Last up date:2024/12/06
「産後の抜け毛がひどいからシャンプーを変えたい」「抜け毛に効果のあるシャンプーはある？」という方も多いのではないでしょうか？産後の抜け毛は、ホルモンバランスの変化による一時的なものなので時間が経てば自然と収まりますが、頭皮環境を整えるためにシャンプーを見直すのもおすすめです。
この記事では、産後の抜け毛の原因や対策、シャンプーのおすすめ人気ランキング、選び方やシャンプー以外の対策をご紹介します。ぜひ、この記事を参考にして、産後の抜け毛ケアを始めましょう。
- HELLATH CLINICドクター 鍵野 攻允 医師
- 産後の抜け毛は2.3ヶ月〜始まり、半年を過ぎると自然と落ち着く
- 産後の抜け毛は頭皮環境を整え、保湿ケアができるシャンプーがおすすめ
- 優しいアミノ酸系で健やかな頭皮を作るharuシャンプーがおすすめ
産後の抜け毛はいつまで続く？抜け毛の原因と対策
産後の抜け毛は多くのママが経験することです。女性ホルモンの変動が主な原因とされており、妊娠中はエストロゲンが増加し髪の成長が促進されますが、出産後に急減。多くの髪が休止期に移行するため抜け毛が増えてしまいます。また、新しい髪の成長も抑制されてしまうのです。
産後2〜3ヶ月頃から始まり、ピークは半年。その後はホルモンバランスが整うにつれて抜け毛は減少し自然と落ち着いていきます。これはママ誰もが経験することなので、気にしすぎることはありませんよ。
産後の抜け毛ケアにはシャンプーを見直そう
自分でもできる抜け毛対策として、毎日使用しているシャンプーを見直すことも大切です。きちんと汚れを落とし、頭皮の水分を補うことで頭皮環境を整え、新しく生えてくる髪の毛を健康に育てることができます。
産後は体質が変わったり、肌が敏感になったりすることも多いです。アミノ酸系の優しい洗浄力のシャンプーに、パサつきがちな髪に潤いを与えてくれる保湿力がたっぷり配合されたシャンプーを選びましょう。
編集者コメント
産後の抜け毛に効果的な市販シャンプーのおすすめ人気ランキング20選
産後の抜け毛に効果的なシャンプーのおすすめ人気ランキング20選をご紹介します。ドラッグストアなど市販で気軽に購入できるシャンプーを中心に、スカルプ効果や保湿力があり、頭皮と髪を優しく健やかな状態へ導くシャンプーをピックアップしています。
ランキングの選定基準
- 低刺激で頭皮に優しいこと
- 抜け毛予防成分が配合されていること
- 高い保湿力で潤いを与えること
| 商品名 | 画像 | 料金 |
|---|---|---|
| haruシャンプー（ラベンダー） |  |
3,250円 *定期購入 |
| La Sana(ラサーナ) プレミオールシャンプー |  |
1,980円 *初回限定 |
| coconeクレイクリームシャンプー |  |
1,980円*初回限定 |
| ハディエント炭酸シャンプー |  |
3,250円 *定期購入 |
| b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプー |  |
1,980円 *定期購入 |
| BOTANIST ボタニカルシャンプー（モイスト） |  |
1,420円 |
| ベルタスカルプシャンプー |  |
2,178円 |
| ニューモ スカルプシャンプー |  |
4,024円 |
| スカルプD ボーテ 薬用シャンプー |  |
3,485円 |
| キュレルシャンプー |  |
1,100円 |
| スカルプD ボーテ フワリースカルプシャンプー |  |
1,986円 |
| オルビス スカルプ リファイニングシリーズ |  |
1,100円 |
| ココデオード 薬用 リンスイン シャンプー |  |
1,490円 |
| ミノン薬用 |  |
1,473円 |
| 薬用アミノ酸 爽快柑 |  |
1,000円 |
| ノブ ヘアシャンプー |  |
1,760円 |
| ドクターシーラボ ESMO-EX |  |
3,542円 |
| ASTALIFT スカルプ |  |
2,200円 |
| CLEAR モイスト |  |
621円 |
| オルナ オーガニックシャンプー |  |
621円 |
haruシャンプー ラベンダー
3,250円(税込)＼髪本来の美しさを引き出す／
- 毛穴汚れをすっきりオフし、頭皮環境を整える
- たっぷりの美容成分が髪と頭皮に潤いを与え、リンスいらずの滑らかな仕上がり
- シリコンフリーで髪本来の美しさを引き出す
あまり良くないところ
- 効果を感じるまで時間がかかる
- 泡立ちが物足りない場合がある
haruシャンプー ラベンダーは、リラックスできるラベンダーの心地よい香りが特徴のシャンプーです。髪につけた瞬間からバスルームに広がるラベンダーの香りで癒され、毎日のバスタイムが楽しみの一つに。
