Last up date:2025/05/02
「最近、髪のボリュームが減ってきた…」「白髪染めで髪が傷んでパサつく…」60代になると、こうした髪のお悩みが増えてきますよね。実は、年齢に応じたシャンプー選びと正しいケアで、健やかで美しい髪を保つことは十分に可能です。
この記事では、60代向けシャンプーの選び方から、おすすめ人気ランキング、さらに効果的な使い方や気になる疑問まで徹底解説！あなたにぴったりのシャンプーを見つけて、ボリューム・ツヤのある若々しい髪を目指しましょう。ドラッグストアで買える市販品もご紹介します。
【60代の髪悩み】原因を知ってシャンプーで解決！
60代になると、白髪・ボリュームダウン・うねり・パサつきといった髪の変化に悩む方が増えます。しかし「もう年だから」と諦める必要はありません。これらの悩みの原因を知り、適切なシャンプーを選ぶことで、健やかな髪を取り戻すことは可能です。
- 白髪: 加齢により、髪を黒くする色素細胞（メラノサイト）の働きが低下するため。
- ボリュームダウン・ハリコシ不足: 女性ホルモン（エストロゲン）の減少で髪の成長期が短くなり、髪自体も細く弱くなるため。頭皮の血行不良も影響。
- うねり・パサつき・ツヤ低下: 髪内部の水分・油分バランスの変化や、頭皮のたるみによる毛穴の歪み、長年のダメージによるキューティクルの乱れなどが原因。
これらの悩みは複合的に絡み合っているため、原因にアプローチするシャンプー選びが非常に重要になります。間違ったシャンプーを使い続けると、かえって悩みを深刻化させることもあるため注意が必要です。適切なシャンプーで、健やかな髪と頭皮環境を目指しましょう。
60代向けシャンプーおすすめ人気ランキング17選
60代向けシャンプーランキング17選をご紹介します。エイジングケアに着目し、髪の悩みに寄り添う商品をピックアップしています。
ランキングの選定基準
- 洗浄成分が優しいこと
- 保湿成分が豊富であること
- エイジングケア成分が配合されていること
| 商品名 | 画像 | 金額 |
|---|---|---|
| haru kurokami スカルプ |  |
3,256円 *定期購入 |
| La Sana (ラサーナ) プレミオール シャンプー |  |
1,980円 *初回限定 |
| ハディエント炭酸シャンプー |  |
3,250円 *定期購入 |
| cocone クレイクリームシャンプー |  |
1,680円*初回限定 |
| ハーバニエンススパークリングシャンプー |  |
1,980円*初回限定 |
| b.ris (ビーリス) オーガニックスパークリングシャンプー |  |
1,680円 *初回特別 |
| Q10美容液 シャンプー EX |  |
1,870円 |
| キュレル シャンプー |  |
1,100円 |
| リシェール バイ ベネフィーク シャンプー |  |
3,300円 |
| 50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプー／トリートメント |  |
2,000円 |
| ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー／トリートメント |  |
2,000円 |
| 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑 |  |
1,000円 |
| ノブ ヘアシャンプー ＤＳ |  |
1,760円 |
| ザクロ精炭酸 シャンプー 清涼タイプ |  |
1,600円 |
| スキャルプクリア シャンプー |  |
880円 |
| NILE スカルプシャンプー |  |
2,680円 |
| カウブランド無添加 シャンプー・トリートメント さらさら |  |
1,000円 |
haru kurokami スカルプ
3,256円(税込)
＼髪本来の美しさを引き出す／
- 毛穴汚れをすっきりオフし、頭皮環境を整える
- たっぷりの美容成分が髪と頭皮に潤いを与え、リンスいらずの滑らかな仕上がり
- シリコンフリーで髪本来の美しさを引き出す
あまり良くないところ
- 効果を感じるまで時間がかかる
- 泡立ちが物足りない場合がある
haru kurokami スカルプは、リラックスできるオレンジ油やレモン果皮油などの優しい柑橘系の香りの心地よい香りが特徴のシャンプーです。髪につけた瞬間からバスルームに広がる柑橘系の香りで癒され、毎日のバスタイムが楽しみの一つに。
頭皮のクレンジングに適した洗浄成分で毛穴汚れをすっきりオフし、頭皮環境を整える効果も。頭皮の匂いやフケ、かゆみのケアまで優しくケアし、美しくしなやかな髪を育みます。100%天然由来で頭皮にも優しく、シリコンフリーで髪本来の美しさを引き出すことも期待できます。haruシャンプーで、日々のヘアケアタイムがより豊かな体験になりそう。
