50代におすすめのエイジングケアシャンプーでつややかな髪を目指しましょう。
50代のシャンプー選びのよくある質問
Q1. 朝シャンプーは50代の髪によくないですか？
朝シャンプーは、50代の方でも髪質や頭皮の状態によってはおすすめです。 特に、頭皮の皮脂が気になる方や、髪にボリュームを出したい方は、朝シャンプーでスッキリとした洗い上がりを実感できるでしょう。
ただし、50代の頭皮は乾燥しやすいため朝シャンプー後の乾かし方を丁寧にしないとパサつきが目立ちやすくなる可能性もあります。朝シャンプーの頻度を減らすか、保湿ケアをしっかりと行うようにしましょう。シャンプー後は、タオルドライでしっかり水気をとり、保湿成分配合のトリートメントやヘアオイルを使って髪に潤いを与えてください。ドライヤーは低温で優しく乾かすのもポイントです。
Q2. 50代におすすめのドライシャンプーはありますか？
ドライシャンプーは、外出先や入浴できないときに重宝する、50代の方でも手軽に使える便利なアイテムです。 忙しい朝や外出先で髪が気になった時や髪を洗えない時など、頭皮のベタつきをサッとリセットし、ボリュームを回復させてくれます。
- アロマキフィ ボタニカルドライシャンプー
- バサラ ボリュームアップ ドライシャンプー
- コタ アイケア ドライシャンプー
- ビオリス ボタニカル ドライシャンプー
オーガニック成分配合のものを選ぶと、頭皮にも優しく安心です。ただし、ドライシャンプーはあくまで一時的なケアであり、使いすぎると汚れが十分に落とせず、頭皮に負担がかかることも。週に1～2回を目安に、通常のシャンプーと併用するのがおすすめです。
Q3. 50代のくせ毛におすすめのシャンプーを教えてください
50代のくせ毛でお悩みの方には、保湿力の高いシャンプーがおすすめです。 加齢とともに髪は乾燥しやすくなり、くせ毛の場合は特にパサつきやうねりが気になることがあります。保湿成分が配合されたシャンプーを選ぶことで、髪に潤いを与え、まとまりのある髪へと導くことができます。
- ケラスターゼ（Kérastase） バン オレオ リラックス
- アヴェダ（Aveda） スムーズ インフュージョン シャンプー
- パンテーン（Pantene） エイジディファイエンス シャンプー
- ロレアル パリ（L'Oréal Paris） エルセーヴ エクストラオーディナリーオイル シャンプー
また、シリコンフリーのシャンプーを選ぶことも、くせ毛のパサつきを抑えるポイントです。
Q4. 白髪が増えたらカラーシャンプーと白髪染め、どちらがいいですか？
目的によって使い分けがベスト。白髪染めはしっかり色を入れたい場合に有効ですが、髪と頭皮への刺激がやや強めの製品もあります。
一方、カラーシャンプー（紫シャンプーなど）は徐々に色味を整える程度でダメージが少ない反面、即効性は低め。どのくらい白髪が気になるか、ダメージを最小限に抑えたいかなど、自分の優先順位に合わせて選ぶと良いでしょう。
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HELLATH CLINICドクター
医師鍵野 攻允
Koji Kagino
| 主な経歴 | 日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任 |
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若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。