頭皮のクレンジングに適した洗浄成分で毛穴汚れをすっきりオフし、頭皮環境を整える効果も。頭皮の匂いやフケ、かゆみのケアまで優しくケアし、美しくしなやかな髪を育みます。100%天然由来で頭皮にも優しく、シリコンフリーで髪本来の美しさを引き出すことも期待できます。haruシャンプーで、日々のヘアケアタイムがより豊かな体験になりそう。
編集者コメント
公式サイトから購入すると、今ならオリジナルブラシがセットで付いてきます！ぐにゃっと曲がるシリコンブラシで頭皮を洗うと、髪や頭皮の血行を促進。マッサージで血流が改善されると、新陳代謝もスムーズに。顔のむくみやくすみの改善にも繋がるので、この機会に一緒にゲットしてみてくださいね。
編集者コメント
| 公式サイトURL | https://www.haru-shop.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=10580101 |
|---|---|
| ブランド名 | haru |
| 価格 | 3,250円 *定期購入 |
| 内容量 | 400ml |
| 美容成分 | キャピキシル、リンゴ果実培養細胞エキス、ソメイヨシノ葉エキス、カミツレ花エキス、アセチルテトラペプチド－３ アカツメクサ花エキス、センキュウ根茎エキス、ハイブリッドローズ花エキス、ホップエキス、ニゲラサチバ種子エキス |
| 香り | ラベンダー |
| 定期コース | 回数縛りなし |
La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプー
1,980円(税込)
＼まとまりの良い上質な髪へ／
出典: Amazon.co.jp
- 必要な潤いを保ちながら汚れを取り除くアミノ酸配合
- 頭皮の油分バランスを整え、フケ・かゆみを取り除く
- エレガントさを叶えるアロマティックフローラルの香り
La Sana(ラサーナ) プレミオール シャンプーは、潤い力の高い植物が4種類ブレンドされており頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみを防いでくれます。また、海藻のエキスで髪を守り、潤いを与えながらアミノ酸系の洗浄成分で優しく洗い上げてくれるので潤いをキープしてくれる嬉しいポイントも。
公式サイト口コミ
ラサーナはシャンプーに加えトリートメント、ヘアエッセンスがセットになった21日間のスターターセットが49%OFFの1,980円(お一人様1セット)で購入することができます。
毎日のバスタイムが楽しみになるアロマティックフローラルの香りで癒されてみてくださいね。
- プレミオールシャンプー130ml
- プレミオールトリートメント130g
- プレミオールヘアエッセンス20ml
| 公式サイトURL | https://www.lasana.co.jp/item/premiorshampoo |
|---|---|
| ブランド名 | La Sana |
| 価格 | 1,980円 *初回限定お一人様1セット |
| 送料 | 無料 *初回限定 |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
coconeクレイクリームシャンプー
出典: cocone公式サイト
良いところ
- 1本でシャンプーとコンディショナーが完了
- マイクロクレイが毛穴汚れを吸着
- 美容成分配合で髪にうるおいを与える
あまり良くないところ
- 香りが好みでない場合がある
- 泡立ちにくいと感じる場合がある
coconeクレイクリームシャンプーは、1本でシャンプーとコンディショナーが完了するオールインワン処方。頭皮の奥までキレイに洗浄し、ツヤのある髪に導いてくれます。
| 公式サイトURL | https://www.hugkumiplus.net/creamshampoo/ |
|---|---|
| ブランド名 | cocone |
| 価格 | 1,980円 |
| 内容量 | 380g |
| 香り | フローラル |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
ハディエント炭酸シャンプー
＼髪にハリ・コシを与える／
出典: hadient公式サイト
- 植物由来の美容成分で髪にハリ・コシを与える
- 細かい高濃度の炭酸泡で毛穴の汚れをしっかり落とす
- アミノ酸系の洗浄成分で色落ちしにくい
あまり良くないところ
- 洗い上がりがきしむ場合がある
- 髪質によって効果に個人差がある
ハディエント炭酸シャンプーは、1本で6つの役割を果たす優れたトータルケアシャンプーです。頭皮クレンジングによって毛穴の奥の汚れを落とし、頭皮を清潔に保ちます。