編集者コメント
公式サイトから購入すると、今ならオリジナルブラシがセットで付いてきます！ぐにゃっと曲がるシリコンブラシで頭皮を洗うと、髪や頭皮の血行を促進。マッサージで血流が改善されると、新陳代謝もスムーズに。顔のむくみやくすみの改善にも繋がるので、この機会に一緒にゲットしてみてくださいね。
編集者コメント
| 公式サイトURL | https://www.haru-shop.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=10580101 |
|---|---|
| ブランド名 | haru |
| 価格 | 3,256円 *定期購入 |
| 内容量 | 400ml |
| 美容成分 | キャピキシル、リンゴ果実培養細胞エキス、ソメイヨシノ葉エキス、カミツレ花エキス、アセチルテトラペプチド－３ アカツメクサ花エキス、センキュウ根茎エキス、ハイブリッドローズ花エキス、ホップエキス、ニゲラサチバ種子エキス |
| 香り | オレンジ油やレモン果皮油などの優しい柑橘系の香り |
| 定期コース | 回数縛りなし |
La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプー
1,980円(税込)
＼まとまりの良い上質な髪へ／
出典: Amazon.co.jp
- 必要な潤いを保ちながら汚れを取り除くアミノ酸配合
- 頭皮の油分バランスを整え、フケ・かゆみを取り除く
- エレガントさを叶えるアロマティックフローラルの香り
La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプーは、潤い力の高い植物が4種類ブレンドされており頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみを防いでくれます。また、海藻のエキスで髪を守り、潤いを与えながらアミノ酸系の洗浄成分で優しく洗い上げてくれるので潤いをキープしてくれる嬉しいポイントも。
公式サイト口コミ
ラサーナはシャンプーに加えトリートメント、ヘアエッセンスがセットになった21日間のスターターセットが49%OFFの1,980円(お一人様1セット)で購入することができます。
毎日のバスタイムが楽しみになるアロマティックフローラルの香りで癒されてみてくださいね。
- プレミオールシャンプー130ml
- プレミオールトリートメント130g
- プレミオールヘアエッセンス20ml
| 公式サイトURL | https://www.lasana.co.jp/item/premiorshampoo |
|---|---|
| ブランド名 | La Sana |
| 価格 | 1,980円 *初回限定お一人様1セット |
| 送料 | 無料 *初回限定 |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
ハディエント炭酸シャンプー
＼髪にハリ・コシを与える／
出典: hadient公式サイト
- 植物由来の美容成分で髪にハリ・コシを与える
- 細かい高濃度の炭酸泡で毛穴の汚れをしっかり落とす
- アミノ酸系の洗浄成分で色落ちしにくい
あまり良くないところ
- 洗い上がりがきしむ場合がある
- 髪質によって効果に個人差がある
ハディエント炭酸シャンプーは、1本で6つの役割を果たす優れたトータルケアシャンプーです。頭皮クレンジングによって毛穴の奥の汚れを落とし、頭皮を清潔に保ちます。
また、ダメージ補修やツヤ・ハリを与える効果があり、使うたびに髪がまとまりやすくなります。髪に優しい動物由来成分を使わないヴィーガン処方なのも嬉しいポイントです。アミノ酸系の洗浄成分を使用しているため、乾燥しにくく、色落ちしにくい特徴も。ハディエント炭酸シャンプーは複数の悩みを持つ方におすすめのシャンプーです。
シャンプーはたくさんの種類を試して自分に合うものを見つけたいですよね。ハディエント炭酸シャンプーは定期購入の初回価格が55%OFFの1,980円で購入することができます。購入する時に「クーポンを利用する」ボタンを選択してお得にゲットしましょう！
| 公式サイトURL | https://hadient.shop/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | hadient株式会社 |
| ブランド名 | hadient |
| 価格 | 1,980円 *初回特化 |
| 容量 | 200ml |
| 送料 | 無料 |
| 定期コース | 2ヶ月毎2本ずつのお届け 解約・変更の連絡は次回配送予定10日前までに連絡 |
coconeクレイクリームシャンプー
1,680円(税込) *定期初回キャンペーン
＼癖やうねり、フケに／
出典: cocone公式サイト
- 泡立てないクリームでうねりやくせをまとめる
- 独自のタラソナノクレイでフケやかゆみを抑える
- 海藻エキスで頭皮・髪の毛に潤いを与える
あまり良くないところ
- 泡立てないタイプなので、洗浄力に物足りなさを感じる方も
- 髪質によっては重く感じる場合も
coconeクレイクリームシャンプーは、1本でシャンプーとコンディショナーが完了するオールインワンシャンプー。泡立てないクリームで優しく頭皮や髪を洗浄。独自のタラソナノクレイでフケやかゆいを抑え、毛穴の奥までしっかり汚れを落とします。海藻エキスで頭皮や髪の毛にうるおいを与えながらくせやうねりを綺麗にまとめてくれます。
ベルガモットアールグレイのみずみずしい大人な香りでシャンプータイムも癒されます。コンディショナーやヘアパックなど8つの役割を兼ね備えるオールインワンシャンプーで忙しい毎日のバスタイムが時短になるのも嬉しいポイントです。
| 公式サイトURL | https://www.hugkumiplus.net/creamshampoo/ |
|---|---|
| ブランド名 | cocone |
| 価格 | 1,680円 |
| 内容量 | 380g |
| 香り | ベルガモットアールグレイ |
ハーバニエンススパークリングシャンプー
1,980円(税込) *初回特別価格
＼濃密炭酸泡で頭皮をすっきり洗浄／
出典: ハーバニエンス公式サイト
- 炭酸泡が毛穴汚れをスッキリ落とす
- 99%以上天然由来成分で頭皮に優しい
- 6種のハーブエキスと5種の植物オイル配合
あまり良くないところ
- ハーブ系の香りが苦手な場合がある
- 泡切れが悪いと感じる場合がある
ハーバニエンススパークリングシャンプーは、きめ細かい炭酸泡で頭皮の毛穴汚れを浮かせてスッキリ洗い上げます。99%以上天然由来成分配合で、頭皮に優しいオーガニック認証も取得。6種のハーブエキスと5種の植物オイルが頭皮と髪にうるおいを与え、健やかな状態へと導きます。
頭皮クレンジングやコンディショニング効果など、1本で5役を担うオールインワンシャンプーなので頭皮をしっかり洗浄しながら、潤いケアもできます。頭皮の汚れも気になるけど保湿ケアは欠かせない方におすすめです。
| 公式サイトURL | https://sakura-forest.com/syouhin/herbspa/ |
|---|---|
| ブランド名 | ハーバニエンス |
| 価格 | 1,980円 |
| 内容量 | 200g |
| 香り | ハーブ系 |
| ノンシリコン | ○ |
b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプー
1,680円(税込) *初回特別価格＼濃厚ムース泡でサラツヤ髪に／
出典: b.ris公式サイト
- オーガニック成分配合で敏感肌にも優しい
- 炭酸泡で毛穴までしっかり洗浄
- シリコンフリーで頭皮に負担が少ない
あまり良くないところ
- オーガニック成分のため、泡立ちがやや弱い
- シリコンフリーだが髪がきしむ場合がある
b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプーは、頭皮と髪を優しく洗い上げるオーガニック成分を配合しています。これにより、敏感肌の方でも安心して使用でき、髪と頭皮に必要な潤いを保ちます。
また、炭酸泡が毛穴の奥までしっかり洗浄し、清潔で健康的な髪をサポート。自然なツヤを与える効果もあり、髪を美しく保つのも嬉しいポイントです。
| 公式サイトURL | https://b-ris.shop/hp/online/sparklingshampoo |
|---|---|
| メーカー/会社 | tellas株式会社 |
| ブランド名 | b.ris |
| 価格 | 1,680円 *定期購入 |
| 容量 | 200g |
Q10美容液 シャンプー EX
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- コエンザイムQ10配合で、髪の細胞をサポート
- エイジングケア成分で若々しい髪質を実現
- 細胞レベルでのサポートにより強い髪へ
あまり良くないところ
- 敏感肌には合わないことがある
- 使用後の髪のまとまりに不満が残ることも
DHCの「Q10美容液 シャンプー EX」は、髪の表面や深層部だけでなく、頭皮にもアプローチし、洗うたびにハリ・コシのある若々しい髪印象へと導きます。 さらに、ヘアカラーの色あせを抑える処方を採用し、カラーリングした髪の美しさを長持ちさせます。フレッシュでみずみずしいローズミストの香りも特徴です。