また、ダメージ補修やツヤ・ハリを与える効果があり、使うたびに髪がまとまりやすくなります。髪に優しい動物由来成分を使わないヴィーガン処方なのも嬉しいポイントです。アミノ酸系の洗浄成分を使用しているため、乾燥しにくく、色落ちしにくい特徴も。ハディエント炭酸シャンプーは複数の悩みを持つ方におすすめのシャンプーです。
シャンプーはたくさんの種類を試して自分に合うものを見つけたいですよね。ハディエント炭酸シャンプーは定期購入の初回価格が55%OFFの1,980円で購入することができます。購入する時に「クーポンを利用する」ボタンを選択してお得にゲットしましょう！
| 公式サイトURL | https://hadient.shop/ |
|---|---|
| メーカー/会社 | hadient株式会社 |
| ブランド名 | hadient |
| 価格 | 1,980円 *初回特化 |
| 容量 | 200ml |
| 送料 | 無料 |
| 定期コース | 2ヶ月毎2本ずつのお届け 解約・変更の連絡は次回配送予定10日前までに連絡 |
b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプー
出典: b.ris公式サイト
良いところ
- オーガニック成分配合で敏感肌にも優しい
- 炭酸泡で毛穴までしっかり洗浄
- シリコンフリーで頭皮に負担が少ない
あまり良くないところ
- オーガニック成分のため、泡立ちがやや弱い
- シリコンフリーだが髪がきしむ場合がある
b.ris(ビーリス)オーガニックスパークリングシャンプーは、頭皮と髪を優しく洗い上げるオーガニック成分を配合。敏感肌の方でも安心して使用でき、髪と頭皮に必要な潤いを保ちます。
| 公式サイトURL | https://b-ris.shop/hp/online/sparklingshampoo |
|---|---|
| ブランド名 | b.ris |
| 価格 | 1,980円 |
| 内容量 | 200g |
| 香り | ナチュラル |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
BOTANIST ボタニカルシャンプー（モイスト）
出典: BOTANIST公式サイト
良いところ
- アプリコットとジャスミンの優雅な香り
- シリコンフリーで髪と地肌に優しい処方
- 濃密ボタニカル美容液が髪をしっとりケア
あまり良くないところ
- 修復効果がゆっくりで即効性に欠ける
- 泡立ちが控えめと感じる人もいる
BOTANIST ボタニカルシャンプーは、自然由来成分が豊富で、髪と地肌に優しい処方です。濃密ボタニカル美容液を配合しており、髪の内側までしっかり浸透し、しっとりまとまる仕上がりを実現します。
| 公式サイトURL | https://botanistofficial.com/shop/r/r5010/ |
|---|---|
| ブランド名 | BOTANIST |
| 価格 | 1,420円 |
| 内容量 | 490ml |
| 香り | アプリコットとジャスミン |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
ベルタスカルプシャンプー
出典: BELTA公式サイト
良いところ
- 1本で7役をこなす多機能性で手軽
- ヘマチン配合でハリ・コシが実感できる
- 44種類の天然成分で髪を優しく補修
あまり良くないところ
- ノンシリコンが合わない髪質も存在する
- 洗浄力がマイルドすぎて脂性肌に不向き
ベルタスカルプシャンプーは、髪と頭皮のエイジングケアを目的としたオールインワンシャンプーです。トリートメントやヘアパック、頭皮ケアなど1本で7つの役割を果たすため、忙しい方でも手軽にヘアケアが可能です。
| 公式サイトURL | https://belta.co.jp/goods/scalpshampoo/ |
|---|---|
| ブランド名 | BELTA |
| 価格 | 2,178円 |
| 内容量 | 300ml |
| 香り | イランイラン |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
ニューモ スカルプシャンプー
出典: ニューモ公式サイト
良いところ
- 頭皮環境を整える成分を配合
- アミノ酸系洗浄成分で優しい洗浄が可能
- 保湿成分で頭皮の乾燥を防ぐ
あまり良くないところ
- 洗浄力がマイルドなため、整髪料を多用する方には物足りない
- 香りの好みが分かれる場合も
ニューモ スカルプシャンプーは、頭皮環境を整えることに特化したスカルプケアシャンプーです。頭皮や髪に優しいマイルドな洗い上がりを実現し、乾燥によるかゆみやフケを防ぎ、健康的な髪の成長をサポートします。