| 公式サイトURL | https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22916 |
|---|---|
| メーカー/会社 | DHC |
| ブランド名 | DHC |
| 価格 | 1,870円 |
| 容量 | 500ml |
キュレルシャンプー
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 適度な洗浄力で皮脂バランスを整える
- 乾燥を防ぎ、頭皮環境を健やかに保つ
- 低刺激で敏感肌にも対応
あまり良くないところ
- 泡切れがやや悪く、すすぎに時間がかかることがある
- 強力な洗浄力が欲しい人には物足りない
キュレルシャンプーは、皮脂バランスを整える適度な洗浄力が特徴です。頭皮の皮脂を適切に取り除きながら、乾燥を防ぐことで健康的な頭皮環境をサポートします。さらに、低刺激性で敏感肌にも優しく、安心して使用できます。無香料・無着色のため、香りや色に敏感な方にも適しています。
| 公式サイトURL | https://www.kao-kirei.com/ja/item/kbb/curel/4901301276070/?tw=kbb |
|---|---|
| メーカー/会社 | 花王株式会社 |
| ブランド名 | キュレル |
| 価格 | 1,100円 |
| 容量 | 420ml |
リシェール バイ ベネフィークシャンプー
出典: Shiseido公式
良いところ
-
- 上品で華やかなフローラル系のいい香り
- 保湿力が高くしっとりとした洗い上がり
- 指通りが良く、まとまりのある髪に
あまり良くないところ
- デパコスシャンプーのため高価
- すすぎに時間がかかる場合がある
リシェール バイ ベネフィークシャンプーは、高品質な成分で配合。そのため、髪と頭皮に対して穏やかでありながら効果的なケアが期待できます。毎日のシャンプータイムを充実させ、健やかな髪と頭皮を維持してくれます。 また、豊かな泡立ちに洗い上がりがすっきりとした爽快感があります。ツヤや心地よい手触りが長時間持続するのも魅力的なポイントです。
| 公式サイトURL | https://www.shiseido.co.jp/richair/product/body_hair/shampoo/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | - |
| ブランド名 | BENEFIQUE |
| 価格 | 3,300円 |
| 容量 | 400ml |
50の恵 髪と頭皮の 養潤シャンプー／トリートメント
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 髪と頭皮に必要な栄養を補給する成分が豊富
- 頭皮の健康をサポート
- 自然な仕上がりで扱いやすい髪に導く
あまり良くないところ
- 香りが強すぎる場合がある
- 泡立ちが少し控えめ
50の恵 髪と頭皮の 養潤シャンプー／トリートメントは髪と頭皮に必要な栄養をたっぷりと補給し、健康的な状態を維持します。高保湿成分が乾燥から守り、しっとりとした仕上がりに。さらに、頭皮の健康をサポートし、自然な美しさを引き出しながら敏感な肌にも優しい処方で安心して使用できます。
| 公式サイトURL | https://jp.rohto.com/50megumi/shampoo/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | ロート製薬 |
| ブランド名 | 50の恵 |
| 価格 | 2,000円 |
| 容量 | 400ml |
ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー／トリートメント
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 髪にしっかりとボリューム感を与える
- 軽やかな使い心地で自然な仕上がり
- 髪の根元から立ち上がりをサポート
あまり良くないところ
- 乾燥しやすい髪質には不向きかもしれません
- 泡立ちがやや物足りないことがあります
ナプラ インプライム ボリュームアップシャンプー／トリートメントは髪にボリュームを与え、ふんわりとした仕上がりを実現します。髪の根元からしっかりと立ち上がり、豊かなボリューム感をサポート。さらに、軽やかな使い心地で、髪を自然に整えます。保湿成分が乾燥を防ぎ、髪に潤いを与え、健康的な美しさを保ちます。
| 公式サイトURL | https://www.napla.co.jp/products/item/913/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | ナプラ |
| ブランド名 | インプライム |
| 価格 | 2,000円 |
| 容量 | 280ml |
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 7種類のアミノ酸で頭皮環境を整えられる
- 天然由来成分で頭皮と髪へのダメージが少ない
- 頭皮トラブルを防ぐ効果が期待できる
あまり良くないところ
- 香りの好みが分かれる可能性がある
- 医薬部外品のため価格が高めに設定されている
薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑は、7種類のアミノ酸を配合することで、頭皮環境を整える効果が期待できます。天然由来の洗浄成分を使用しているため、頭皮と髪へのダメージを最小限に抑えながら、優しく汚れを落とすことができるでしょう。さらに、フケや痒みなどの頭皮トラブルを防ぐ効果も期待できますよ。
| 公式サイトURL | https://464981.com/shop/products/N8843X1 |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社エーエフシー |
| ブランド名 | 爽快柑 |
| 価格 | 1,000円 |
| 容量 | 150ml |
ノブ ヘアシャンプー ＤＳ
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 皮脂バランスを整え、フケを抑制
- 低刺激性で敏感肌にも対応
- 優しく洗えるマイルドな処方
あまり良くないところ
- 泡立ちが少し物足りないと感じることがある
- 特定の香りが好みの方には物足りない
ノブ ヘアシャンプー ＤＳは、皮脂バランスを整え、フケの原因となる過剰な皮脂を抑制します。これにより、頭皮環境が健やかに保たれ、フケの発生を予防します。さらに、低刺激性の処方で敏感な肌にも優しく、安心して日常的に使用できます。
| 公式サイトURL | https://noevirgroup.jp/nov/g/g57402/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | 常盤薬品工業株式会社 |
| ブランド名 | NOV |
| 価格 | 1,760円 |
| 容量 | 250ml |
ザクロ精炭酸 シャンプー 清涼タイプ
出典: SunnyPlace公式
良いところ
-
- ザクロエキスが抗酸化作用を発揮
- 髪のボリューム感をアップ
- 頭皮の血行促進をサポート
あまり良くないところ
- 炭酸泡が乾燥しやすいと感じることも
- 使用後の髪が少しパサつくことがある
「ザクロ精炭酸 シャンプー 清涼タイプ」は、頭皮の血行促進をサポートします。炭酸泡が頭皮に心地よい刺激を与え、血行を改善しやすくします。これにより、髪の健康をサポートし、健やかな頭皮環境を維持できます。他のメリットとして、ザクロエキスによる抗酸化効果も期待できます。
| 公式サイトURL | https://sunnyplace-hairope.com/products/・・・ |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社サニープレイス |
| ブランド名 | サニープレイス |
| 価格 | 1,600円 |
| 容量 | 500ml |
スキャルプクリア シャンプー
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 血行促進で健康な髪をサポート
- 高い洗浄力で皮脂をしっかり除去
- 爽やかな使用感で快適な洗髪
あまり良くないところ
- 乾燥しやすい髪質には不向き
- 頭皮の敏感な人には刺激があるかも
スキャルプクリア シャンプーは、頭皮の血行を促進し、健康的な髪をサポートします。高い洗浄力で余分な皮脂をしっかり除去し、清潔感を保ちます。さらに、爽やかな使用感で快適な洗髪が可能です。保湿成分も配合されており、髪に潤いを与え、しっとりとした仕上がりを実現します。
| 公式サイトURL | https://juncosme.com/products-007/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社ジュン・コスメティック |
| ブランド名 | ジュン・コスメティック |
| 価格 | 880円 |
| 容量 | 550ml |
NILE スカルプシャンプー
出典: Amazon.co.jp
良いところ
-
- 血行促進で健康な髪の土台作り