| 公式サイトURL | https://shop.tamagokichi.com/products/vactory.html |
|---|---|
| ブランド名 | ニューモ |
| 価格 | 4,024円 |
| 内容量 | 280ml |
| 香り | ボタニカル |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプーボリューム
出典: スカルプD公式サイト
良いところ
- ソイセラム配合で頭皮に潤いを与える
- 髪にハリとボリュームを与える仕上がり
- フケやかゆみを抑える有効成分配合
あまり良くないところ
- 軽い仕上がりが太い髪には物足りない
- 洗浄力が優しすぎて油性肌には不向きなことがある
スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプーは、髪にハリとボリュームを与える仕上がりをサポートします。女性の頭皮に着目し配合された「ソイセラム」が潤いを保ちながら、健やかな頭皮環境を整えます。
| 公式サイトURL | https://www.angfa-store.jp/product/BTSPN000A |
|---|---|
| ブランド名 | スカルプDボーテ |
| 価格 | 3,485円 |
| 内容量 | 350ml |
| 香り | ブルーミングローズブーケ |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
キュレルシャンプー
出典: キュレル公式サイト
良いところ
- 適度な洗浄力で皮脂バランスを整える
- 乾燥を防ぎ、頭皮環境を健やかに保つ
- 低刺激で敏感肌にも対応
あまり良くないところ
- 泡切れがやや悪く、すすぎに時間がかかることがある
- 強力な洗浄力が欲しい人には物足りない
キュレルシャンプーは、皮脂バランスを整える適度な洗浄力が特徴です。頭皮の皮脂を適切に取り除きながら、乾燥を防ぐことで健康的な頭皮環境をサポートします。
| 公式サイトURL | https://www.kao-kirei.com/ja/item/kbb/curel/4901301276070/ |
|---|---|
| ブランド名 | キュレル |
| 価格 | 1,100円 |
| 内容量 | 420ml |
| 香り | 無香料 |
| ノンシリコン | - |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
スカルプD ボーテ フワリースカルプシャンプー
出典: スカルプD公式サイト
良いところ
- アミノ酸系洗浄成分で頭皮と髪に優しい洗浄
- ハリ・コシ成分配合で、根元からふんわりとしたボリューム感
- 天然植物由来成分が髪のダメージを補修
あまり良くないところ
- 使用量が多いと泡切れが悪いことがある
- 髪がきしむと感じる場合がある
スカルプD ボーテ フワリースカルプシャンプーは、アミノ酸系洗浄成分を採用し、頭皮や髪を優しく洗い上げるスカルプケアシャンプーです。髪の根元からハリ・コシを与え、ふんわりとしたボリューム感を実現します。
| 公式サイトURL | https://sd-beaute.angfa-store.jp/brand/fuwaly/ |
|---|---|
| ブランド名 | スカルプDボーテ |
| 価格 | 1,986円 |
| 内容量 | 350ml |
| 香り | アロマティックカシス |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
オルビス スカルプ リファイニングシリーズ
出典: オルビス公式サイト
良いところ
- エイジングケア成分配合で頭皮の健康をサポート
- 抜け毛やボリューム不足をケアできる設計
- ハリ・コシの低下に対応した成分を配合
あまり良くないところ
- 乾燥肌以外の人には保湿感が強すぎる場合がある
- 刺激が少ない分、洗浄力が物足りないと感じる人もいる
オルビス スカルプ リファイニングシリーズは、髪と地肌をエイジングケアし、抜け毛やボリューム不足、ハリ・コシの低下といった3大髪悩みにアプローチします。髪と頭皮をうるおいで満たし、健やかな状態へと導きます。
| 公式サイトURL | https://www.orbis.co.jp/small/1451031/ |
|---|---|
| ブランド名 | ORBIS |
| 価格 | 1,100円 |
| 内容量 | 250ml |
| 香り | ナチュラル |
| ノンシリコン | - |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸ジカリウム |
ココデオード 薬用 リンスイン シャンプー