- 天然由来成分で頭皮に優しい
- 髪の成長をサポート
あまり良くないところ
- 泡立ちが少ないと感じる場合あり
- 敏感肌には刺激が強いかも
NILE スカルプシャンプーは、血行促進によって健康な髪の成長をサポートします。頭皮の血行を改善し、しっかりとした髪の土台を作り上げることができます。さらに、天然由来の成分が優しく頭皮をケアし、毎日の使用でも安心です。高い保湿力で髪に潤いを与え、しっとりとした仕上がりを実現します。
| 公式サイトURL | https://nile-official.jp/products/nile-scalp-shampoo |
|---|---|
| メーカー/会社 | 株式会社NILE PROMOTION |
| ブランド名 | Nile |
| 価格 | 2,680円 |
| 容量 | 300ml |
カウブランド無添加 シャンプー・トリートメント さらさら
出典: Cow無添加公式
良いところ
-
- 敏感肌にも優しい無添加処方
- アミノ酸系洗浄成分で髪や頭皮に優しい
- 保湿成分が髪をケアし、乾燥を防ぐ
あまり良くないところ
- 香りが付いていないため、香りを楽しみたい人には不向き
- 泡立ちが控えめで、使用感に物足りなさを感じる人もいる
カウブランド無添加シャンプー・トリートメント さらさらは、敏感肌にも優しい無添加処方です。 アミノ酸系の洗浄成分で、髪を優しく洗い上げながら、ノンシリコーン処方で軽やかな指通りを実現。さらに、保湿成分が髪をしっかりケアし、乾燥を防ぐことで、しなやかで美しい髪へと導きます。
| 公式サイトURL | https://www.cow-mutenka.jp/hair/#shampoo-smoothness |
|---|---|
| メーカー/会社 | 牛乳石鹸共進社 |
| ブランド名 | カウブランド無添加 |
| 価格 | 1,000円 |
| 容量 | 470mL |
60代向けシャンプーの選び方3つ
①シャンプーの性格は「洗浄成分」で決まる！優しさ最優先で選ぶ
シャンプーの最も基本的な役割は「洗う」こと。その洗い心地や頭皮への影響を決定づけるのが「洗浄成分」です。これは、いわばシャンプーの「性格」決める最重要ポイント。60代のデリケートになった頭皮には、「優しさ」を優先しましょう。
【推奨】選ぶべき優しい洗浄成分（成分表示の上位をチェック！）
- アミノ酸系（例：ココイルグルタミン酸～、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンKなど）：低刺激で保湿力が高く、しっとりとした洗い上がりが特徴。乾燥肌、敏感肌の方には特におすすめ。
- ベタイン系（例：コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタインなど）： ベビーシャンプーにも使われるほど極めてマイルドな洗浄成分。髪のきしみを抑える効果も。
【注意】避けた方が無難な洗浄成分
以下の成分が成分表示の最初の方（水や、上記の優しい成分よりも前）に来ている場合は、洗浄力が強く、必要な潤いまで奪い去り、乾燥や刺激の原因となる可能性があります。
- 高級アルコール系（硫酸系）： ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na など
- オレフィン系： オレフィン(C14-16)スルホン酸Na など
- 石鹸系： 石けん素地、カリ石けん素地 など
まずは「優しい洗浄成分をクリアしているか？ 」が、失敗しないシャンプー選びの第一関門です。
②保湿力の高いシャンプーを選ぶ
60代の髪と頭皮の乾燥対策には、保湿成分が豊富に配合されたシャンプーを選ぶことが重要です。保湿成分は髪と頭皮に潤いを与え、パサつきや広がり、静電気を防ぎ、しなやかでまとまりやすい状態に導きます。
効果的な保湿成分
- ヒアルロン酸：分子量の小さいものは浸透性が高く、深部まで水分を届ける。
- セラミド：肌のバリア機能の主成分で、水分の蒸発を対策。
- グリセリン：水分を引き寄せる性質を持ち、即効性のある保湿効果が期待できる。
特に乾燥が気になる方は、これらの保湿成分が複数配合されているシャンプーを選ぶと効果的です。また、シャンプーだけでなく、同じシリーズのコンディショナーやトリートメントを併用することで、より高い保湿効果が期待できます。
③香りや使用感で選ぶ
毎日使うシャンプーだからこそ、香りや使用感も重要な選択ポイントです。好みの香りや心地よい使用感のシャンプーを選ぶことで、ヘアケアの時間がより充実したものになります。
香りの選び方
- フローラル系：優雅で女性らしい香りが好きな方に
- シトラス系：爽やかで朝のシャンプーに最適
- ハーブ系：リラックス効果があり、夜のシャンプーにぴったり