出典: ココデオード公式サイト
良いところ
- 抗菌成分で雑菌を抑制し、清潔な頭皮を保つ
- フケやかゆみの軽減に貢献する
- 保湿成分が含まれ、乾燥を防ぐ
あまり良くないところ
- 強い抗菌成分が刺激に感じることがある
- しっとり感が強すぎてベタつく可能性がある
ココデオード 薬用 リンスイン シャンプーは、抗菌成分を配合し、清潔な頭皮環境を維持します。頭皮に蓄積された雑菌を効果的に抑制し、健康的な状態を保つことができます。
| 公式サイトURL | https://www.sirogane.info/products/ccdrishampoo.html |
|---|---|
| ブランド名 | ココデオード |
| 価格 | 1,490円 |
| 内容量 | 400ml |
| 香り | ハーバル |
| ノンシリコン | - |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
ミノン薬用ヘアシャンプー
出典: 第一三共ヘルスケア公式サイト
良いところ
- 殺菌成分がマラセチア菌の増殖を抑制
- 保湿効果が高く、頭皮の乾燥を防ぐ
- 低刺激処方で敏感肌にも適している
あまり良くないところ
- 泡切れが悪いと感じることがある
- 使用感が人によっては物足りない
ミノン薬用ヘアシャンプーは、脂漏性皮膚炎に対応するために効果的な殺菌成分を含んでいます。頭皮に常在するマラセチア菌の増殖を抑制し、炎症やフケの原因を軽減します。
| 公式サイトURL | https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-body/product/hair-shampoo.html |
|---|---|
| ブランド名 | MINON |
| 価格 | 1,473円 |
| 内容量 | 450mL |
| 香り | 無香料 |
| ノンシリコン | - |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
出典: Amazon.co.jp
良いところ
- 7種類のアミノ酸で頭皮環境を整える
- 天然由来成分で頭皮と髪へのダメージが少ない
- 頭皮トラブルを防ぐ効果が期待できる
あまり良くないところ
- 香りの好みが分かれる可能性がある
- 医薬部外品のため価格が高めに設定されている
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑は、7種類のアミノ酸を配合することで、頭皮環境を整える効果が期待できます。頭皮と髪へのダメージを最小限に抑えながら、優しく汚れを落とすことができます。
| 公式サイトURL | https://464981.com/shop/products/N8843X1 |
|---|---|
| ブランド名 | 爽快柑 |
| 価格 | 1,000円 |
| 内容量 | 150ml |
| 香り | オレンジの爽やかな香り |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
ノブ ヘアシャンプー ＤＳ
出典: ノエビアグループ公式サイト
良いところ
- 皮脂バランスを整え、フケを抑制
- 低刺激性で敏感肌にも対応
- 洗浄力が強すぎず、優しく洗える
あまり良くないところ
- 泡立ちが少し物足りないと感じることがある
- 特定の香りが好みの方には物足りない
ノブ ヘアシャンプー ＤＳは、皮脂バランスを整え、フケの原因となる過剰な皮脂を抑制します。頭皮環境が健やかに保たれ、フケの発生を予防します。
| 公式サイトURL | https://noevirgroup.jp/nov/g/g57402/ |
|---|---|
| ブランド名 | NOV |
| 価格 | 1,760円 |
| 内容量 | 250ml |
| 香り | 無香料 |
| ノンシリコン | - |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
ドクターシーラボ ESMO-EX薬用スカルプシャンプー
出典: ドクターシーラボ公式サイト
良いところ
- 浸透型コラーゲンが髪にハリ・コシを与える
- 浸透型ヒアルロン酸で頭皮と髪を保湿
- アミノ酸系洗浄成分で頭皮に優しい洗浄
あまり良くないところ
- すすぎに時間がかかることがある
- 髪がきしむと感じる人もいる
ドクターシーラボ ESMO-EX薬用スカルプシャンプーは、潤いを与えながら髪にハリとコシをもたらすスカルプケアシャンプーです。浸透型コラーゲンと浸透型ヒアルロン酸が配合されており、髪と頭皮の保湿を徹底サポートします。
| 公式サイトURL | https://www.ci-labo.com/shop/item/BodyCare/Haircare/00130392.html |
|---|---|
| ブランド名 | ドクターシーラボ |
| 価格 | 3,542円 |
| 内容量 | 500ml |
| 香り | フレッシュフローラル |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸２Ｋ |
ASTALIFT スカルプフォーカス シャンプー
出典: ASTALIFT公式サイト
良いところ
- 育毛成分配合でボリューム感をアップ
- 軽やかな泡立ちで髪を優しく洗浄
- 健康的な状態をサポート
あまり良くないところ
- 泡立ちが少し物足りない
- 育毛効果が個人差あり
ASTALIFT スカルプフォーカス シャンプーは、育毛成分を配合し、髪のボリューム感をアップさせます。豊富な保湿成分が乾燥を防ぎ、しっとりとした髪を実現します。
| 公式サイトURL | https://h-jp.fujifilm.com/products/astalift/haircare/100710000000.html |
|---|---|
| ブランド名 | ASTALIFT |
| 価格 | 2,200円 |
| 内容量 | 360ml |
| 香り | フローラル |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
CLEAR モイストスカルプシャンプー
出典: CLEAR公式サイト
良いところ
- 頭皮環境を健やかに保つ
- 髪の成長を促進する
- 敏感な頭皮にも優しく使える
あまり良くないところ
- 泡立ちが少し物足りない感じがする
- 長時間の保湿感が足りないことがある
CLEAR モイストスカルプシャンプーは、健やかな頭皮環境をサポート。髪の成長を促進することで、自然な髪の美しさを引き出します。
| 公式サイトURL | https://www.clearhaircare.jp/product/moistscalp/ |
|---|---|
| ブランド名 | CLEAR |
| 価格 | 621円 |
| 内容量 | 370g |
| 香り | クリーン |
| ノンシリコン | - |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
オルナ オーガニックシャンプー
出典: オルナ オーガニック公式サイト
良いところ
- 95%以上が自然由来成分で頭皮に優しい
- 植物由来成分が健やかな髪を育むサポートをする
- シリコン・パラベン不使用で敏感肌にも安心
あまり良くないところ
- 髪質によってはきしみを感じる場合がある
- 保湿力が強く、皮脂分泌が多い人には重い場合がある
オルナ オーガニックシャンプーは、95%以上が自然由来成分で作られた、髪と頭皮に優しいオーガニックシャンプーです。植物由来成分を豊富に配合し、頭皮をやさしくケアしながら、健やかな髪を育むサポートをします。
| 公式サイトURL | https://allna.jp/shop/products/OR-shamtre |
|---|---|
| ブランド名 | オルナ オーガニック |
| 価格 | 4,200円 |
| 内容量 | 500ml |
| 香り | スムースボタニカル |
| ノンシリコン | ○ |
| 製品分類 | 化粧品 |
| 有効成分 | - |
産後の抜け毛に効果的なシャンプーの選び方3つ
①洗浄力が優しいアミノ酸系シャンプーを選ぶ
産後のデリケートな頭皮と髪には、優しい洗浄力のアミノ酸系シャンプーがおすすめです。アミノ酸系シャンプーは、頭皮に必要な皮脂を残しつつ、優しく汚れを落とします。産後のホルモンバランスの変化で敏感になっている頭皮を、優しくケアできるでしょう。
一方、一般的なシャンプーに含まれる強い洗浄成分は頭皮を乾燥させ、髪を傷める可能性があります。アミノ酸系シャンプーを選ぶ際は、「アラントイン」や「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されているシャンプーがおすすめ。頭皮の炎症を抑え、健やかな状態を保つ効果が期待できます。産後の頭皮トラブルを防ぎ、美しい髪を育むために、アミノ酸系シャンプーを試してみてはいかがでしょうか。
②髪と頭皮の乾燥を防ぐ保湿力が高いシャンプーを選ぶ
産後の髪と頭皮は乾燥しやすく、抜け毛の原因となります。保湿力が高いシャンプーを選び、頭皮環境を整えて抜け毛を予防しましょう。保湿成分として、ヒアルロン酸やセラミド配合のシャンプーがおすすめです。
- ヒアルロン酸：水分を保持し、髪と頭皮に潤いを与えます。
- セラミド：髪の水分保持力を高め、乾燥を防ぎます。