- 無香料：香りに敏感な方や頭皮が敏感な方に
使用感の選び方
- 泡立ち：豊かな泡立ちが好きな方は、泡立ちの良いタイプを
- テクスチャー：クリーミーなテクスチャーが好きな方は、しっとりタイプを
- すすぎやすさ：時間をかけたくない方は、すすぎやすいタイプを
実際に購入する前に、トライアルサイズやサンプルで試してみるのもおすすめです。
また、購入前にパッチテストを行うことをおすすめします。肘の内側に少量のシャンプーを塗り、24時間経過して赤みやかゆみが出なければ使用しても大丈夫です。
効果を最大化するシャンプーの使い方と生活習慣のコツ
1分以上の予洗いで80％の汚れを落とす
38 ℃のぬるま湯を頭皮に当てながら指でなでるだけで、皮脂・汗の大半を洗い流せます。このひと手間でシャンプー量は半分、泡立ちも別物。
頭皮マッサージは1日3分でOK
シャンプー中または入浴後に、側頭部から頭頂へ指の腹で押し上げるようにマッサージ。血流アップで毛母細胞に栄養が届きやすくなり、抜け毛を対策できます。
根元→毛先→冷風仕上げがツヤを守る
タオルで押し拭き後、ドライヤーは根元優先。8割乾いたら冷風で表面を整え、キューティクルを引き締めるとツヤと色持ちがアップします。
まとめ｜60代こそ“髪質変化に合わせたシャンプー”で自信を取り戻そう
加齢による髪悩みは「適したシャンプー選び＋正しい洗い方」で改善が期待できます。
ぜひ自分の悩みに合う一本を選び、ふんわり艶やかな若見えヘアを目指しましょう！
よくある質問
白髪染めをしていても使えますか？色持ちを良くするコツは？
白髪染めをしていてもシャンプーは使えます。ただし、白髪染めをしている方は、カラーケア成分配合のシャンプーを選ぶのがおすすめです。
洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーを基本とし、ヘマチンなどが配合されていると、染料の流出を抑え、色持ちをサポートする効果が期待できます。また、洗浄時のお湯の温度が高すぎると色落ちしやすくなるため、ぬるま湯（38℃程度）で洗うこと、紫外線対策をすることも色持ちには重要です。
シャンプーだけでボリュームアップしますか？
シャンプーだけで髪の毛が物理的に増えることはありません。ただし、ボリュームアップ効果が期待できるシャンプーは、髪にハリ・コシを与える成分（加水分解ケラチン、ペリセア®など）を配合したり、根元が立ち上がりやすい処方になっていたりすることで、ふんわりとした仕上がりを目指すことができます。
また、ノンシリコンタイプで髪が軽くなることで、ボリュームが出たと感じる場合もあります。正しいドライヤーのかけ方（根元を立ち上げるように乾かす）と組み合わせることで、より効果を実感しやすくなります。
効果を実感するまでどれくらいかかりますか？
髪の毛が生え変わるサイクル（ヘアサイクル）を考えると、シャンプーによる頭皮環境の改善や髪質の変化を実感するには、最低でも3ヶ月〜6ヶ月程度は継続して使用することが推奨されます。
即効性を期待するのではなく、毎日のケアを根気強く続けることが大切です。使用してすぐに髪の手触りやまとまり感が変わることはありますが、根本的な改善には時間が必要です。
頭皮のかゆみがある場合、どんなシャンプーが良いですか？
頭皮のかゆみの原因は、乾燥、皮脂の過剰分泌、常在菌バランスの乱れ、シャンプーのすすぎ残し、アレルギーなど様々です。まずは、洗浄力がマイルドで、すすぎ残しがないように丁寧に洗い流すことが基本です。
乾燥が原因の場合は保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）配合のもの、炎症を伴う場合は抗炎症成分（グリチルリチン酸2Kなど）配合のものがおすすめです。症状が強い場合や、長引く場合は、自己判断せずに皮膚科医に相談しましょう。
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HELLATH CLINICドクター
医師鍵野 攻允
Koji Kagino
| 主な経歴 | 日本医科大学医学部卒業 慶応義塾大学病院初期研修修了 横浜市内美容外科クリニックにて 院長就任 ヘラスクリニック就任 |
|---|
若くして脂肪吸引・豊胸専門クリニックの院長に抜擢され、
現在も日々多くの手術をこなしている人気ドクター（年間症例数300件以上）。
自身もボディーメイクの経験があり、筋トレ歴10年以上。その経験を活かし、
脂肪吸引以外にも食事療法や内服治療など様々なアプローチでのダイエットを患者様へ提案している。
また世界的に有名な韓国のBong Bong Plastic Surgeryにて、ハイブリッド豊胸の発案者パクソンス医師から直接技術指導を受け、
ヘラスクリニックでも高い技術を提供している。