さらに、自然な潤いを与え、乾燥から守ってくれるアルガンオイルやホホバオイルなどの天然オイル配合のシャンプーもおすすめです。より頭皮への負担を軽減したい方はノンシリコンシャンプーを選ぶのもいいでしょう。
③頭皮環境を整えてくれる成分が配合されたシャンプーを選ぶ
健康な髪を育むには頭皮環境を整えることが大切。産後の抜け毛対策には、頭皮ケア成分配合のシャンプーが効果的です。
頭皮ケア成分には、頭皮の血行を促進し炎症を抑えることで、健康な頭皮環境へと導いてくれる以下の成分がおすすめです。
- センブリエキス：血行促進効果があり、頭皮に栄養を届けます。
- グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑え、頭皮環境を整えます。
髪の成長をサポートし、抜け毛を予防する効果が期待できるビタミンB群やパントテン酸などの育毛成分もおすすめです。継続的に使用することで頭皮環境が改善され、結果的に健康な髪を育むことができるでしょう。シャンプー時に頭皮マッサージも合わせるとより効果的です。
産後の抜け毛を防ぐ正しいシャンプーの方法
- シャンプー前にぬるま湯で予洗いをする
- シャンプーを泡立て、頭皮を優しくマッサージするように洗う
- 洗い流しのないようにすみずみまでしっかり泡を流す
- トリートメントでしっかりと保湿ケアをする
- タオルドライはゴシゴシこすらず、優しく押さえるように水気を取る
シャワー時はつい熱いお湯を使用してしまいますが、必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮環境の悪化を招く可能性があるのでぬるま湯を使用しましょう。保湿ケアは週に1〜2回のヘアパックもおすすめ。集中的なケアで髪の内部まで潤いを届け、より効果的に保湿することができます。
赤ちゃんに気を取られ、自分のことは後回しになりがちで、ドライヤーをする時間がなかなか取れない方も多いのではないでしょうか。自然乾燥は髪を傷める原因だけでなく、頭皮環境のトラブルにもつながるため家族を頼ったり、隙を見てできるだけドライヤーで乾かすようにしましょう。
産後の抜け毛対策 シャンプー以外のケア方法
育毛剤の使用で抜け毛予防・改善
産後の抜け毛対策として育毛剤の使用も有効です。育毛剤には発毛促進や育毛効果のある成分が配合されており、抜け毛の予防や頭皮環境の改善が期待できます。効果には個人差があり、3〜6ヶ月程度の継続使用が必要ですが気になる方はシャンプーの見直しとともに併用をおすすめします。
授乳中の方は製品によって刺激となる可能性もあるため、心配な方は医師に相談の上、使用しましょう。
睡眠を十分にとり、バランスの取れた食事を心がけよう
産後は授乳や慣れない育児で睡眠不足やストレスを感じやすくなりますよね。夜間授乳や夜泣き対応で満足な睡眠が取れないことも。ですが抜け毛予防や頭皮環境の改善には質のいい睡眠とバランスの取れた食事がとても大切なんです。
昼間の赤ちゃんが寝ている時に一緒に仮眠をとる、家族や頼れる機関にサポートをお願いして休息時間を少しでも確保するようにしましょう。食事はタンパク質、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、鉄分が髪に必要な栄養素となります。
少しでも栄養を摂ることを意識するだけでストレス解消にもつながります。無理のない範囲で行なってみてくださいね。
まとめ｜産後の抜け毛はシャンプーの見直しで予防しよう
産後の抜け毛は、多くのママが経験する悩みです。ホルモンバランスの変化によって起こる一時的なものですが、適切なケアをすることで抜け毛を減らし、健康な髪を育むことができます。頭皮環境を改善し保湿力のあるシャンプーで健やかな髪を取り戻しましょう。
産後の抜け毛に関するよくある質問
Q. 産後の抜け毛にサプリメントは効果的でしょうか？
産後の抜け毛対策としてサプリメントも効果が期待できます。しかし、サプリメントは補助的な役割をもつため、基本的にはバランスの取れた食事を心がけ、不足分をサプリで補うようにしましょう。
ビオチン、亜鉛、鉄分などの栄養素を含むサプリメントが髪の健康をサポートしてくれるのでおすすめですよ。
Q. 産後の抜け毛の量はどのくらいが平均ですか？
産後の抜け毛量は個人差がありますが、1日100本程度は正常範囲内です。ホルモンバランスの変化により、一時的に抜け毛が増えることは自然なことなので気にしすぎないようにしましょう。
ただし1日に500本以上の抜け毛が続く場合や、産後6ヶ月経っても改善しない場合は、専門医に相談することをおすすめします。また、頭皮に痒みや痛みがある場合や、円形脱毛症のような症状が見られる場合も、早めに医療機関を受診しましょう。
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